读《诗经》、识五谷、“画”非遗 河北饶阳展览馆里庆丰收

中新网河北新闻9月23日电(王鹏李彦芬崔佳栋)近日，河北省衡水市饶阳县诗经里·饶阳风物展览馆内传来朗朗诵读之声。为庆祝2024年中国农民丰收节，饶阳县文化广电和旅游局、群升文化艺术展览馆、诗经里·饶阳风物展览馆共同举办的“读《诗经》、识五谷、‘画’非遗”主题活动正在这里举行。讲解员带领学生们学习《...

【健康科普】“五谷”是最养人的食物!这些食用方法一定要了解

健康科普“五谷”是最养人的食物!这些食用方法一定要了解自古以来,“五谷杂粮”就是人们餐桌上的重要成员。《中国居民膳食指南(2022)》也强调坚持“谷类为主”的膳食模式。早在2000多年前,《黄帝内经》就曾提出“五谷为养、五畜为益、五果为助、五菜为充”的膳食配制原则。其中,也是将五谷作为日常饮食中...

五谷是最“养人”的食物

五谷原指稻米、豆子、小麦、小米、高粱,如今泛指各种谷物,即碳水化合物。但不少人为了减肥拒绝摄入碳水。最新版膳食指南建议“餐餐有谷类”,每天摄入谷类食物200-300克,其中包含全谷物和杂豆类50-150克、薯类50-100克。海量资讯、精准解读,尽在新浪财经APP...

科学研究你吃的食物里有什么?哪些食品最适合你?

原创GlobalMD全球医生组织常言道“人吃五谷杂粮,哪儿有不生病的”。如果做到了均衡饮食,而且了解自己吃了什么?以及吃了哪些必需营养素?至少可以降低生病几率和增强身体抵抗力。这就是所谓“食物元素周期表”的研究,详解所有食品中的营养分子和含量。关注详情。阅读文摘一项最新研究旨在填补人们对日常食物所含营养素...

五谷杂粮之馈:身体之源,杂粮饮食的营养舞曲,打造强健体魄

杂粮是人类最早的主食之一，其底蕴深厚。谷物中富含的碳水化合物，是身体获取能量的主要来源。而与白米相比，玉米、糙米等杂粮含有更多的膳食纤维，有助于延缓碳水化合物的消化，维持血糖的稳定，为身体提供了更为持久的燃料库。杂粮饮食不仅仅是碳水化合物的丰富来源，还是优质蛋白质的重要搭档。玉米、小麦、糙米等谷物...

昔归古树繁体字大全-昔归繁体字怎么写

78.禾(禾)-五谷的象征79.米(米)-米的象征80.麥(麦)-麦的象征81.茶(茶)-茶的象征82.酒(酒)-酒的象征83.食(食)-食物的象征84.水(水)-水的象征85.飲(饮)-饮水的象征86.冰(冰)-冰的象征...

多数体质问题,都能通过吃饭调好

在中医饮食营养学中,有一条很重要的理念:“五谷为养、五畜为益、五果为助、五菜为充”,这也是《黄帝内经》里面推荐的饮食观。比如麦补肝、黍补心、粟(小米)补脾、稻补肺、菽(豆子)补肾??,羊入肝、鸡入心、牛入脾、驴入肺、猪入肾...为什么...

【天府临床营养】奶茶:慧选小料,远离能量炸弹!——闫博士奶茶科普...

五谷杂粮系列PartB.热饮当首推谷物茶类,常用的原料有芋泥、紫薯、青稞、燕麦、糯米、板栗和马蹄等。(点击图片可放大查阅)珍珠碳水系列PartC.珍珠又称“粉圆”,是以木薯淀粉、红糖和(或)黑糖为主要原料制成的Q弹粉圆。因其不易消化,胃肠功能弱者慎食。除了经典珍珠,木薯淀粉系列还有很多“姊妹”,它们的共同点...

这3种体质的人千万不能多吃水果,小心身体越吃越差

如果你已经患有湿疹、便秘、鼻炎、腹泻等慢性病,最好先暂停食用水果。停止一个星期,观察这些症状是否有改善。之后如何摄入水果,你会找到自己的答案。2.五谷为养,五果为助水果只能是辅助角色,不能取代主食的地位,更不能替代晚餐成为主要食物。水果的好处只有在我们充分吸收的情况下才能体现,否则只是废水和湿气积聚...

粗粮饮料≠粗粮,这几类人群喝它要当心!

燕麦汁、五谷杂粮汁等不少饭店也将其作为主推的健康饮品这些粗粮饮料的营养究竟如何?选择这些饮料时需要注意些什么?▼▼《中国居民膳食指南2022版》中指明粗粮是指未经精细化加工或虽经碾磨处理但仍保留了胚乳、胚芽、谷皮和糊粉层的谷物富含膳食纤维和多种维生素...