糖尿病患者不能吃鸡蛋?医生反复提醒:胰腺不好的人,要远离4物

刘医生接着说:“第二种是高脂肪食物,咱们说的高脂肪可不只是肥肉,还有那些油炸食品。吃得多了,不仅容易让体重增加,还会增加胰岛素抵抗,影响胰腺正常工作。有些患者说自己饮食清淡,结果一问才知道,每天爱吃炸鸡、油条这些,您说这能不出事吗?”裴大爷直摇头:“俺这些倒是不常吃,不过有时馋了也来几口,看来以后...

高血压的祸根不是盐,原来是这3物,大家基本都爱吃,难怪血压高

尤其是含糖的饮料和食物,它们不仅会导致肥胖,还会影响胰岛素的分泌,从而干扰血压的正常调节。2014年,《美国心脏病学会杂志》上发表的一项研究揭示,过量摄入糖分可能会比盐对血压的影响更大。尤其是那些含有高果糖玉米糖浆的食品和饮料,已经成为现代人饮食中的隐形杀手。研究发现,糖分过多会刺激大脑中的某些受体,导致...

血糖高吃这9类食物,越吃血糖好平稳,并发症也预防了!

2.高膳食纤维食物生活中那些血糖比较高的人群,应该多吃一些高膳食纤维的食物,特别是一些杂粮,像燕麦荞麦以及玉米等食材,都是高血糖人群最理想的食材,它们既不会让血糖持续升高,还能让过高的血糖降下来,而且能清除身体内的脂肪,促进胰岛素分泌,能让人们的血糖处于稳定状态。3.坚果多吃一些坚果食材,对身体大有好处...

糖尿病人血糖高?请吃这9类食物,越吃血糖好平稳!

2.高膳食纤维食物生活中那些血糖比较高的人群,应该多吃一些高膳食纤维的食物,特别是一些杂粮,像燕麦荞麦以及玉米等食材,都是高血糖人群最理想的食材,它们既不会让血糖持续升高,还能让过高的血糖降下来,而且能清除身体内的脂肪,促进胰岛素分泌,能让人们的血糖处于稳定状态。3.坚果多吃一些坚果食材,对身体大有好处...

吃豆腐会刺激糖尿病?医生怒斥:赶紧停止吃两物,小心血糖越来越高

因为吃了过多的油脂,脂肪过多的情况下也会导致病情变得更严重。所以平时大家吃豆腐的时候最好以新鲜的豆腐为主,其营养价值较高,又不会导致身体的指标出现巨大的波动。既然糖尿病患者可以吃豆腐,那么从饮食的角度来说到底哪两种食物是不能吃的呢?1.经过细加工的粗粮...

完全一样的食物,按这个顺序吃可以让血糖升高幅度减半

01进食顺序对健康人和2型糖尿病患者的影响不同,调整吃饭顺序可能明显减小血糖水平波动(www.e993.com)2024年11月13日。02健康人先吃蔬菜的进食顺序能让血糖更平稳,避免餐后血糖猛冲到高值又快速下降。03然而,对于2型糖尿病患者,改变进食顺序可比降糖药效果更好,有助于预防并发症。

这3种食物是焦虑的催化剂,焦虑症患者最好管住嘴!以免越吃越焦虑

现代人在忙碌、压力大时,容易陷入焦虑情绪,很多人会想通过吃东西来解压。但实际上,大多数人选择的“解压食物”(如蛋糕、冰激凌、咖啡、薯片和炸鸡等)本身就是焦虑的“催化剂”,吃得越多越频繁,反而越容易增加焦虑。尤其对于已经患有焦虑症(常见症状有常对极小的事感到忧心忡忡、容易紧张和心慌、入睡困难、易...

餐桌上的胰岛素!控糖人最爱的8种蔬菜,每天吃一点,拿捏高血糖

大家都知道,控糖吃对食物很重要,在生活中,一些常见的食物中就含有天然胰岛素,经常吃有助于降低血糖浓度,平衡身体激素水平,从而让身体更健康。只要善于选择和搭配,同样可以吃的开心,吃的放心,吃的健康!今天我给大家分享8种控糖人最爱的蔬菜,每天吃一点,告别血糖波动,让你的饮食更健康。

猪肉牛肉要少吃!Nature子刊:超20万人36年随访发现,红肉吃得多...

具体来说,每天每多吃50g加工红肉(约2片培根),罹患糖尿病风险升高44%;而即使是未加工的红肉也不能多吃,如果每天每多吃100g未加工红肉(约半块牛排),罹患糖尿病风险也将升高27%。红肉摄入量与2型糖尿病之间的关系但红肉到底“坏”在哪呢?近日,来自哈佛大学的研究团队在对超20万名参与者进行了长达36年的...

空腹绝不能吃这4类食物!小心胃烂成筛子,营养损失,再饿也要忍住

※代表食物:※不良后果:如果人在空腹饥饿时饮酒,乙醇会很快吸收到血液里,可刺激胰腺β-细胞分泌出大量胰岛素,使血糖浓度降低。空腹吃辣椒会给胃黏膜带来较大刺激,容易导致胃部损伤。空腹喝咖啡时,由于胃排空速度比较快,容易加快咖啡因吸收速度,对咖啡因比较敏感的人,可能会出现不适。