为啥说“一只鸽子七味药”?下个月7号立冬,吃鸽子有啥好处?

有研究显示,鸽肉里含有丰富的泛酸,可以防止脱发、白发和未老先衰等功效,更是老人、孕妇、儿童、体虚病弱者的理想营养食品。民间更是称鸽子为“甜血动物”,贫血的人食用后有助于恢复健康。其鸽子蛋,更是被称之为“补药之王”,其含丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素,而且这个蛋白质极易被人体吸收,所以又有“...

儿媳坐月子抠门婆婆只给吃白菜,妈宝丈夫:白菜不仅好吃还有营养

大伟从小没见过什么“好东西”,但他妈总跟他说:“人啊,就得勤俭持家,这白菜好,便宜有营养,能吃出好身体来。”大伟听多了也信了,觉得妈说的都对。就这么一天天过,李大妈的钱是攒了一分又一分,菜还是买那几样,过日子真是“细水长流”。家里要是来了客人,李大妈还特有一套“待客之道”。她从不舍得...

不骗你,孩子的大脑发育,到这个岁数可能就「定型了」

备孕和孕期:额外补叶酸,保证饮食均衡除了叶酸外,一般来说只要保证均衡饮食,都不会缺营养。孕期也要注意常吃含铁丰富的食物,选用碘盐,每周吃2～3次深海鱼补充DHA。如果因为孕吐、素食等原因吃不够,就需要额外进行补充。数据来源:中国居民膳食指南(2022)[11]0～6月:开始补维D从出生后,每个孩子都要...

原创孕妈怀孕期间,尽量不要空腹吃这3种食物,宝宝很不喜欢!

1.西红柿准妈妈在怀孕期间尽量不要空腹吃西红柿,虽然西红柿中所含有的各种营养对于胎儿的生长发育是有所帮助,但是妈妈们如果空腹吃西红柿的话,很容易对肠胃产生一定的损伤,妈妈们的身体受损了,孩子们的健康成长也会受到影响。特别是一些本身妊娠反应比较厉害的妈妈们,如果这个时候在空腹吃西红柿的话,也会加重妊娠反应。

原创怀孕后的注意事项,准妈妈一定要看

孕妇一定要多吃各种营养丰富的东西注意一定要吃新鲜的青菜和海产品。说怀孕前三个月的时候肚子里面的胎儿的生长会比较慢,这时候孕妇做需要的营养和平时差不多要多少摄入的营养元素也可以不增加或者是少量的增加一些。如果…

为什么女明星怀孕后身材不走样?原来秘诀在这里…

总体来说,孕期妇女的饮食应是丰富多样、营养均衡,补充叶酸、铁、钙,常吃含铁丰富的食物如红肉、动物内脏或血液,选用碘盐(www.e993.com)2024年11月2日。可以适当增加低升糖指数的食物如牛奶、酸奶、蛋类、豆类、青菜、蘑菇、柚子、鱼肉、粗粮(也不能主食完全吃粗粮,比如主食可以选择1/3比例粗粮)、坚果等的摄入。减少糖果、冰激凌、汽水、运动饮料...

不一般!这里医生的“武器”是食物,孕期控制体重大有讲究

在孕早期(孕13周前),宝宝发育很慢,孕妇的体重控制在0~2kg增加即可,但是有些孕妇在早期反应很强烈,恶心、呕吐甚至吃不下东西,当体重下降太快时,也需要进行医学营养干预。孕中期开始宝宝的各个器官开始加速生长,需要更多的营养物质。所以在孕中晚期,需要适当的多吃一点主食和鱼禽蛋肉奶及豆制品等高蛋白的食物。“...

原创孕期注意这几件事,不仅胎儿健康,孕妈也能控制体重,保持身材

贝贝是个爱美的孕妈,自从怀孕以后,她就在寻找能够既让孩子健康发育,又让自己的身材保持住的秘方,吃东西也特别注意,为了让孩子得到充足营养,她每天都吃一些健康的食物,但是为了让自己的体重增长慢一些,她又经常出去散步活动,无奈孕期贝贝还是胖了。邻居知道贝贝的情况以后告诉她,怀孕了胖是正常的,只要控制住自己的体重...

这6种孕期谣言,准妈妈们不要再信啦!|怀孕|孕妇|胎儿|流产|宝宝...

怀孕时增加的荷尔蒙会加重怀孕女性的口味和嗅觉,这也就解释了孕妈为什么老想吃东西。另外,吃东西还能帮助有些女性减轻孕吐症状。对于正常的食欲,可以适当地满足自己。谣言5:怀孕了不能留长发,会跟胎儿抢营养有不少人认为,头发长得过快、过长会吸收体内营养,甚至抢夺宝宝的营养,从而影响子宫内胎儿的生长。真是...

怀孕时有特别想吃的比较奇葩的东西吗?

而对于孕妇来说,日常饮食中卫生安全问题也需要确保,以免在进食的过程中出现细菌感染等的问题。因此,在平时就要少吃各类刺身、腌制和发酵类的食物,避免出现食物中毒、腹痛、腹泻等情况。2、控制好日常饮食的摄取量,注意营养摄取的多样和均衡在日常的饮食中,每一顿的摄取量也需要控制好,有些东西虽然是喜欢吃,但也...