“湿气”最怕的6种食物,一周吃3次,湿气哗哗排出,全身都轻松

二、苦瓜苦瓜具有清热解毒、利尿消肿的作用,对于湿气重的人来说,适量食用苦瓜有助于减少湿气。推荐食谱:金枪鱼苦瓜食材:金枪鱼1罐、苦瓜1根、醋适量、盐少许、糖适量、酱油适量做法:1、切掉苦瓜的两端,纵向切成两半,用勺子轻轻取出种子和瓤,不用去除太干净。2、将苦瓜成薄片(2~3毫米宽)。放到耐热碗中...

太原:吃得甚有头脑

热酒配肉和杂料是暖身有余而进补不足,寒冬腊月进食倒也无碍,立春之后再食用便不太利于肠胃健康了。于青壮年的体力劳动者而言酒、肉不失为一种美食,而对于年纪稍大气血有亏者,则未必合适。傅山先生将黄芪等物加入其中,就是因为其有“补气升阳、固表止汗、利水消肿、生津养血、行滞通痹、托毒排脓、敛疮生肌”...

消化内科大夫:1种食物敞开吃,抑菌养胃,胃好不生病

尽量少吃肉类食品、海鲜、辣椒等又生又冷的吃食。吃的东西不要太油腻,在不增加肠胃负担的情况下多喝一些豆浆等豆制品,多吃绿色蔬菜,多吃苹果,多补充营养和维生素。摒弃不良习惯不要抽烟,远离酒精,因为烟和酒对人体的危害是很大的。因为慢性胃炎患者的肠胃功能和消化功能都比较差,所以他们每次吃饭一定不能吃太多,...

湿气重可以吃冰的东西吗

湿气重的人群在日常生活中应尽量避免食用生冷、油腻及辛辣的食物,因为这些食物会增加体内湿气的程度。中医认为,湿为阴邪,易阻遏气机,损伤阳气,且易袭阴位,故而湿气重者更应避免上述饮食。生冷食物如雪糕、冰淇淋等,属大寒之品,易伤脾阳,使运化失常,水湿内停;油腻食物如红烧肉、油炸花生米等,可助湿生痰,蕴结...

去湿气最好的方法吃什么好

核心提示:去湿气可以通过食用赤小豆、薏苡仁、芡实、莲子、白扁豆等食物进行调理,但食物并不能完全替代治疗作用。去湿气可以通过食用赤小豆、薏苡仁、芡实、莲子、白扁豆等食物进行调理,但食物并不能完全替代治疗作用。1.赤小豆赤小豆具有利水消肿的功效,能够促进体内水分代谢,从而达到祛除湿气的作用。适当摄入赤小...

雨季湿气重,这样吃有利于行气化湿护阳气

雨季湿气重，这样吃有利于行气化湿护阳气春天本来是一年中最好的季节，阳光明媚，春风和煦，气候非常怡人(www.e993.com)2024年11月24日。可广东却不是这样，反而常见连绵的阴雨天，通常空气湿度可达到70%以上，就好像空气可以拧出水来。气候潮湿过度，对人体而言，就是一种致病因素，中医叫做湿邪。广东省第二中医院主任中医师王清海推荐给听友几道...

这3种体质的人千万不能多吃水果,小心身体越吃越差

如果你已经患有湿疹、便秘、鼻炎、腹泻等慢性病,最好先暂停食用水果。停止一个星期,观察这些症状是否有改善。之后如何摄入水果,你会找到自己的答案。2.五谷为养,五果为助水果只能是辅助角色,不能取代主食的地位,更不能替代晚餐成为主要食物。水果的好处只有在我们充分吸收的情况下才能体现,否则只是废水和湿气积聚...

薏米搭配秘籍:常吃7样“黄金组合”让你远离湿气,脾胃更健康

为了充分发挥薏米的功效,大家可以经常吃这7样“黄金组合”,让你能远离湿气,不强健脾胃。一、薏米搭配枸杞薏米和枸杞这组黄金组合,有着利水消肿、健脾除湿、养肝明目、活血通络的功效。除了能除湿气,还能够帮助身体排毒,对于消除妊娠斑、老年斑、色斑和黄褐斑都有很好的作用。

女性脸色发黄有3个原因,去黄可以这样吃

针对由湿气引起的面黄问题,喝茯苓粥可会有良好的效果。茯苓,这种传统的中药材,以其温和的性质而著称,既不寒冷也不引火,长期服用亦无不良反应,正如古语所言:“久服无弊”,适合所有年龄层的人群,包括孕妇、老年人和儿童。将茯苓搭配赤小豆煮成粥,不仅能够改善肤色,更能有效地消除心脏和肺部的湿气。在中医理论中...

男女老少皆可吃,去燥祛湿,健脾和胃,固肾益气,特别适合在秋季吃

现在有一些人吃一点东西就已经很撑了,消化不良,积食等,就属于脾胃不好的情况。还有人吃的东西不能很好地吸收,导致腹泻,中医叫完谷不化,也是因为脾不健运。但芡实比较硬,如果煮的不烂糊,直接吃补脾胃的功效会大打折扣,甚至适得其反,所以芡实虽然健脾胃但是一次不能吃多。