睡觉时把手机放在枕边,会不会有辐射?脑子里会不会长肿瘤?

为了减少手机辐射对健康的潜在影响，建议在睡觉时将手机放在离身体至少1米的距离，或使用飞行模式。这可以显著降低辐射暴露，尤其是在夜间休息时。此外，尽量避免在信号较弱的环境中使用手机，因为此时手机会增加发射功率，从而增加辐射。在日常生活中，保持良好的生活习惯也至关重要。研究显示，每天至少30分钟的有氧运动...

睡觉躺床上总胡思乱想怎么办?试试这些小妙招缓解!

1、睡前1小时屏蔽电子设备(手机、电脑、电视、平板等),停止娱乐、运动。2、以洗热水澡作为起点,洗澡后做好保暖,再泡个热水脚,在泡脚的时候整理思绪。3、在全身保暖的情况下,选择非卧室的地方,阅读纸质书(非刺激性)。4、等到睡觉时间或感觉困倦时,进入卧室上床准备睡觉。当然,也可以根据自己平时的兴趣...

脑力工作者最好的休息方式:不是睡觉

仔细想想不是不想要休息,而是长期重复性的脑力工作让自己失去对生活的掌控感,大脑失去兴奋感,意志力消耗过度。有时候连续坐在电脑前码字一上午,尽管身体不动,大脑很想继续,但效果却大打折扣。所以很早之前就反复跟读者说过,可以通过运动激发身体的潜能,通过运动获得心力的提升,从而在下一个工作阶段进入心流状态。...

“全网胸最平挑战赛?”飞机场妹子发图展示,没想到竟是评论区最大的!

你好这不让睡觉血统纯正啊说的对呀白吃白喝还专门开个店电灯泡还挺敬业人仰狗翻?兄弟的球我不可能接不住上课你就学了这个?创意满分属实是样样都不精通了被熏死前的幻想罢了对味儿银行卡号都打一半了你说这是有点脑子但不多请代吵你是第一个瞒着家里人偷偷蹲个大牢教科书级变脸精...

世界阿尔茨海默病日:要想脑子好,首先睡得好

脑部β-淀粉样蛋白(Aβ)和Tau蛋白沉积是AD的主要病理特征之一。在NREM睡眠期间,类淋巴系统的流量最大,ISF流动增加了60%,有助于清除大脑中的代谢废物,包括Aβ和tau蛋白。而NREM中断会增加脑Aβ水平。但老年人睡眠障碍是一个普遍存在的问题,随着年龄的增长,老年人的睡眠结构和模式发生改变,导致睡眠质量下降。而类...

回顾新婚妻子半夜不睡觉,总盯着丈夫傻笑,丈夫:退彩礼,我真害怕

“我现在感觉她这个人脑子有问题，精神有问题(www.e993.com)2024年11月13日。她有的时候坐在地上，然后头就往墙上撞两下。有的时候我进来，她就拿着手机坐在地上，看着手机视频傻笑。更可怕的是，有的时候我晚上睡觉，我睡在那边，她睡在这边，比如说，我半夜醒来的时候，我老是会发现她不睡觉，坐在床上看着我傻笑，当时我都吓死了。”邹...

最顶级的养生,不是睡觉,不是运动,而是...

但你想不到,迷罗是早产儿,生下来不足4斤,自小体弱多病,7岁时发烧还患上了心肌炎,险些丧命,为此在床上躺了两年。为了使迷罗有强健的体魄,精通中医的外公,没事就让迷罗站桩。还经常给迷罗揉穴位、刮痧、拔罐,平时也注意食补,让他全方位滋养脏腑、调理气血。

最佳睡眠不是睡够8小时?研究发现:这样睡觉的人,大脑更容易出问题!

夜间做大量运动，会使大脑过度兴奋，例如分泌相关激素等，因此过于兴奋会影响入睡。⑤2.睡前别吃太多东西山西省心血管病医院神经内科主任医师陈晨2022年在人民日报健康号刊文介绍，很多人喜欢吃夜宵，或者晚饭吃得太晚，这其实也会影响我们睡眠。睡前吃太多东西会导致血糖升高，这样人会更容易兴奋，让我们不容易入睡...

最佳睡眠时长真的是8小时?研究发现:很多人可能睡错了!

一些不利于睡眠质量提高的事情该少做,有些人在睡觉之前观看惊悚,令人兴奋的影片,或者剧烈运动,这些行为会让大脑皮层兴奋,神经处于过度兴奋的状态中,睡眠质量会明显下降。也切忌睡觉前用脑过度,晚上如有工作和学习的习惯,要提前把较伤脑筋的事先做完,临睡前则做些较轻松的事,使脑子放松,这样便容易入睡。

吃和睡,永远是这三大星座最重要的事

只要脑子产生欲望时Ta的第一反应就是“我现在就要这种感受”尤其是吃和睡这两件事巨蟹想吃什么就必须吃困了的时候就会赶快睡Ta很难做到忍耐和坚持都说带着饥饿感入睡是变美的重要一环但对于巨蟹来说饿着肚子睡觉?休想!只有吃好了睡饱了...