红薯、南瓜不能吃?医生提醒:人老了,要尽量少吃红薯和南瓜!

南瓜则含有较高的糖分，尤其是熟南瓜。对于患有糖尿病或有糖尿病风险的老年人来说，大量食用南瓜可能会导致血糖波动。此外，南瓜中的钾含量较高，对于肾功能不全或服用某些降压药物的老年人来说，过量摄入可能会引起高钾血症的风险。专家们同时强调，这并不意味着老年人就完全不能吃红薯和南瓜。关键在于适量和合理...

红薯、板栗是秋冬“抗癌黑马”,但吃错秒变“癌症帮凶”!千万管住嘴

烂红薯(带有黑斑的红薯)和发芽的红薯可使人中毒,不可食用。3.别和过甜的东西同吃红薯本身是甜的,如果这时候再加上甜食一块吃,使反流发生的可能性就增加一倍,所以红薯尽量不要和过甜的东西一块进食。4.尽量不要空腹吃空腹吃红薯,出现反酸、烧心的机会就高,因为红薯本身含有比较高的碳水化合物,有一定甜度...

“甜食”让人“快乐”?甜食真的能拯救你的情绪吗?

1.想吃甜食,可能是营养不足葡萄糖是我们身体最主要的直接供能营养物质,特别是神经系统,会优先选择葡萄糖作为能量物质。因为甜味通常意味着含碳水化合物,除了膳食纤维大部分碳水化合物都能提供较多的葡萄糖,所以各种动物和人类都会倾向于去寻找甜味的食物,这样就可以在我们的身体需要能量的时候提供充足的能量。插图...

尿酸高不能吃些什么东西?有了解过是哪些食物吗?可以了解一下!

在尿酸高的人不宜吃的食物之外，还有一些值得推荐的食材，如蔬菜水果中的桑葚。桑葚，果小色黑，被誉为降尿酸的良方。桑葚含有丰富的花青素，能够抑制体内尿酸的生成，有效降低尿酸水平。而桑葚原浆更是桑葚中的精华所在，喝上一杯桑葚原浆，仿佛是给身体来了一场SPA，舒畅宜人。桑葚原浆，尿酸高者的福音。市场上有...

老年人不用戒糖?吃点甜食,老人的心肺更好是真的吗?医生告诉你

推荐的是低糖或含天然糖分的甜食,如水果和部分天然甜味的零食,这些食物不仅可以提供甜味,还能供给纤维素、维生素和矿物质,更有利于健康。老年人吃点甜食可能对心肺健康有间接的积极影响,但关键在于如何选择和控制,健康的甜食选择和适量的摄入量是关键,这需要在医生或营养师的指导下进行,甜食作为生活中的一抹亮色,适...

一种偷偷升高尿酸的东西,你可能每天都在吃

其实,高尿酸到底能不能吃、怎么吃,记住3句话就够了(www.e993.com)2024年11月8日。第一句:甜饮料和酒,能不喝就不喝果糖和酒精,都是饮食中促进尿酸生成的罪魁祸首,是高尿酸人群真正一口都别吃的东西。甜饮料最容易被忽视,甚至不少人当水一样一天好几瓶的喝。它不含嘌呤,但多含有丰富的果糖,会诱发代谢异常,还会引起胰岛素抵抗,诱发...

美国的人吃得有多甜?看这26种经典美式甜点就知道了!

你喜欢吃果冻吗?美国人经常自制果冻,只需要热水和果冻粉就可以完成。脆米花脆米花类似我们的米花糖,但是要甜多了。但是美国人会把它作为孩子的零食或者午餐。火烧香蕉冰淇淋火烧香蕉冰淇淋是美国新奥尔良的一家餐厅发明的。把香蕉和黄油、红糖以及朗姆酒一起放在平底锅中燃烧,这也让它产生了标志性的火焰,最后...

医生多次强调:年纪大了,宁可吃两口肥肉,都不要多吃这3样东西

能不吃尽量就不要吃,千万要经得住诱惑,甜的食物对身体的伤害实在是太大了。以上这三样不能吃,那么对于老年人来说可以吃什么帮助达到身体健康的目的呢?鱼类是很适合老年人吃的,选择深海鱼是最好的,比如金枪鱼和三文鱼。这是因为在深海鱼当中含有的Omega-3脂肪酸可以有效保护心脏健康,能降低血脂,防止血栓形成。

注意!这种维生素 83% 的人都没吃够,可能引起疲劳、易怒、皮肤差!

这届年轻人,大多同命相连——工作压力大、加班熬夜多,一日三餐更是敷衍了事。要么外卖、要么泡面,改善生活再加个火腿鸡蛋;奶茶、面包、小零嘴,能对付一顿是一顿。看看,这是不是你的吃饭日常好不容易下班了,只想赶紧释放洪荒食欲解解压,火锅、炸鸡、烧烤、甜点……重

糖尿病人饮食禁忌,这些东西少吃血糖更好!

1、糖尿病人禁止吃甜食和许多种含糖量较高的水果因为葡萄糖、蔗糖,消化吸收快,食用后将使血糖快速升高;也少吃碳水化合物含量高的食物,如白薯、土豆、藕等;最好也不要饮酒,注意控制饮酒量,最好适量喝点红酒。2、糖尿病人可以多吃高纤维食物促进机体的糖代谢。如玉米、小麦、白菜、韭菜、豆类制品。