不胖却有小肚子,当心这3个问题
高脂饮食、肥胖、少运动、久坐。最后,知妹想说,并不是有小肚子就代表有问题!放松时小肚子有一点点突出(比如坐下)很正常,因为肚子里有各种器官,放松或被挤压时,小肚子自然会微微凸起。而我们今天讨论的,是影响健康的“小肚子”,它们可能是身体发出的警报,因此希望提醒大家注意。审稿专家林晨|首都医科大学附...
小肚子是为了保护子宫和卵巢?医生提醒:囤腹部脂肪过多危害很大
而回到本文主题,“小肚子”的产生主要由于下腹部皮下脂肪的累积,大网膜和肠系膜的脂肪属于内脏脂肪,和皮下脂肪之间隔着多层肌肉和筋膜,其实是两回事。内脏脂肪本身就没有直接保护子宫和卵巢,以此论证皮下脂肪有保护作用就更没有说服力了。不过,脂肪对于子宫和卵巢并不是一点用都没有。人体需要适量的脂肪维持多种生理...
事关小肚子,这件事上热搜,医生紧急提醒:千万别信
近日,微博话题#女性的小肚子是为了保护子宫卵巢#冲上热搜,引发广泛关注。不少人信以为真,纷纷表示:“终于为小肚子找到存在的意义了!”“有被安慰到!”但其实这个说法不严谨。子宫和卵巢主要靠骨盆保护,靠韧带固定,脂肪没有包裹着子宫卵巢,所起的保护作用也很小。而且脂肪太少、太多都不好,保持适中是关键。图...
为什么女人到了这个年纪,肚子就再也瘦不回去了?
1.小肚子突出,变“腹婆”腹直肌分离会让整个腹肌逐渐无力,不能有效维持腹内压,逐渐腹部膨出、体态变差。2.产后腰痛腹部肌群的弱化会导致腰和脊柱两侧的肌肉代偿性负荷增加,身体感受到的结果就是腰疼。而且,怀孕时,由于腹部的不断膨大,身体重心会向前上方转移,这个时候为了保持平衡,妈妈们势必会增加腰椎前...
西兰花和此物一起,每天吃点,小肚子不鼓了,皮肤也细腻有光泽!
西兰花和此物一起,每天吃点,小肚子不鼓了,皮肤也细腻有光泽!西兰花是花菜的一种,又名青花菜、绿菜花等,是比较常见的十字花科蔬菜。营养全面,食用价值较白花菜高,素有“素菜皇冠”之称,广受大众尤其是健身达人喜欢,几乎包含了人体所需的各种营养素,经常使用,有助消除体内有害的自由基,是强效的抗氧化剂,是一...
常见的“刮油王”食材,嫌自己有小肚子的多吃,营养瘦身
常见的“刮油王”食材,嫌自己有小肚子的多吃,营养瘦身(www.e993.com)2024年10月5日。无花果能帮助人体对食物的消化,促进脂肪消耗,无花果中的多种脂类,具有润肠通便的效果,所以能达到瘦身的效果而且无花果热量不高,营养还比较丰富,除维生素和矿物质外,还富含多种植物化学物质,营养瘦身
为什么很多女生明明不胖,却有小肚子?
另外,女生的盆骨很宽,开口还是呈椭圆形的。虽然这种结构会让女生的臀胯线条更好看,但是也会让小腹显得更宽,小肚子的感觉也会更强烈。所以说,女生只要不是因为肥胖而有肚腩的话,不用过度担心,学会接受自己的小肚子就可以了,毕竟这才是正常的样子。不得不说,女生挺能“装”的...
王菊曝小肚子困扰,瘦小肚子难度何在?女性共鸣不断
大多数女性的答案应该是:小肚子!不久前,王菊因为她的小肚子登上了热搜榜。或许,连她自己都没有预料到,有一天她会因为自己的小肚子成为热议的话题。事情是这样的,在之前电影《爱很美味》的路演活动上,王菊穿着一套绿色紧身裙,小肚子的形状有些显眼,引发了网友们的讨论。当然,这些讨论主要是关于女明星的身材...
小肚子松垮要小心!改善有2招
01小肚子回不去,可能是腹直肌分离症!我们每个人的肚子上都有8块腹肌,在这8块腹肌之间,有一条白色的组织,叫做腹白线,就像拉链一样,把肌肉拉在一起。然而,怀孕的时候,激素会让肌肉组织变得松弛,这个拉链就松了。怀孕后期,膨胀的子宫还会直接撑开肌肉群,导致腹直肌的肌纤维拉长,平行连接的两束腹直肌“渐行...
小肚子松垮,可能是这群肌肉出了问题!
腹直肌分离会让整个腹肌逐渐无力,不能有效维持腹内压,小肚子突出,体态也变差。不同程度的腹直肌分离②产后腰痛腹部肌群的弱化,会把一部分“工作量”转移给腰和脊柱两侧的肌肉,导致腰背肌群“超负荷工作”,身体感受到的结果就是腰疼。而且,身体重心由于怀孕时腹部不断膨大,会向前上方转移。