甘油三酯的克星就在身边,你若爱吃,高血脂不会找上门来

甘油三酯偏高的人,这4类食物最好少吃(1)油炸食品与血脂最直接相关的就是经常吃高脂食物,在早上经常会吃到炸油条、油饼,平时也会经常吃一些西式快餐,像汉堡、炸鸡、薯条这类食物的脂肪含量很高,常吃这类食物不仅会造成能量过剩,还会加重血管的负担,使血液更加浓稠。(2)精细主食淀粉含量较高的食物务必要少吃...

“甘油三酯大户”被揪出,医生建议:年纪大了,这4种食物要少吃

医生摇摇头,耐心解释道:“刘姨啊,不是不能吃,而是要少吃,偶尔一两次也无妨,别让它们成了餐桌上的‘常客’。”“人体的消化系统跟年轻时可不一样了,吃进去的东西慢慢消化,时间一长,血液中的甘油三酯就堆积起来,长期下来就是问题。”刘姨这才放心,又点点头,心里有了数。杨大伯见老伴放心了,便继续追问,“...

他汀副作用大吗?能不能长期吃?如何复查?一文详细解答

第一、他汀类药物会不会伤肝?其实,绝大部分人服用他汀类药物都是安全的,只有极少数人可能会出现肝脏方面的副作用,主要表现为转氨酶升高。这种情况大多发生在刚开始服用他汀类药物的前三个月内。不过好消息是,如果停药,转氨酶水平往往会慢慢恢复正常。所以啊,大家不必过于恐慌,更不能因为担心伤肝就擅自停药。我们...

甘油三酯高别着急,生活上做好这3点,有助控制高血脂

还应该注意戒烟限酒，吸烟喝酒都是影响身体代谢机能的重要不良习惯，吸烟，长期大量饮酒，饮用烈性酒，都会影响肝脏健康，导致甘油三酯升高，因此，如果想要调控好甘油三酯，并一直保持健康水平，戒烟限酒也很重要；除此之外，避免熬夜，保持良好的作息，保持积极乐观的心态，避免紧张焦虑，这些方面，也都有助于身体的前面...

血脂高?避免这些食物!想降血脂,这六件事务必做到位!

4、多吃食用菌多食用一些菌类,对血脂稠会去到一定的干扰作用,一般食用菌都会含有植物固醇,与胆固醇的结构相似,人体不会吸收。是的血液中的胆固醇浓度保持在一个安全的水平范围之内打开网易新闻查看精彩图片5、保持适度运动高血脂和肥胖有关,肥胖会影响血管壁的结构,会引起粥样硬化斑块。每天要保证有30分钟以上的...

长期吃外卖的人,身体会发生什么变化?

如果你,或者家人、孩子,也是像我们家一样平时很难做到这也吃一些,那也吃一些,没有办法每天都能平衡营养膳食,其实日常囤一些营养素补充产品,也不失为通勤打工人一种方便快捷的健康方法!来自新西兰的营养健康品牌新纽诗NEWHEALTH的HighQ,就为大家设计了一系列营养补充产品,包括女性复合维生素和男性复合维生素,以及来...

高血脂还能喝牛奶吗?提醒:胆固醇过高,5类食物要少吃

1.高胆固醇食物动物内脏：如猪肝、猪肾、鸡肝等，这些食物中的胆固醇含量非常高，摄入过多会直接导致血液中胆固醇水平上升。蛋黄：虽然蛋黄营养丰富，但其中的胆固醇含量也较高，胆固醇高的患者应限制食用，尤其是不要吃太多蛋黄。鱼籽、虾籽：这些海产品中的胆固醇含量同样较高，不宜多吃。2.饱和脂肪食物肥肉：...

每日尽力运动,血脂依然高?可能与你的饮食习惯有着紧密联系!

3、食用一些含糖量多的食物高血脂的人不能吃高糖高热量食材,高脂血症的人们在吃完高糖高热量的食材后,身体内多余的糖分会转换为甘油三酯而储存起来,换句话说,假如以人体脂肪的方式出现于身体内得话,便会转化成为胆固醇。降低血脂的方法有哪些?

血脂超标,鸡蛋还能吃?医生指出:高血脂者,这三个小细节须在意

高血脂是如今有名的“三高”之一,血脂过高就容易导致血液内的浓度偏高,诱发血管堵塞以及血栓等问题。血脂的主要由甘油三酯与胆固醇组成,想要知道血脂是否超标,一般看这两类物质的指标就能判断了。对于血脂超标的人是否能吃鸡蛋这个问题,不少人都知道蛋黄内含有胆固醇的成分,所以高血脂患者大多都不敢吃鸡蛋。那么,下面就...

最好少吃!这五类食物可能让胆固醇“直线上升”

低密度脂蛋白胆固醇和甘油三酯偏高以及高密度脂蛋白胆固醇偏低都属于血脂异常,应该及时就医以下这几种食物让胆固醇“直线上升”最好少吃!这五类食物要少吃一般来说,动物性食物中普遍含有胆固醇,植物性食物中则普遍不含有胆固醇。以下这几种食物让胆固醇“直线上升”,最好少吃!