养肺就是养命!肺最爱的4种食物,建议每天吃点,不要心疼钱

讲堂上,李医生强调,养护肺部健康应该从日常饮食做起。新鲜山药含有丰富的黏液蛋白与薯蓣皂苷,具有显著的抗炎、增强免疫力作用。《营养学报》刊载的多项研究证实,山药对呼吸道黏膜具有显著的保护作用。枸杞性质平和,富含维生素C、胡萝卜素等营养物质。《中药学》期刊刊载的研究表明,枸杞多糖能有效增强机体免疫功能,改善肺...

润燥养肺效果好!这味中药药食同源,现在吃刚刚好

秋天天干物燥,需要注意润燥养肺,因此,三墩社区卫生服务中心的蒋旭萍中药师今天向大家推荐一款能够润燥养肺、药食同源的中药——百合。百合,是一种常见的花卉,但若入药,所用的是肉质鳞叶而不是花朵。其素有“蔬菜人参”之称,味甘性寒,归心、肺经,属于养阴药,具有养阴润肺,清心安神的功效。百合始载于《神农本草...

秋不养肺,冬病缠身?日本“净肺”胶囊内地走红,买家多为70后

在京东详情页面可见，所谓的“肺立方”胶囊，出自日本大型生科企原知因旗下高端护肺产线，核心成分包括Quercefit??槲皮素、活性半胱氨酸肽酶、鞣花酸、谷胱甘肽等。知名期刊《国际呼吸杂志》刊载的一项涉及千人的临床研究指出，慢性支气管炎患者在连续12个月补充“肺立方”槲皮素后，一秒呼气容积（FEV1）提升12...

经常上火长湿疹?需要养肺!教你1招,除一身湿气,比涂药膏管用

说到饮食,林医生特别提到,平时要多吃一些清淡的食物,避免油腻辛辣。湿气重的时候,可以多吃一些具有利湿功效的食物,比如冬瓜、薏米、红豆等。平时还可以喝些淡茶,比如薏米水、绿豆汤,这些都对去湿排毒有很好的效果。至于运动,林医生建议老王每天坚持散步,最好是在早晨空气清新的时候,这样可以更好地吸收新鲜空气,帮...

排名靠前的养肺蔬菜要经常吃,肺病越养越好

排名靠前的养肺蔬菜,要经常吃,肺病越养越好。一,白萝卜,止咳化痰,清热润肺,二,菠菜,富含膳食纤维和叶酸,有肺气肿的,您可以试一试花椰菜,有助于清理肺部的有害病菌,有肺炎的,可以试一试海带,清热解毒,含硒成分很丰富,有肺结核的,可以多吃一吃木耳,有助于提高气道抗过敏的能力,有肺纤维化的,可以试一试油...

秋分养肺“攻略”:宜选这几种食物

青梅可以帮助生津液、滋阴润肺、收敛肝脏(www.e993.com)2024年11月11日。市面上有一种紫苏梅饼,里面加入了另一种既可以药用又可以食用的植物——紫苏。紫苏可以解表散寒、行气和胃、宽胸理气,特别适合咳嗽、咽干、阴虚火旺的人。紫苏和青梅一个负责散热一个负责收敛,既能驱散寒冷又能理气。现在正是吃螃蟹的好时节,配上一点紫苏梅饼还能预防腹泻...

秋天4种食物要多吃,养肺化痰、健脾胃,提高免疫力!

肺主皮毛,肺与大肠相表里。用萝卜和陈皮帮助肺和胃肠清理痰湿、火热垃圾,皮肤会更干净的。有的男性吃肉喝酒多,肚子又大又硬,坚持喝这个,排痰消食,胃肠的垃圾越来越少,肚子也会瘦下来、软下来。需要注意:如果你日常怕凉,吃凉、吃杂了不舒服,拉肚子、吃撑了肚子胀,油腻了不消化,大便不成形,舌头有齿痕,且...

秋天要养肺2

养肺的难处在于,肺为娇脏。肺是非常娇嫩的,容易受到邪气影响。特别是在秋天,很多因素都威胁着肺的健康。首先是环境,秋天空气干燥,而肺喜润恶燥。人们常说,秋季要润燥,就是这个道理。平时我们吃的梨、银耳、百合等食物,都有滋阴润燥的功效。到了秋天,桂花开了,很香。桂花有化痰散瘀、温中散寒的功效,它的香...

喝什么茶清肺效果好呢,喝什么茶清肺效果?推荐几款养肺佳品

推荐几款养肺佳品清肺喝什么茶清肺润肺什么东西泡茶喝清肺效果1.正确选择茶叶:首先要选择适合清肺润肺的作为茶叶。一般来说,绿茶、白茶和花草茶都有较好的制成清肺效果。绿茶中的上好儿茶素能够帮助有效清除肺部的麦冬有害物质,白茶则富含多种抗氧化物质,提高机体抵抗力,花草茶则有较好的枇杷润肺效果。

今日小雪,暖冬60天,这3件事一定要停止了!比吃任何东西都补

那小雪节气,可以吃什么呢?推荐补肾补脾、滋养肾阴脾阴的黑芝麻山药羹。其中,黑芝麻有补肾精、养血之功。它能上能润肺、下能润肠、内能润肾脏、脾脏乃至五脏六腑、外能润皮毛七窍。另外,它还有乌发生发的功效。山药,《中华本草》记载,性味甘、平;归肺,脾,肾经,功能主治:补脾,养肺,固肾益精。