[名家讲坛]太极拳锻炼五步曲(一)如何学架子

[名师解惑]太极拳"十八在诀":按在腰攻、采在十指的含义和劲法特点[名家讲拳]陈正雷老师:如何才能使功夫练上身![名家讲坛]陈正雷大师:究竟怎样才能练好太极拳、功夫?[名师讲拳]曾乃粱:要科学练拳/谢明:练拳过度的后果[名师讲堂]赵幼斌老师:打85拳时命门和尾闾始终撑着和收着吗(经典答疑)[名...

[精彩演示]惠合同杨氏太极拳85式口令示范及重点提示(一)

2003年9月28日至10月7日,由武当第十四代掌门人游玄德道长任团长,惠合同先生任副团长的中国武当代表团一行11人参加了韩国中州市举办的第六届世界武术节,37个国家派了代表队参加,盛况空前,西安童鹤武术中心有6人参加,惠合同汲取内家拳的精华,大胆创编了几组富有东方文化魅力的表演套路,展现了中华武术内家拳的独特神...

[名家经典] 详解太极拳“十八在诀〞之核心内涵

“十八在诀”,又称“十八句诀”,为杨氏太极拳创始人杨禄禅次子杨班侯(1837-1892)所传,有十八句话、七十二字,精辟、准确地概括了太极拳手博技法的基本要义,也涵盖了对身步法的指导,是所有练习太极拳的人都有必要理解和掌握的技术核心。“十八在诀”的内容是:掤在两臂,捋在掌中,挤在手背,按在腰攻;採...

武当:小伙得到太极口诀武功倍增,却被人诬陷,被武当通缉

7月9日23:06军舰4263海尔资本张嘉诚:主动拥抱集团,把“既要又要还要”做成“既能又能还能”7月10日14:25双创工作海尔外交部:中白联训是正常军事交流合作不针对任何特定国家7月10日15:49美国白俄罗斯59证监会:7月11日起暂停转融券业务存量依法展期并不晚于9月30日了结7月10日18:03金融监管证...

强体防身宝典:武当太极拳三十六式动作图解

第一式无极桩两手下垂,自然站立,独立守神,中正安舒,虚领顶劲,面南朝背北。(图4-2-1)动作要领在武当太极拳内功修炼当中,很重视南北极子午向,达到天人合一。道家养生秘要醒神安脑,引气归元。第二式抱元守一左脚左移,两脚与肩同宽平行,脚心含空,男左女右;两手合抱,拇指相对成圆状;顶天...

南充自创太极拳走向全国

二十六式太极拳的文化内涵,大多出自国学经典,具有哲理,在行拳过程中默念口诀,能起到修身养性的作用,这也是本套拳的独特之处,极具特色(www.e993.com)2024年11月5日。近日,在召开的二十六式太极拳评审会上,从事多年太极拳教学的行家和太极拳教练对二十六式太极拳进行观摩和评审后,认为这套拳符合太极拳的基本拳理,动作招式都是按太极拳的要义创...

斗酒僧到底是谁,为何连王重阳都服他,答案藏在九阳神功的口诀里

斗酒僧(武松)在撰写九阳神功后,还不忘在口诀中刷一把存在感,修炼九阳神功的心法口诀里写道:他强由他强,清风拂山岗;他横由他横,明月照大江.他自狠来他自恶,我自一口真气足!很傲娇有木有?就像桃花岛上的对联:桃花影落飞神剑,碧海潮生按玉箫,对联里包含着黄药师的几种绝学,武松在口诀里也留下了两处生平得意之...

一月睡二月哭三月攒肚 婴儿生长发育口诀你知多少

在家庭育儿的时候,不少妈妈都会听到家里的老人们常说,带孩子有一个生长发育的口诀,一月睡二月哭三月翻身的说法,但是如今这个生长发育的口诀好像又不一样了,却变成了一月睡二月哭三月攒肚。很多爸爸妈妈都很迷茫和纠结,对于家里老人们的这个说法,是不是就正确呢?

一个好老师,决定你是武当七侠还是全真七子

比方说,眼看大难将至,却还心心念着将太极拳传给弟子,恰好这时候出来一个张无忌,二话不说,传了。张三丰和俞岱岩师徒相处日久,心意相通,听他这么说,已知其意,说道:“岱岩,生死胜负,无足介怀,武当派的绝学却不可因此中断。我坐关十八月,得悟武学精要,一套太极拳和太极剑,此刻便传了你罢。”俞岱岩一呆,心想...

[连载]李仁平:中国武当武技的掌剑拳(六)

第五节:中国武当武技的八卦掌一、八卦掌外形要诀:竖顶松喉轻闭口,舌抵上腭齿要合。曲肘缩肩掌外撑,裹臂含胸背自张。眼视前手身随转,塌腰松腰要提肛。虚实腿里三七劲,前支后坐变化成。转换熟悉三扣步,脚要平放腕要灵。二、八卦掌内劲要决:...