妈妈,小时候的事情记不住真不怪我呀……

饮食保持均衡,多吃蔬菜水果,少吃垃圾食品;适量运动,保持身体健康;避免长时间坐着,定期进行有氧运动,体育运动能调节和改善大脑的兴奋与抑制过程,促进脑细胞代谢,使大脑功能得以充分发挥,延缓大脑老化;同时也要保持心理健康,避免压力过大。空闲时候是不是可以做做数学常动脑子提高记忆力呢原标题:《妈妈,小时候...

警惕!长期睡眠不足对大脑的影响,危害超乎你想象!

1.记忆力下降,脑子变“糊”了如果你总是忘记昨天放钥匙在哪,甚至朋友的生日也记不住,那你可能就是睡眠不足的受害者了。睡眠和记忆息息相关,长期睡眠不足会让大脑处理和储存信息的能力下降,导致记忆力减退。研究表明,缺觉的人在学习新知识或回忆事情时表现得更差。为什么呢?因为深度睡眠时,大脑会整理和巩固...

经常缺觉的人,记忆力损伤不可逆!一个方法把伤害降到最低!

简单来说,如果我们经常睡眠不足,就会导致大脑掌控记忆的海马体受到影响,长期就会损伤记忆力,且这种损伤不可逆,即使我们补觉也不能恢复如初。一个方法把伤害降到最低!如何才能把缺觉带来的记忆力损伤降到最低?俗话说“心病终须心药医,解铃还须系铃人”,最好降低伤害的方法就是——好好睡觉!想要睡好觉,至少...

人人能看得懂的“借贷记账”法

小刚“好复杂呀,科目和账户这么多内容,脑子都记不住了,有没有好记一点办法呢?”当然,其实我们只要记住以下两个要点,剩下的内容其实都是能够推导出来的。1)左侧借方“三额”增加,右侧贷方“三额”增加明确科目在等式左侧,还是右侧;左侧借方金额、发生额、余额增加,右侧贷方金额、发生额、余额增加。2)有借必...

他俩,领证了。|熬夜|补脑|脑神经|脑细胞|脑疲劳|睡眠质量|现代人...

怪不得小S阴阳他,不是脑子吃药吃坏了,就是阳了脑雾还没好。他就从来记不清,自己说过啥,要干啥,就连吵架,情绪到了嘴边,转头就忘了吵什么事儿?与其担心这位爷,精神有问题,不如好好带他去看看脑子间歇性脑抽发病发得那么勤,这样的人,还怎么当爹?

比Pro更Pro的“标准版”,OPPO Find X7评测

同时还带来了行业首个大模型通话摘要,实测进行大约两分钟的语音通话,在通话界面点击智能摘要,通话结束后便签中自动生成通话内容文字摘要(www.e993.com)2024年11月9日。这个功能对于上班族或者学生党来说简直就是神器,脑子记不住的东西,手机帮忙记住。同时在潮汐架构和天玑9300的加持下,FindX7集成了全方位、强大的生成式AI能力,为用户带来更加丰富...

脑子记不住东西妄想症

脑子记不住东西妄想症时,可以考虑使用盐酸帕罗西汀片、利培酮片等抗精神病药物进行治疗。上述药物能够调节中枢神经系统中多巴胺受体的功能异常,改善认知功能缺陷,从而缓解记忆力下降等相关症状。但用药需谨慎,并在专业医生指导下进行。如果患者存在焦虑或抑郁情绪,可遵医嘱服用盐酸帕罗西汀片、舍曲林片等抗抑郁药来改善脑...

记忆门诊频见年轻人就诊 22岁女硕士记不住事怀疑“脑子坏掉了”

记不住事22岁女硕士怀疑自己“脑子坏掉了”提笔忘字,见到人叫不出名字,出门就质疑自己是不是锁了门,一天要检查N次手机是不是在身边……22岁的尤女士硕士在读,怀疑自己“脑子坏掉”急得直哭。近日,在家人的陪伴下,尤女士来到武汉市精神卫生中心记忆门诊就医。王宗琴医生经详细询问了解到,患者最近半年因课题选题...

22岁女硕士记不住事怀疑“脑子坏掉了”

22岁女硕士记不住事怀疑“脑子坏掉了”总忘记重要东西放在哪里、刚说过的话转头就忘、经常丢三落四……近年来,年轻人记性不好似乎成了一种“流行病”,记忆门诊也频频出现年轻人的身影。对此,专家表示,“导致记忆减退其中有一小部分的遗传性因素,主要还是后天的综合因素,其实就是由不良生活方式引起的。”...

我这么年轻就记不住东西了,是老年痴呆先兆吗?

让脑子不够用的坑,都是哪些?除了自然衰老,还有两大主要因素导致我们注意力和记忆力下降,分别是生活压力和高强度脑力劳动。大多数成年人每晚需要大约7到9小时的睡眠,老年人需要7到8小时睡眠。但有些人工作辛苦,生活负担重,缺乏充分的休息、放松和睡眠,仍然进行着长时间、高强度的脑力劳动。在这种情况下,大脑很难...