经常便秘、腹泻,你不知道的罪魁祸首还有“它”!

广谱抗生素——利福昔明利福昔明作为一种肠道非吸收的广谱抗生素,自2009年起被美国胃肠病学会推荐用于治疗腹泻型IBS;2015年美国FDA也正式批准利福昔明用于治疗非便秘型IBS。案例:Meyrat等对106例乳果糖氢呼气阳性的肠易激综合征患者应用利福昔明200mg一天四次治疗14天后,84%患者乳果糖呼气试验转阴性,腹痛、腹胀、腹泻...

肠道自洁助手公布!爱吃这些食物,便可排出宿便,告别便秘口臭

1、香蕉:我们一生中常吃的一种水果,它含有大量的水溶性植物纤维,并能引起高渗的胃肠道汁排泄,吸收肠道和胃中的水,从而使大便面积增加,粪便变软,更容易从体内流出。2、火龙果:火龙果对肠胃动力不足的人来说是非常合适的,吃了它能起到一定的通便作用。酸牛奶能增加火龙果的水分含量,提高肠的润滑效果,所含的纤...

秋季多吃这种味道的食物,好处居然这么多!

一、山楂功效:山楂有两大功能,一是消食化积,二是活血化瘀。总的来说:疏通解腻。这里说的解腻,可不是单单指东西吃多了、吃腻了。胃腻了,吃不下去饭了;肠子腻了,便秘了;肝腻了,脂肪肝了;心脏腻了,冠心病了……“解腻”表现在方方面面。焦山楂解胃腻,消食化积。把山楂切片下锅,翻炒直至炒焦,吃...

它是肠道的“推粪机”,隔天吃一次,便秘解决了,小肚腩也不见了

多种维生素、钙、铁”啥的。不管啥岁数的人，多吃大白菜都能润肠通便，尤其长期便秘的人，多吃点大白菜，便秘没了，小肚腩也没啦！今天老胡要给大家分享的大白菜吃法，是我最喜欢的一种，就是我家里人最爱吃的“醋溜大白菜”。

“立冬进补,来年打虎”,明日立冬,常吃5种食物,健康一整年

吃的时候可以切成薄片,就可以了;5、荸荠立冬时节,正是荸荠大量上市的时节,此时荸荠清脆多汁,是冬季不可多得的清润食材。不仅能够清热去燥,润肺止咳,还能开胃消食,对于缓解冬季的干燥和食欲不振有着显著效果。而且它含有的膳食纤维超级丰富,冬季大鱼大肉吃多了上火便秘,吃一些就有效改善。

很多人爱吃的这些东西,小心越吃越便秘!

每天喝水1.5-1.7L:尤其是早餐前喝水200ml,帮助软化粪便,使大便能够顺畅地排出;蔬菜、水果总计吃够500-800g:大约就是2盘绿叶蔬菜+1个苹果的量(www.e993.com)2024年11月12日。最后提醒大家,便秘不是小问题,如果通过调整饮食习惯,动作等都没有太大改善,还是要及时就医,寻求更专业的治疗。现在开始每天跟着做上面动作,一起促进肠胃蠕动吧!

脑梗吃什么东西好?饮食注意事项要知道!

脑梗患者的饮食应以清淡、易消化、营养丰富为原则。在食材的选择上,应优先选择富含优质蛋白质、低脂肪、低胆固醇的食物,如瘦肉、鱼类、豆类等。同时,多摄入富含纤维素的食物,如蔬菜、水果、全谷类等,有助于促进肠道蠕动,预防便秘。除了饮食在用药方面,脑梗恢复期临床比较常用葛芪通脉颗粒,提高恢复效果,长期服用一段...

喝什么茶可以缓解便秘问题? - 一份全面指南

便秘吃什么东西好快速排便便秘时,饮食的调整至关必不可少。以下几种食物被认为可帮助快速排便:1.高纤维食物:如燕麦、糙米、豆类等,它们含有丰富的膳食纤维可吸收水分,增加大便体积,促进肠道蠕动,帮助排便。燕麦中的β-葡聚糖是一种溶性纤维,能够吸收水分,增加大便体积,从而促进肠道蠕动。糙米和豆类中也含有丰富...

苹果煮熟吃有哪些好处?

冬天收藏,阳气都在身体里面藏着,可以吃点补益的东西。但是冬季进补仅适用于阳虚或有寒、湿邪等人群,不适宜阴虚火旺及实热证人群。若出现大热、大渴、便秘、心烦等实热症状,或患有急性疾病,应暂停进补,待病情稳定后考虑饮食调养。1、坚果春吃芽,夏吃花,秋吃水果,冬吃坚果、硬果。

很多人失眠可能是吃出来的!常吃这类食物影响睡眠质量_澎湃号...

(1)常吃超加工食品,里面的糖、盐和脂肪,稍微吃吃就超标;同时又缺乏膳食纤维,吃多了容易便秘,盐吃多了口渴,喝水多了又容易起夜,睡睡醒醒,想不失眠都难!(2)日常我们吃的畜禽鱼蛋奶、水果、蔬菜等非超加工食品,会给我们提供人体不能自产的色氨酸。但是如果吃了很多超加工食品,色氨酸摄入减少,影响到褪黑素的...