这8种超市大卖的“伪健康”食品,不仅坑钱还伤身体

假象:糖尿病人的福音,蔗糖零添加,还吃不胖。真相:不添加蔗糖,就加麦芽糖、玉米糖浆或者代糖。声称??糖的食品,绝大多数都使用了替代品。有的??糖食品标明不含蔗糖,配料表里却有麦芽糊精、麦芽糖、????糖浆等,这些属于??解淀粉物,对减肥和控制??糖是有害无益。有的则是添加了代糖即人工甜味剂,代...

吃到撑却几乎没热量的一种美食,节后减脂超推荐!<抗炎食谱午餐示范>

因为热量低、饱腹感强,魔芋制品经常被推荐为减肥时的替代食品。魔芋之所以有这样的魔力,是因为它……没什么营养。加工后的魔芋主要成分是葡甘聚糖,蛋白质、脂肪、糖这些能提供能量的营养,它几乎都没有。葡甘聚糖(KGM)是一种膳食纤维,热量很低;而且,这个东西能溶解在水中,吸水之后还会膨胀很多倍,并且非常粘稠。

白领把711的9块9河南蒸菜吃成性价比最高「沙拉碗」,“小时候我姥...

最近大火的南瓜酸奶花生酱,三个东西拆开看都是热量炸弹,合在一起就神奇地成了博主们口中的减肥甜品。上海轻食店紧跟着推出南瓜花生酸奶碗。不愧是一个番茄炒蛋都能化身“西红柿鸡蛋中式能量碗”的城市。你问凭什么这碗也能算轻食?“两口就撑,妥妥的食欲稳定器”。图源:小红书@麻薯小狗泥10.堡系轻食自从...

要身材就吃零脂食品 网传谣言不可信

昨日,商报记者走访了大坪商圈的永辉超市、百盛超市、罗森便利店看到,在冷柜里销售的乳酸菌饮料不少都打着零脂肪的旗号,除了原味的,还有黄桃、芦荟、草莓等多种口味,有些产品还在外包装上注明了“0脂更健康”、“让身体无负担地享受健康”等字样。但这些食品的热量甚至比可乐还高,比如某品牌的乳酸菌饮品每100毫升所...

零卡轻食:未来食品行业的绿色革命

经过严格的科学验证，零卡纤维果不仅热量极低，而且富含膳食纤维和多种维生素，对改善肠道健康、控制体重具有显著效果。该产品的推出迅速在市场上引起了热烈反响，成为了健康食品领域的明星产品。在新型零卡食材的研发过程中，科学家们采用了多种分析模型和实验方法。他们通过对比不同食材的营养成分和热量值，筛选出具有...

剩饭酸面包也有好处?美媒称七种食品“具惊人健康益处”

报道称，当爆米花不沾满黄油和盐时，它是最健康的零食之一(www.e993.com)2024年11月25日。库根说：“爆米花是一种全谷物食品。它富含纤维，可以减缓消化速度，让你有更长时间的饱腹感。”三杯爆米花含有3.5克纤维——大约占你每天所需总量的14%——但热量只有91卡路里。这种零食还含有名为多酚的保护性抗氧化剂。研究表明，爆米花中的一...

真正阻止你变瘦的,可能是大脑里的这个小东西

第一,享受你吃的每一口食物,不要再想热量了,享受它!正念饮食,即有意识地、时刻关注我们的食物,但不加以批判,目的不是减肥,而是帮助我们享受当下和食物,并鼓励全身心地投入到饮食体验中[10]。无论是哪种食物,都试着闻一闻它,观察一下它,慢慢品尝它,感受它在嘴巴里带给你的快感。

医聊| 最近这波“减肥热潮”你加入了吗?普通人有哪些靠谱的减肥...

所以才会出现有些人“喝凉水都长肉”但有些人怎么吃都不胖而这种能力在某种程度上由基因遗传决定因此,想要科学的减肥最有效的手段是减少摄入同时在个体情况允许的情况下适当的增加能量的消耗和排泄01控制饮食通过减少吃东西的量吃的食物的种类...

吃什么食物能让身体更温暖?

吃猪油、吃蛋糕、吃曲奇、吃油炸食品……这些对于提高抗寒能力基本上没什么帮助。我们可以把人体看成一个供暖工厂,这个工厂的燃料就是食物当中含热量的成分,包括脂肪、淀粉和糖。工厂燃烧的锅炉,就是人体细胞中的线粒体。工厂的产品,就是人体制造出来的能量,包括让身体温暖的热量,还有能推动人体血液循环、细胞更新、...

Costco减肥食品大推荐!28岁男子瘦了整整70磅,全靠Costco

原标题:Costco减肥食品推荐-零糖酸奶、有机海苔、三文鱼、鸡胸肉以及袋装沙拉等!最近有一28岁男子分享自己瘦了70磅的经历,而且12种减肥食品都是来自Costco哦～虽然每个人的减肥历程都不尽相同,不一定适合别人,但以下12种Costco购买的东西帮助减重!