直板反手攻球的各种技术和要领
右脚稍前,上臂和肘关节靠近身体,手腕作曲和内收,引拍至腹前偏左的位置。击球的时机是在来球的高点期,肘关节内收,前臂加速向右前上方发力并外旋,手腕同时配合作伸和外旋,拍面前倾,击球的部位是拍面的中上部。这种技术的优点是速度快,角度低,难以防守,缺点是动作幅度大,需要较好的手眼协调和手感。此外,我们还...
原创直板反手攻球的六种技术要领,你都掌握了吗?
-反手横打:这是一种比较新颖的反手攻球技术,适用于打各种旋转的球。右脚稍前,手腕作曲和内收,引拍至腹前偏左的位置。击球的时机是在来球的高点期,肘关节外展,前臂向右前上方发力并外旋,手腕同时配合作伸和外旋,拍面前倾,击球的部位是拍面的右侧。这种技术的优点是灵活多变,能够根据来球的不同旋转调整拍面角...
直拍反手反拍攻下旋球的三个动力源理论
其一,脚腿动力源。左脚蹬地,左腿从左脚获取动力,提升腿腰胯肩身,这是反手反拍攻下旋球的第一动力源。其二,肘臂动力源。肘部支撑在身体正前方,当脚腿和肩身上升时,支撑在身体上的肘部会随脚腿肩身上升,肘部上升,带动小臂手腕抬升,这是反手反拍攻下旋球的第二动力源。其三,指掌动力源。小臂在肘部支撑之...
乒乓操最完整版【视频】,动作步法都练了!老少皆宜~请收藏!
全民乒乓操的完整动作步骤如下:1.重心交换2.正手攻球两点3.正手攻球两点滑步4.推挡侧身攻->推挡5.正手攻球两点6.反手两点拨7.推挡侧身扑正手->反手拨8.反手拨球全民乒乓操动作简单易学,适合各年龄段的人群,可以帮助大家更好
迅速提高乒乓球球技有妙招!
横拍握拍时必须重视手指的作用,至于直拍,重视“手指”的作用这一道理是完全相同的:正手击球时是拇指发力,食指辅助;反手推挡时是食指发力,拇指辅助。4、“攻球”要有“砸”的感觉,“拉球”要有“抖手腕”的动作乒乓球是个技术性非常强的运动,台内小球处理得好、落点控制得好等等这些自然重要,但是有效、有威胁的...
深剖!乒乓球的发球技术,学会提升不止一个台阶!
横板发急球的站位动作:球放在左手掌心,肘关节靠前,手腕后摆,拍形前倾(www.e993.com)2024年7月31日。发急球的注意事项发急球应与反手平击发球相区别开来,反手发急球落到台面之后反弹的弧线偏低。发短球1、站到离台面稍近的位置,将球置于左手掌心。2、左手向上将球抛起,右臂内旋,使拍面前倾。
科学健身周周练丨快乐乒乓响 健康在成长(下)
常见的错误动作:1.球拍位置过低,容易造成来不及接球;2.背部过于弯曲,会阻碍身体的摆动,不能打出有力的回球。三、步法练习并步,一脚先向另一脚并半步或一小步,另一脚在并步脚落地后,随即向来球方向移一步。四、反手攻球站在台子的左边,双脚分开,略宽于肩,膝盖微屈,重心向前压,把手端放在身...
乒乓球横拍握法的要领(乒乓球横拍握法)
1、.握拍法乒乓球握拍方法分直拍握法和横拍握法两种,不同的握法各有其优点,从而产生各种不同的打法。2、直拍握法直拍握法的特点是正反手都用球拍的同一拍面击球,出手快,正手攻球快速有力,攻斜、直线球时,拍面变化不大,对手难于判断。3、横拍握拍法横拍握拍法的特点是正反手攻球力量大,攻削球时...
乒乓球直拍反手攻球的动作要领很多,但这3点是重中之重!
还要练习食指的弧线球,增加自己手指的灵活度。第三就是击球点的选择,击球点最好是在身体的左前方,不能太靠近身体,否则反手不起来,还要注意球板的挥动方向,要从左后方向右斜前方进行挥拍。本文小结乒乓球直拍反手攻球的动作要领很多,但这3点是重中之重:站位的问题、手指的使用以及击球点的选择。
乒乓球教学——攻球技术动作的讲解
①根据正反手攻球的技术要求,先做徒手模仿练习,体会挥臂、腰部扭转和重心交换等动作要领。②在徒手练习的基础上,结合步法移动做正反手攻球的徒手练习。(2)单个动作练习规定一人发球一人练习攻球。打一板球后再重新发球。(3)攻推练习①一人挡球,一人练习正(反)手攻球。要求:先轻攻,待动作基本掌握后可以用中...