安眠药「成瘾」后,他们更害怕睡觉了

上海市精神卫生中心曾发布过一篇思诺思的科普文章,提到长期或不当服用思诺思,可能会增强大脑对它的依赖性,如果突然断药,大脑会感到不安,就算没有外在思绪的打扰也会难以入睡,甚至会在停药时出现焦虑、失眠加剧等撤药反应。但当戒断反应比思诺思的副作用来得更汹涌时,不少人选择了两害相权取其轻——继续吃药。李...

【S14评论大爆炸 瑞士轮Day4】真想把ON从屏幕里薅出来给他两拳

TES回家睡觉就行了,FNC会赢的reddit网友cadaada选三个坦克和一个烬,还把永恩放给了TES,太好了reddit网友DeloronDellisterFNC真是个大便队伍,整个赛季0进步,教练组的东西全世界都懂,不如G2和Capsreddit网友ImTheVayns说实话FNC就是我看过最蠢的队伍,他们简直没有脑子reddit网友zjmhy给LPL最好的永恩...

脑力工作者最好的休息方式:不是睡觉

仔细想想不是不想要休息,而是长期重复性的脑力工作让自己失去对生活的掌控感,大脑失去兴奋感,意志力消耗过度。有时候连续坐在电脑前码字一上午,尽管身体不动,大脑很想继续,但效果却大打折扣。所以很早之前就反复跟读者说过,可以通过运动激发身体的潜能,通过运动获得心力的提升,从而在下一个工作阶段进入心流状态。...

世界阿尔茨海默病日:要想脑子好,首先睡得好

夜间睡眠时间与AD风险呈U型关系,最佳夜间睡眠时长可能介于6到7小时之间,夜间睡眠时间少于4小时或超过10小时,认知障碍发生风险将会显著升高。类淋巴系统02类淋巴系统(glymphaticsystem)是近年研究中发现的一种重要的脑部清洁机制,介导脑脊液(cerebrospinalfluid,CSF)和脑实质间液(interstitialfluid,ISF)与血管周围间...

番外:十天之后,我还梦到在这场真人秀里

哈哈哈还是看比较好,当时他最开始跟我说的时候,就说十天没手机,纯封闭,我脑子里想这也是为什么我排不开时间的第一原因你知道吗?就是说不想去。爱哲:刚开始你拒绝了吗?阿代琇:刚开始是跟他说时间好像有点排不开,说再等等消息。其实当时等消息第一是真在等消息,第二就是我在说这个时间可能空了,没手机...

孙东海替谢贤当冤大头?三胎父亲已成定论?网友:贵圈真乱

想娶她的人不计其数(www.e993.com)2024年11月10日。可她仍然义无反顾选择嫁给谢霆锋。那个时候的他们眼睛里满是爱意。次年就生下了孩子,在事业的巅峰期选择回归家庭结婚生子。张柏芝的付出远比谢霆锋要多!一人照看两个孩子她从来没有牢骚。分开后她也没说过谢霆锋任何的不是。

阿里数学竞赛2名中学生获奖,其中他来自上海|高中|华育|北大|上海...

学数学的时候,有时会突然想到好多种思路来解决。同样在服装作画的时候,我脑子里也会突然产生设计的灵感。所以,我觉得数学和服装还是有一定的联系的。我想能力被看见,比赛结束想睡觉为什么会参加阿里巴巴数学竞赛?姜萍:从网上无意间看到的,老师好像对我提到过,我感觉有点厉害,那就试试看。老师跟我说世界各地无...

神探弗洛伊德2再续梦境迷案,揭秘人性深渊,悬疑升级全程高能

接下来的三天时间里,冉斯年一直惦记着这个黎文慈,他很想知道黎文慈的后续情况,当年是否有命案发生。如果黎文慈的亲生父母遇害了,那么那起案子是不是已经破获,凶手是不是已经伏法。可好奇归好奇,冉斯年却没有地方和人脉去打听,他在脑子里搜索了一番,唯一跟警察拉得上关系的只有自己的一位同事的小姨子,是派出所户籍...

回顾新婚妻子半夜不睡觉,总盯着丈夫傻笑,丈夫:退彩礼,我真害怕

“我现在感觉她这个人脑子有问题，精神有问题。她有的时候坐在地上，然后头就往墙上撞两下。有的时候我进来，她就拿着手机坐在地上，看着手机视频傻笑。更可怕的是，有的时候我晚上睡觉，我睡在那边，她睡在这边，比如说，我半夜醒来的时候，我老是会发现她不睡觉，坐在床上看着我傻笑，当时我都吓死了。”邹...

“睡前吃宵夜”和“饿肚子睡觉”,哪个危害更大?答案让人意外!

如果临睡前已经饿了小半天,饥肠辘辘,脑子都不转了,明显能量缺乏,吃点宵夜岂不美哉?现在很多白领和学生,晚上要加班动脑,睡得比较晚,到了10点钟以后就饥肠辘辘,不吃点能行吗?对于减肥的人来说,往往刚开始减肥的时候会一下子吃得比较少,难免到了晚上就会觉得很饿,其实适当吃一点,慢慢减少食量,也未尝不可。