学点中医知识 ?? 教你把脉,最全动图展示把脉心法和口诀
左寸呈芤,心主丧血;右寸呈芤。相搏阴伤。芤入左关,肝血不藏;芤现右关,脾血不摄。左尺如芤,便红为咎;右尺如芤,火炎精漏。27.伏脉体象歌:伏为隐伏,更下于沉;推筋著骨,始得其形。主病歌:伏脉为阴,受病入深。伏犯左寸,血郁之证;伏居右寸,气郁之疴。左关值伏,肝血在腹;右关值伏,寒...
中医艾灸改善免疫力的八大要穴
有一个口诀叫“心胸内关求”,也就是说心脏、肺、胃等胸部周围的疾病都可以找内关进行治疗。这个穴位既可以按揉又可以艾灸,非常方便。具体位置:伸臂仰掌,微屈腕握拳,从腕横纹向上3横指,在掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱(手臂内侧可触摸到两条索状筋,握拳用力屈腕时明显可见)之间的凹陷中,按压有酸胀感处即为此穴。
提高免疫少生病,中医有招,这些方法用起来
第七要穴:天枢天枢穴健脾和胃,还能通调肠腑,让肠道的气机通畅,对肺功能的恢复也大有裨益(肺与大肠相表里)。天枢可以和肺俞搭配,能更好地解决肺的问题。第八要穴:肺俞一看名字就知道这个穴位跟肺有关系,如果有咳嗽等问题,可以找人帮忙用手点揉该穴位10分钟,或进行艾灸,一般会有所缓解。■...
服务基层官兵健康 她带着“中医非药物疗法”走进训练场
重点研究中医非药物疗法防治各种训练性损伤、过敏性鼻炎、耳聋耳鸣、晕车晕船、急性高原反应等,并开展了针对基层官兵、卫生员和军医的三级技术培训,连续多年带领全军中医专家赴基层部队开展中医康复理疗军营行服务和培训活动,开展“无膝痛军营”的试点建设,有效提升了中医在基层部队的服务作用和服务能力,保障了官兵身体健康...
老中医12字口诀:不睡三觉,不喝三酒,不吃三饭
牢记老中医12字口诀:不睡三觉,不喝三酒,不吃三饭。人到晚年时,你才能身体健康,无病无灾,越活越年轻!01不睡三觉??偷懒觉古语云:“日出而作,日入而息,昼动夜静,乃阴阳一定之理。”顺应自然规律,阴阳变化,早睡早起,是养生第一要义。
秋季养肺等于养全身!老中医推荐六大8字口诀,或对肺部有益处
大肠与肺有经脉相互络属,而为表里,大肠传导功能正常,则肺气宣降,邪毒也有出路(www.e993.com)2024年10月26日。平时适当服食些蜂蜜、香蕉、苹果(洗净带皮吃)黑芝麻及富含纤维素的蔬菜以预防便秘是养肺保健的重要一环。4.加强锻炼,持之以恒肺结节患者可以进行一些有氧运动,比如快走、慢跑、打太极、跳广场舞等,最好是在空气环境好的地方进行...
中医二十八脉脉诊口诀(收藏版)
中医二十八脉脉诊口诀(收藏版)切脉法,有真传,二十八脉不一般,浮沉迟数四纲脉,各脉分属要精研。有浮统五脉要明勘(濡、革、洪、微、散)沉含四脉重方得(伏、细、牢、弱)浮中沉里四脉焉。(虚、实、芤、长)浮脉浮轻取,重按无,浮如木在水中浮,...
初秋冷热变化快,这些养生要点跟着中医专家学起来
肺与大肠相表里。肺气肃降正常,则大肠传导如常,大便通畅;若肺受到秋燥的伤害,肺失肃降,津液不能下达大肠,则津枯便秘;反之,若大肠实热,腑气不通,也可影响肺气不利而咳喘。所以秋天要润肺生津,大便才能正常。袁琳主任还为大家准备了一个保健防便秘小口诀,希望您牢记:每天排便要定时,纤维蔬菜宜多吃。清...
寒潮来袭,如何预防呼吸道感染疾病?中医教你辨体质,防未病
寒潮来临,预防风邪记住四句口诀“‘风邪’是百病之长,它会夹寒、夹热、夹湿、夹燥,进而导致疾病的发生。”如何预防风邪?根据《黄帝内经》相关内容,奚小土总结提炼四句口诀:“虚邪贼风,避之有时;饮食有节,起居有常;精神内守,病安从来;正气存内,邪不可干。”...
百色:人大监督助推中医药传承创新发展
据不完全统计,百色市共有民间壮医药单方、验方3000余条,壮医药口诀2000多首,具有重要开发价值。为发挥中医药优势资源,助推卫生健康事业与中医药产业高质量发展,2021年,百色市人大常委会对百色市中医药传承创新发展进行专题调研,提出要成立百色市中医药管理局、加强中医药服务机构等建议。为增强人大监督实效,2022年...