睡眠不好可能诱发脂肪肝?最新研究结果,还会伤肾!一夜好眠的六招来了

睡眠不好可能诱发脂肪肝肝脏,我们身体中的“化工厂”,负责清理废物、帮助消化并制造重要的蛋白质。它的健康直接关系到我们的整体健康。你可能不知道,睡眠质量差不仅会让你第二天无精打采,还可能让你的肝脏负担加重,甚至引发脂肪肝。脂肪肝听起来可能不是很严重,但如果不加以控制,它可能发展成更加严重的肝病,包括...

乐健康|正常饮食还频繁有饥饿感,可能与这几种健康问题有关

肝功能异常:正常情况下,当人体血糖浓度降低时,肝脏会分解肝糖原以供机体运转。如果肝功能异常,比如部分脂肪肝患者,肝脏里的脂肪酸过多,会导致肝脏储存、分解肝糖原的功能下降,难以及时支援降低的血糖,容易导致饥饿感。饿了就吃,当心胃病和肥胖如果一日三餐的饭量正常、营养也算均衡,即使有饥饿感,最好也要忍一忍。

中国成人肥胖指南_减肥知识库_39健康网

结果表明:体重指数达到或大于24(BMI≥24kg/m2)者患高血压的危险是体重正常(BMI=18.5-23.9kg/m2)者的3-4倍,患糖尿病的危险是体重正常者的2-3倍,具有2项及2项以上危险因素(即危险因素聚集,主要的5个危险因素包括血压高、血糖高、血清总胆固醇高、血清甘油三酯高和血清高密度脂蛋白胆固醇降低)的危险是体重...

肝肾阴虚内热症状有哪些

1.潮热潮热通常是由肝肾阴虚导致体内阴阳失衡,阳气相对偏盛而出现的一系列症状。阴不制阳则会导致虚火上炎。潮热可肝肾阴虚内热表现为潮热、盗汗、眩晕、耳鸣、失眠等症状,建议及时就医进行中医诊断和治疗。1.潮热潮热通常是由肝肾阴虚导致体内阴阳失衡,阳气相对偏盛而出现的一系列症状。阴不制阳则会导致虚火...

人过63,"富养"自己的最好方式,不是吃喝、运动,而是做好这6点

而现代发表在《自然.医学》上的一项研究发现，人在34岁、60岁、78岁三个年龄段，衰老会出现量变到质变的转折点，这几个年龄段人体会出现断崖式的衰老。导致人体加速变老的因素是什么？1.久坐不动现在人的工作环境都是办公室，长时间的久坐不运动，而且长时间的盯着电脑玩着手机，这种种的行为也会导致机体的衰老...

绿豆和它是黄金搭档,每天喝一点,湿气、失眠或会“绕道走”

3.南瓜中医认为:南瓜能起到补中益气、清热解毒和温胃止咳的作用,而绿豆具有清热解毒的效果,并能降低肝火,清除体内的垃圾和毒素(www.e993.com)2024年11月14日。如果将南瓜和绿豆搭配在一起吃,不仅不会出现任何排斥反应,反而能起到排除湿气,防暑养阴的作用。南瓜中含有大量的果胶类物质,能促进人体胰岛素的分泌,并能起到润肺益气、化痰化脓和...

总是凌晨三四点早醒?可能是身体这2处“堵”住了

根据中医理论,凌晨1点至3点被视为肝脏的活跃期,这一时段被认为是身体排毒的最佳时机。肝脏在这时负责多种生理功能,包括分泌、排泄和解毒。如果一个人的肝血供应不足,可能会导致心神无法得到滋养,阳气无法进入阴部,从而引起失眠和多梦,影响睡眠质量,并可能导致在凌晨醒来。

肝郁的症状是什么

5.失眠多梦肝郁气滞会导致气血不畅,进而影响到心神的安宁,使人难以入眠并做各种各样的梦境。失眠多梦是由于肝郁气滞导致的气血不调所致,表现为入睡困难或睡眠浅薄。针对肝郁的症状,建议进行肝功能测试、甲状腺功能检测以及心理评估。治疗措施包括中药调理,如柴胡汤或逍遥散等。患者应保持良好的生活习惯,避免过度疲劳...

用白芍泡水喝,不仅养肝健脾,滋阴补血,还能止汗治失眠

1.肝功能不好,出现肝郁气滞的症状:比如情绪不稳定、易怒、胸闷、胁肋疼痛、唉声叹气、打嗝等,你可以将白芍与柴胡搭配泡水饮用,以舒肝解郁,调理气机。2.肝血不足:常常感到眼睛疲劳、干涩、视力下降,伴随头晕耳鸣、失眠、皮肤干燥、四肢麻木、小腿抽筋等症状,可以将白芍与熟地黄和当归搭配泡水饮用,以补养肝血。

喝普洱茶不适合人群:哪些人不宜饮用?

三、肝脏疾病患者:熟普洱茶中的茶多酚等物质在人体内可以被一种酶分解成对肝脏有一定负担的物质,如果肝脏功能已经出现问题的患者大量饮用熟普洱茶,可能会加重肝脏的负担,导致病情恶化。四、贫血患者:熟普洱茶中含有一种叫做茶酚酸的物质,它在一定程度上会抑制人体对铁的吸收。而贫血患者正需要增加体内铁元素的通常...