八卦掌的精要秘诀

伸前掌,是指掌指上翘,掌根前顶,肩肘前摧,食指回指眉梢,掌如竖瓦,二目睁圆警眼神始终与虎口方向保持一致。歌二:后肘先叠肘掩心,掌再翻塌向前跟。跟到前肘合抱力,前后两掌一团神。此段歌诀讲的是八卦掌基本架势的形成之法。即在练功或动手时,先要两臂伸直,手心朝上,.一前一后,后手先要叠肘,掩住...

甘肃秦安蔡氏:蔡家拳

阳琵琶棍四路、阴琵琶棍四路、阴阳琵琶棍四路、八卦悬顶棍、迎提棍二路、阳八棍二路、搬扎棍六路、六合棍四路、八虎棍四路、丽山条子四路、脱山条子四路、眉山条子四路、陈山条子四路、铁山条子四路、九宫八卦棍、劈山棍、双跑棍(对练)、阳武转阴武转、扭丝棍(单、双)、群羊棍、八仙捧寿棍、二十八宿...

燕青拳_青县_传说_少林寺

其一:我左手按住对方左手掌,手指扣住乙左掌小指一侧,右手用力向右切掌,双手同时用力前前,向下压撅对方左手腕。其二:我用左手扣住乙左手掌,右前臂向前,向左、向下缠压对方前臂。右手抓右腕拿1、双方均右前式站立,对方右手向前抓住我右手腕。此为小缠丝拿,拿法有二:拿法一:我左手抓住对方右手,拇指抓拇指...

形意拳过去的不传之秘

“只动不打”是程派八卦的练功口诀,“硬退硬进天遮拦”是形意的古歌诀,尚云祥还有“练拳要学瞎子走路”的窍门,说瞎子走路身子前后都提着小心,从头到脚都有反应,练拳不是练拳头。而是全身敏感。八卦掌走偏门,一下就抢到人侧面,与练八卦掌的人交手,你就能体会到崩拳的转身动作——狸猫上树的巧妙,狸猫上树可...

阴阳相济,八卦如风——尹式八卦掌传承人李国华

“龙凤飞升,绕转穿行,走如风过,动如江河”。或许你曾经听过这些口诀,但也许很多人不知道它来自尹氏八卦掌。各八卦掌流派中,尹氏八卦掌以其“硬掌”特点而闻名,动作刚猛、多穿点,尚直劲,出手讲究“冷脆快”,富强抖力。尹氏八卦掌手形以牛舌掌(四指并拢,拇指内扣)

八卦掌练法(珍藏帖)

只动不打是程派八卦的练功口诀(www.e993.com)2024年11月28日。用张手雷击人寻丈外离地一尺以上贴在墙上停顿一下落地,叫挂画,是练挑掌而成,带人与地面平行向后飞出,是练带手而成。打外伤内,把胸膈肌震裂,是练杖板而成,皆是松根节锻炼出来的。八掌不同的姿势形成不同的气血循环,练习不同的姿态和气的关系。每个式子的定式都是站出来的...

八卦掌已传承160余年 再传弟子多达上万人

“我后来从传人那里得到了世代相传的口诀,才破解了这本秘籍,口诀就是教给你每一页的读法,例如‘中起回文两边顺’,就是从最中间一个字旋转着读,再读两边,每一页的读法都不一样。”由此可以看出,千百年来,武林人士对门中的秘诀和心法看得多么重要,而李子鸣先生为什么决定公开八卦掌秘诀呢?

八卦掌传人李子鸣:解放前曾掩护北平地下党负责人

法制晚报讯6月27日,中国现代文学馆将举办《八卦掌汇宗》《李子鸣书画集》首发式。提起李子鸣,很多人都会用“一代宗师”来形容这位德高望重的武学大师。李老去世十年忌辰时,原国家体委副主任、中国武术协会主席曾用二十字来缅怀大师:“人去事业在,人去人缘在,人去风范在,人去精神在。”今天让我们跟随李老女儿李...

南京“武术之家”全家动员 写出八卦掌“秘笈”

在这些本子上,密密麻麻地写着要诀,就像武侠小说中的秘笈一样。以史式八卦掌第一掌第5小掌的托腋掌为例,李义芹就在本子上这样写下习武口诀:左托向左转,右托向右转,转后速打裆。为了便于理解,她自己还画了小人,将3个动作一一做图解。一家人都是八卦掌迷...

历经十年收集的武林秘籍,堪称最全的八卦掌武术秘籍218本

全真道内传先天八卦掌八卦72暗腿全八卦72暗腿(赵振忠)八卦七十二暗腿:腿腿含杀机(赵振忠)八卦三合剑(张全亮)八卦三合功(张全亮)八卦三合功_张全亮八卦九宫掌八卦八形掌(裴锡荣)八卦八形掌+作者裴锡荣+裴武军八卦内丹桩功八卦内丹桩功(解佩启)...