【三甲医生说】医疗科普:糖尿病人平时可以吃水果吗?

code:4400uuid:BDC4B1CE-493E-4ED7-8B48-B07FEFC57231requestId:B8FC0604-4B6F-4EBA-9C04-4B0C47E61BC9播放时间:2024-11-0722:48:56今日节目单08:00跟着节气去旅行立冬篇|河南:八百里太行天路穿越09:00图知道|今日立冬:落水荷塘满眼枯西风渐作北风呼AI绘古今11:30健康养生:丹参...

终于不用再挨饿了!老中医说的这3类主食,糖尿病人可以长期吃!

王大夫微笑着拿出一份研究报告："根据《中国居民膳食指南（2022）》的建议，糖尿病患者应该优先选择全谷物和杂豆类主食。一项发表在《美国临床营养学杂志》上的研究显示，每天食用50克全谷物可以将2型糖尿病的患病风险降低25%。"小李也插话道："我记得前段时间看到一篇报道，说美国哈佛大学的研究发现，经常食用全谷物的...

它被称为“水果皇帝”,含水量高达 90% !热量低、抗氧化,糖尿病人...

不仅莲雾能吃,莲雾花也很有食用价值。莲雾花闻起来花香浓郁,在海南当地有用莲雾花泡茶饮用的习惯,莲雾花茶拥有独特的莲雾香,汤色黄绿明亮。图库版权图片,转载使用可能引发版权纠纷莲雾花的营养很不错,膳食纤维含量较为丰富,可达14克/100克,能帮我们促进胃肠蠕动,预防便秘,也能促进肠道有益菌的增殖,对肠道健...

医生:“含糖量”很高的5种食物,糖尿病人要管住嘴,少吃点

其实像瓜子、核桃之类的东西,遵照《中国膳食指南》上的建议量,每天补充一些,确实是对身体有好处的,比如净化血液、溶解胆固醇,不过切不可过量,因为它们都是高油高脂肪高热量的食物,所含的成分非常不利于控制血糖,建议糖尿病人少吃干果。3、甜品、面包甜品几乎是每个人的最爱,有些人喜欢把它当作早餐或者夜宵,有些...

糖尿病可以吃零食吗?营养师:吃对4种零食,对血糖稳定有好处

那么,什么种类的零食适合糖友吃呢?酸奶酸奶富含蛋白质和钙,给身体提供能量的同时,也能补充微量元素。酸奶中的有益菌还帮助平衡肠道菌群,预防以及缓解便秘的情况,首推无糖酸奶。对于糖友来说,食品甜不甜并不是糖尿病朋友选择食物的主要指标,血糖上升速度才是。不过,糖友如果可以自制酸奶那就最好了,喝酸奶可以帮...

糖尿病人血糖高,要少吃这12个菜,调整一下吃法,血糖更好!

粉条粉丝是什么做的呢,是红薯土豆做的,上面说了糖尿病人不能吃土豆不能吃红薯了(www.e993.com)2024年11月8日。粉条粉丝也一样不能吃。血糖高,必吃的十个蔬菜想控制血糖就要多吃膳食纤维含量高的蔬菜,血糖高必吃的10种最强降糖蔬菜!1、芹菜尤其是芹菜的叶子降血糖很好,膳食纤维含量高,对血糖的稳定很有帮助。

糖尿病人吃点苦味东西,血糖更好还保护血管,五大食品推荐如下

然而,正是这些略带苦涩的食物,在调节身体机能、促进健康方面扮演着不可忽视的角色。糖尿病人多吃利于稳血糖,也保护血管,今天,我们就来深入聊聊几种常见的苦味食物,特别是苦瓜、莴笋、生菜和苦菊,以及它们的烹饪方法和健康益处,同时也不忘提及黑巧克力这一特别的苦味食品。

1型糖尿病和2型糖尿病有什么区别?糖尿病人吃水果要注意什么...

糖尿病患者吃水果有哪些注意事项?△北京医院主任医师郭立新两餐之间适量进食水果,以低升糖指数(简称GI)水果为宜。即使是低糖水果,糖尿病患者也需要注意食用的量。夏季可以多吃富含纤维的食物,有助于控制血糖。适度运动,但避开高温时段。文字来源:国家卫生健康委新闻发布会...

医院研究发现:过午不食,真的可以降低血糖?糖尿病人还吃不吃

不仅如此，若真的对于一名糖尿病患者而言，长期不吃晚饭，而胃部又是一个非常有规律的器官，长期在胃部处于空腹、干瘪的状态下，胃酸不受控制的大量分泌，肠胃黏膜势必会受到影响，进而增加肠胃疾病的发生概率。这是对于糖尿病患者用不吃晚饭降血糖的方式，还有的糖尿病患者或许会用不吃晚餐的方式来减肥，有没有这种...

糖尿病人可以放心吃的6种零食,营养、饱腹、还不升糖,建议常备

糖尿病患者可以在餐后或下午茶时间选择一份健康沙拉作为零食。沙拉中含有丰富的蔬菜、水果和蛋白质,有助于提供身体所需的营养素。同时,沙拉中的膳食纤维有助于促进肠道健康,预防便秘。糖尿病患者可以选择生菜、番茄、黄瓜、紫甘蓝等新鲜蔬菜制作沙拉,并搭配一些坚果、鸡胸肉或鲑鱼等优质蛋白质。注意不要添加过多的沙...