餐桌上的“炎症”:对心脏不好 这几类促炎食物要少吃

抗炎食物是指那些具有减少体内炎症反应作用的食物。以下是推荐的10种抗炎食物：鱼类：特别是富含欧米伽-3脂肪酸的鱼类，如三文鱼、金枪鱼和鲭鱼。这些脂肪酸有助于降低体内炎症反应，对心脏健康也有益处。橄榄油：特级初榨橄榄油富含酚类化合物，这些化合物具有抗炎作用，并能降低心脏病风险。在日常烹饪中，可以选择使用...

药补不如食补,对心脏特别好的5种食物,常吃气血通畅,免疫力强

燕麦富含膳食纤维和β-葡聚糖,有助于降低胆固醇水平,改善心血管健康。它还能稳定血糖,增强饱腹感,是减脂期间的理想食物。推荐食谱:燕麦荠菜鸡蛋饼食材:荠菜:100克,玉米面:50克,燕麦片:50克,鸡蛋:2个,盐,油适量详细做法:1.将荠菜洗净,焯水后切碎。将荠菜、玉米面、燕麦片和鸡蛋混合均匀,调入适量盐。2...

硒是“防癌之王”,5种高硒食物换着吃,抑制癌症,保护心脏!

他还特别提到,三文鱼和金枪鱼等深海鱼类,除了含硒外,还富含Omega-3不饱和脂肪酸,对心血管系统的保护效果是双重的。王医生补充道,动物肝脏,如鸡肝、猪肝和牛肝,也都是高硒食物。每天吃一小份动物肝脏,不仅能补充硒,还能提供丰富的铁、维生素A和维生素B12。这些营养元素对维持血液健康和增强免疫系统都大有帮助。...

先天性心脏病吃什么食物对心脏好

1.菠菜菠菜富含维生先天性心脏病患者可以适量食用菠菜、燕麦、坚果、橄榄油和深海鱼,这些食物含有丰富的营养素,有助于支持心脏健康。但需注意,食物并不能替代医生的治疗建议,患者应定期接受专业医疗评估。1.菠菜菠菜富含维生素C、叶酸等营养素,有助于促进心血管健康。其含有丰富的膳食纤维,可降低血脂水平。摄入...

心脏瓣膜病人吃什么食物好

心脏瓣膜病人吃什么食物好核心提示:心脏瓣膜疾病患者可以适量食用菠菜、燕麦、鲑鱼、杏仁、酸奶等富含营养且易于消化吸收的食物。需要强调的是,食物并不能直接治疗心脏瓣膜疾病,若症状加重或出现新的问题,应及时就医。1.菠菜菠菜富含维生素C心脏瓣膜疾病患者可以适量食用菠菜、燕麦、鲑鱼、杏仁、酸奶等富含营养且...

这5种常见食物,吃久了或导致“心脏衰竭”,年纪大了要慎重选择

熏肉、火腿、腊肠,李阿姨的冰箱里从来不缺这些东西(www.e993.com)2024年11月1日。她总觉得这些食物方便耐储,味道又好,何乐而不为?可医生严肃地告诉她,这些加工肉类中不仅含有大量的盐分,还含有各类防腐剂和添加剂,这些物质都会对心脏带来负面影响。“特别是亚硝酸盐这种防腐剂,它被认为和心血管疾病有很大的关联。”医生一边说,一边指着检查报...

能帮你清理血管垃圾,远离心血管疾病的常见食物,你知道多少?

除此之外,蓝莓还能够帮助促进脂质代谢、糖类代谢,进而在一定程度上避免血栓的形成,这对血管乃至全身的各个脏器来说,都是有好处的。另外,对于心脏的呵护,大家还需要注意调整自己的生活习惯,平时一定要做到规律作息,不要熬夜加班,注意清淡饮食以及适度运动。如果能够把这些都做好了,那么对于心血管健康来说,帮助自然不小...

出远门记得带瓶「西替利嗪」,儿科医生教你怎么用好它

2.据说西替利嗪会延长心脏QT间期?这个说法其实是谣传,西替利嗪所谓的QT间期延长作用缺乏证据,而罕见的心动过速不良反应危险性也是很低的,不用特别担心。详细的介绍可以看科普文??:阿奇霉素和西替利嗪会延长心脏QT间期?还能安全使用吗?总而言之,西替利嗪还是一个安全有效的好药,大家有备无患。但要注意,...

先天性心脏缺损吃什么东西可以弥补好

先天性心脏缺损患者可以适量食用高蛋白食物、富含维生素C的食物、含铁丰富的食物、含叶酸丰富的食物、含DHA的食物等来辅助改善。需要注意的是,食物并不能直接治疗心脏缺损,如有不适症状应及时就医。1.高蛋白食物高蛋白食物如鸡蛋、牛奶等,能促进机体新陈代谢,有利于先天性心脏缺损患者的恢复。蛋白质是细胞生长和修...

心脏需要的3种元素,可以从5类食物中获得,怎样饮食对心脏好

镁元素对心脏健康也有很大的影响。尤其影响心脏的传导系统,容易引起心律失常。富含镁的食物有:坚果类含镁元素较高,比如杏仁、腰果、核桃、花生等。其次就是多种豆类,比如黑豆、绿豆和扁豆等。每100克的豆类含镁元素约50-150毫克。除了豆类以外,豆制品含有的镁元素也高。蔬菜类像菠菜、甘蓝菜,杂粮食品中的燕麦、...