国庆宁可不吃肉,也要尝尝“第一鲜”!吃蟹最全攻略,吃对大补,吃错...
不能吃存放过久的熟蟹螃蟹宜现烧现吃,万一吃不完,剩下的一定要保存在干净、阴凉通风的地方,再吃的时候必须回锅再煮熟。2不能与茶水、冷饮同食吃蟹时和吃蟹后1小时内忌饮茶水。因为茶水会冲淡胃酸,不利于消化吸收,还可能引起腹痛、腹泻;也不要吃冷饮,会增加胃肠道的负担,引发腹泻。3不能频繁吃螃蟹...
干燥性鼻咽炎吃什么药好使
核心提示:干燥性鼻咽炎可以遵医嘱服用复方薄荷脑鼻用吸入剂、维生素E软胶囊、维生素C片、维生素B2片、维生素AD滴剂等药物进行治疗。如果症状持续不缓解或加重,建议及时就医以获得适当的治疗。1.复方薄荷脑鼻用吸入干燥性鼻咽炎可以遵医嘱服用复方薄荷脑鼻用吸入剂、维生素E软胶囊、维生素C片、维生素B2片、维生素AD滴...
这种瓜竟有这么多功效!能调节甲状腺功能的瓜你吃过吗?
2维生素B2佛手瓜的B族维生素中,维生素B1的含量不是很突出,仅为0.01毫克/100克,这和西瓜不相上下(0.02毫克/100克)。但它的维生素B2含量在蔬果中较高,为0.1毫克/100克,是西瓜的2.5倍,更是苹果的5倍,即便是和蔬菜中的苦瓜(0.03毫克/100克)相比,佛手瓜的维生素B2含量依然能取胜。维生素B2广泛参与机体的代谢过...
河南46岁大哥,雷打不动坚持吃面条10年,最终吃出2个“教训”
少吃这种含碱量大的面条,是因为食用碱会破坏食物中的维生素B1,维生素B2,维生素c等营养成分,还会影响人体对于某些矿物质的吸收和利用,因为老王吃面的频率比较高,所以更注重这方面。个人主页有一系列兰州拉面制作视频教程和拉面各种配方的分享,本人定时分享:各种面食做法的讲解,各种卤菜制作的讲解,各种汤类制作的讲解...
能抗氧化、控血压、护肠道……这种蔬菜你吃过吗?
如果想吃,建议选冻干工艺加工而成的羽衣甘蓝粉,营养保留会更好。特别是对于平时三餐上蔬菜吃得很少的人,还是比较推荐的。因为这类人群膳食纤维大多都摄入不足,吃一些羽衣甘蓝粉能帮我们补充膳食纤维,对预防便秘有帮助。总的来说,吃羽衣甘蓝粉补充部分营养还可以,但别指望吃了它就能减肥,单一食物可没这个功效。另...
农村俗语:吃豆腐捡边,娶媳妇娶三,为啥“娶三”?您可别想歪了
豆腐是一种营养价值很高的食材,其中富含多种维生素和矿物质(www.e993.com)2024年10月5日。比如,豆腐里含有丰富的维生素B、维生素B2、维生素E等,以及钙、铁、锌等矿物质,对身体健康有着重要的作用。而靠边的豆腐更容易与外界接触,能吸收更多的养分,其中所富含的维生素和矿物质也就相对的更多一些。
心脏不好吃什么维生素
对于存在心脏不好的人群,在日常生活中可以适当补充B族维生素、维生素C、叶酸等水溶性维生素,以及维生素A、维生素D、维生素E等脂溶性维生素。但需要注意的是,并没有明确证据表明上述几种维生素对改善心脏功能有直接作用。1.B族维生素:主要包括维生素B1(硫胺素)、维生素B2(核黄素)、维生素B6、维生素B12和烟酸等,其中维...
小龙虾的头能不能吃?这么多年竟然都吃错了
不过总体来说,只要你少嗦汁,尽量避免油炸,小龙虾的脂肪含量不会提高太多。2.营养丰富小龙虾肉含多种人体所需的必需氨基酸,优于普通肉类,所含脂肪酸中多不饱和脂肪酸占比也比较大,算得上优质蛋白食物。此外,小龙虾还富含钙、磷、铁、锌、硒、钾等微量元素,虾青素、维生素B2、维生素E、类胡萝卜素等营养成分...
孕期吃什么宝宝更聪明?天然博士DHA藻油了解一下!
2、维生素除了DHA外,孕期还需要关注其他营养素的摄入。维生素,特别是维生素A和维生素B族,对于胎儿视力的发育有着促进作用。《中国居民膳食营养素参考摄入量》中建议孕期维生素B的摄入量为770mcg/日、维生素B2的摄入量为1.4mg/日。维生素A是合成视紫质的重要原料,而视紫质是视网膜中负责感光的物质;维生素B2则参与能量...
几块钱的维生素,是失眠的“顶尖药”?便宜又管用?听医生分析
体内葡萄糖和酒精的代谢通常需要消耗维生素B1,所以长期酗酒的人就容易缺乏维生素B1。维生素B1不足会有脚气病,表现为头痛乏力、食欲减退、肌肉乏力等,后期加重可引起周围神经病变、水肿乃至心力衰竭等。2、口角炎维生素B2涉及蛋白质代谢,若缺乏则会降低赖氨酰氧化酶活性,继而影响胶原蛋白交联形成,导致皮肤受损,比如口角...