蛋白吃得好,健康跑不了,五种优质高蛋白食物要多吃,越吃越健康
第一种牛肉在众多肉类中,牛肉以其低脂肪、高蛋白的特点脱颖而出。每100克牛肉中,蛋白质的含量高达17.8克,这一数字甚至能与某些海产品相媲美。不仅如此,牛肉还是氨基酸、维生素和铁等微量元素的宝库。适量食用牛肉,不仅能满足味蕾,还能为身体注入活力。第二种大黄鱼提起大黄鱼,很多人都会想到它鲜美的口感。的确,...
低脂肪、高蛋白 备受消费者喜爱的它便宜了
石斑鱼低脂肪、高蛋白,是备受市场喜爱的一种海鱼,也是消费者宴请亲朋好友喜欢点的一种鱼。如今恰逢休渔期,市场上的石斑鱼从哪儿来?价格又如何?记者在广东省惠州市的海鲜市场,看到有各种各样的石斑鱼在销售。商户告诉记者,现在正值休渔期,市场里大都是养殖的石斑鱼。商户杨武植:小老虎斑漂亮也便宜,一斤60...
高蛋白、低脂肪的「豆中之王」,快到碗里来!
换算下来:每百克鹰嘴豆的蛋白质含量约是等量牛奶的7倍,在日常饮食中可以直接代替一部分肉类。膳食纤维含量约是等量菠菜的7倍,钙含量约是等量赤小豆的两倍之多。[2]脂肪含量更是感人,每百克4.2g,仅约常见大豆脂肪含量的1/4![2]图片来源:自己画的低脂、高纤、高蛋白、低GI,如此优秀的超级食...
高蛋白低脂肪低胆固醇的食物有哪些
1.鸡胸肉鸡胸肉是一种高蛋白、低脂肪且低胆固醇的食物,其含有丰富的蛋白质,但脂肪含量较低。适当摄入可以为身体提供所需的营养物质,有利于维持身体健康。长期食用不会导致体重增加或血脂升高。2.三文鱼三文鱼富含优质蛋白质及不饱和脂肪酸,有助于降低胆固醇水平并促进心血管健康。适量食用可作为补充营养的选择,对...
投资者提问:请问公司有哪些产品是高蛋白低脂肪能促进人体瘦身的?
投资者提问:请问公司有哪些产品是高蛋白低脂肪能促进人体瘦身的?董秘回答(国联水产SZ300094):尊敬的投资者您好,公司鱼类、对虾类产品蛋白质含量高、脂肪含量少,感谢您的关注!免责声明:本信息由新浪财经从公开信息中摘录,不构成任何投资建议
3分钟硬菜,还低脂高蛋白,拯救打工人三餐!
配料表干净,用料和家中自制的一样(www.e993.com)2024年9月16日。真空保鲜包装,开袋即食,还高蛋白低脂肪,非常适合打工人、减肥党。陕西秦川黄牛,后腿实心龟腱部位。这款酱牛肉以陕西的秦川黄牛牛肉为原料。秦岭、淮河流域是南方多雨和北方干旱之间的过渡地区。那里土质肥沃,动植物生态丰富,是优异的肉牛生长地,牛肉品质自然也足够优越。
专家暗中透露的,对心脏最有益的5种肉,都是低脂高蛋白!
鹅肉:低脂高蛋白中的健康之选鹅肉作为餐桌上的美食之一,也是低脂高蛋白的选择。鹅肉的脂肪含量相较于其他禽肉略高,但是这些脂肪主要集中在皮下,所以去掉皮后的鹅肉仍然是理想的低脂高蛋白食品。鹅肉富含不饱和脂肪酸和必需氨基酸,不仅能提供身体所需的充足能量,还能增强免疫力,适当摄入有助于滋养身体,并保护...
“0糖”“0乳”“0盐”“低脂高蛋白”...涉嫌欺骗!上海市消保委...
在“七年五季旗舰店”直播间,市消保委对购买的一款名为七年五季原味鳕鱼丸的调查发现,主播宣称:“低脂肪高蛋白,无淀粉添加,单包71大卡”,而实际检测结果显示,能量、脂肪、钠实测值不满足GB28050-2011中标示值的允许误差范围,主播宣称的“低脂肪”也不满足声称条件。市消保委称,“无淀粉添加”也涉嫌误导消费...
多吃鱼对身体好,但这 3 种鱼最好别吃!最后 1 种有致癌风险!
1、高蛋白、低脂肪鱼虾类水产品,它的蛋白质含量一般在15%~20%之间,它的脂肪含量一般在1%~10%之间,碳水化合物在0%~5%之间,属于高蛋白、低脂肪、易吸收的动物性蛋白,可以满足不同人群的营养需求。2、富含不饱和脂肪酸鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸,尤其是EPA和DHA的含量比较丰富,有利于智力、视觉等神经系统...
提醒!这3种鱼少吃!最后1种有致癌风险
1.高蛋白,低脂肪鱼虾类水产品的蛋白质含量一般在15%~20%之间,脂肪含量一般在1%~10%之间,碳水化合物含量在0%~5%之间,属于高蛋白、低脂肪、易吸收的动物性蛋白,可以满足不同人群营养需求。2.富含不饱和脂肪酸鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸,尤其是EPA和DHA的含量比较丰富,有利于智力、视觉等神经系统生长发育...