什么是游泳的基本功?
仰漂是远水游泳所必须的。不带漂浮物时仰漂是深水中唯一的休息方法。学习仰漂能够让你更好地了解人体的浮力。会水的人甚至可以长时间地漂浮在水面上,当然新手肯定是做不到的。初学仰漂要注意防止口鼻进水,最好先让人辅助托持,帮助浮起和平衡。即便是掌握了这些技能,也还是要特别注意安全。初学者如果下海,一定不...
户外游泳安全指南:掌握这些要点,畅游无忧!
携带救生设备无论你的游泳技术多么高超,携带一件可靠的救生装置总是明智之举。跟屁虫就是一个不错的选择,它体积小巧轻便却能在紧急时刻发挥巨大作用——无论是自己遇到麻烦还是帮助他人脱离险境时都能派上用场。有了这样一个‘小帮手’,你就可以更加安心地享受游泳的乐趣了。结伴同行更安全独自一人前往野外水域...
奥运冠军曹缘、常昊亮相服贸会,身体力行推广跳水、花样游泳
常昊表示,花样游泳是一项需要全面发展的运动,初学者需要学习游泳、舞蹈,包括种类繁多的陆上训练、水下训练,“对小朋友而言,就算不走专业道路,也可以锻炼身体,包括练习身体的气质、姿态。如果是成年人,也许可以参与类似水中健身操的运动,对技术的要求会低很多。”谈及各自项目的推广,两人不约而同地提到坚持、努力等...
夏至已至,游泳正当时!你准备好了吗?
夏季是溺水事故的高发时期,因此在进行游泳运动之前,一定要做好充分的热身准备活动,如伸展运动、慢跑或水中有氧操,以提高身体温度和灵活性,预防游泳时的抽筋和损伤;始终注意游泳安全,避免在不熟悉或危险的水域游泳;初学者应在有救生员的地方游泳,并佩戴救生圈或救生衣等安全装备。此外,游泳时避免长时间暴露在阳光下,...
初学者的游泳换气小技巧:水下鼻子吐气…
初学者的游泳换气小技巧:水下鼻子吐气…VideoPlayerisloading.00:00/00:00Loaded:0%视频加载失败,请查看其他精彩视频特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪网联系。来自于:北京权利保护声明页/Noticeto...
学游泳有什么好处?什么时候学?怎样学最有效?
学游泳时,安全是最重要的(www.e993.com)2024年10月24日。初学时最好选择有浅水区和救生员的游泳馆,并给孩子配备合适的泳帽、泳镜和泳衣。家长也要时刻关注孩子的情况,尤其是在他们刚开始学习的时候。循序渐进学习游泳是一个循序渐进的过程,不要急于求成。初学时可以从水中游戏和简单的水中运动开始,让孩子逐渐适应水的环境。之后再逐步学习漂浮...
抓住夏天的尾巴,与“中国飞鱼”畅游泳池!
暑期游泳安全小贴士游泳既能消暑又能健身在快乐游泳的同时切记安全是第一位小编这就给你来划重点游泳时间点游泳一般要在饭后40分钟,不能空腹或过饱。每次游泳不能超过2小时,初学者每次游泳时间不要超过45分钟。下水前要先在岸上做些准备活动,否则突然进行较剧烈的活动,容易导致身体不适或肌肉受伤。准备...
转需!黄浦区对外开放游泳场所名单在这,附地址及注意事项→
游泳需要注意什么?夏季是溺水事故的高发时期,因此在进行游泳运动之前,一定要做好充分的热身准备活动,如伸展运动、慢跑或水中有氧操,以提高身体温度和灵活性,预防游泳时的抽筋和损伤;始终注意游泳安全,避免在不熟悉或危险的水域游泳;初学者应在有救生员的地方游泳,并佩戴救生圈或救生衣等安全装备。
一个小孩多长时间能学会游泳?
我们的老朋友,“梦觉”教练也专门写过一篇文章,大概意思是,中国孩子学游泳有点太急于求成了。看看他的文字,挺生动的:为什么在中国小孩学游泳多数从蛙泳开始?而国外发达国家小孩学游泳多数从自由泳开始?说一个重要因素对初学者来说,蛙泳见效快。因为我教学员都是先教蛙泳,第一次听说有先教自由泳的我都惊呆...
孩子多大学游泳比较好?小于这个年龄真的不建议
初学游泳,从什么泳姿开始学最好?为什么?我们可以分2种情况来看:●如果想短期内学会一项游泳技能,蛙泳是不错的选择蛙泳是最常见的起始泳姿之一,节奏感明显,较为简单,易于孩子模仿和学习。同时,蛙泳呼吸时面部朝前,动作相对容易掌握,减少孩子对水的恐惧和溺水的风险,也更适合低龄的初学儿童。