总是凌晨3-5点醒来小心这4种病!早点介入不要拖

2.慢性疼痛:如关节炎、纤维肌痛等慢性疼痛疾病,可能会在夜间加重,导致人们醒来。3.心血管疾病:心血管疾病患者可能会在夜间因为血压波动、心脏负荷增加等原因醒来。4.呼吸系统疾病:如哮喘、慢性阻塞性肺疾病(COPD)等,可能会因为夜间呼吸困难而醒来。二,如果总是这个时间段清醒,特别留意自己的肺部是不是出现...

为什么有人显老,有人显年轻?原因就在这 8 点……

研究人员分析发现,综合全部8个心理变量,较低的心理变量水平会加速1.65年的衰老。这8个心理变量分别是:烦恼、缺乏专注力、抑郁、绝望、害怕、难以入睡、伤心、孤独。健康建议:当火气上涌时,有意识地转移话题或做点别的事情来分散注意力,如看电影、听音乐、散步等,使紧张情绪松弛下来。再比如,遇到不愉快...

财经早参|道指涨超300点;首饰金价最高已达710元/克!今年已有10家...

南方航空(600029,股价:5.64元,市值:1022亿元):4月5日,南航发布公告称,受华南地区持续雷雨天气影响,计划6日(06:00-23:59)启动航班大面积延误黄色预警,将调整明日广州、深圳部分进出港航班,请各位旅客多关注留意航班变动及短信通知。对于受影响的旅客,将全力做好服务保障工作。点评:这条新闻提醒旅客关注航班变动,...

明天最高-3℃,河南连续3天全天0℃以下!暴雪究竟何时下?

东北风4到5级,阵风7到8级。最高温度:0到1℃。最低温度:-7℃到-6℃。明天,阴天有小到中雪,东北风4到5级,阵风7级左右。22日,多云转阴天,夜里有小雪,东北风3到4级。河南启动重大气象灾害(大风)IV级应急响应根据最新气象资料分析,预计2月20日8时到21日8时,河南全省大部偏北风4到5级,阵风7级左...

适当饿一饿,这3种疾病可能就消失了!

科学少吃记住这5点!1.控制好三餐的比例,晚餐可以适当少吃点既要限制饮食,但也要保证营养,推荐按照“三餐制”分配热量,早餐30%、午餐40%、晚餐30%。对于初次想要尝试“少吃”的人来说,可以适当减少晚餐的热量摄入。晚餐和睡眠间隔时间短,吃多了不利于消化。晚餐可以适当吃一些蔬菜、全谷物,以及蛋白质等,尽...

丽水市人民政府关于印发丽水市国家环境健康管理试点及创新区建设...

3.丽水市国家环境健康管理试点制度创新清单4.丽水市国家环境健康管理试点实践创新清单5.丽水市国家环境健康管理试点重点项目清单附件1丽水市环境健康管理创新区建设工作领导小组为贯彻落实市委提出创建环境健康管理创新区要求,加强我市环境健康管理水平,加快推进健康融入生态文明建设和生态环境保护,切实解决影响人民群...

广州市城市消防规划(2021-2035)

第三章重点区域规划第四章消防安全布局规划第五章消防站布局规划第六章消防装备规划第七章消防供水规划第八章消防通信规划第九章消防通道规划第十章应急抢险救援规划第十一章粤港澳大湾区应急救援协同规划第十二章规划实施保障第十三章近期建设规划...

连发16预警!48小时降温8-10℃,部分地区暴雪!雪天安全指南请查收!

津南区气象台于2023年12月13日09时18分发布寒潮蓝色预警信号:受强冷空气影响,预计15至17日我区所有镇街将出现寒潮天气,48小时最低气温降幅将达8-10℃,17日早晨最低气温将降至-13℃左右;15日傍晚到16日将有西北风4-5级阵风6-7级,请有关单位和人员作好防范准备。

齐鲁早报|新年到,这些重要新规今起施行;今日8时起,济南终止重污染...

广州队方面,陈盈骏9分10助,李炎哲16分5板2助2帽,摩尔21分4板2助2断,崔永熙11分8板3助,祝铭震13分4板。C罗打进年度第54球,第五次荣膺年度射手王北京时间12月31日,沙特联赛第19轮,利雅得胜利客场作战最终以4比1大胜布赖代合作。比赛开始后不久,阿姆里送点,埃尔马赫迪维点球被扑后自己补射命中,布赖代合作率...

图解|“魔兽”回归,但游戏江湖已不是15年前的世界了

今早7点左右便提前开服的《魔兽世界》,不久后服务器便崩溃了,甚至还宣布将在第二日凌晨5点进行停机维护3小时。对此,不少玩家表示不满,纷纷吐槽“一点诚意都没有”“顶不住就不要提前开”“运营不给力”...根据同花顺财经报道,《魔兽世界》官方解释称,《魔兽世界》拥有庞大的玩家群体,大量玩家的进入使得...