柑、橘、橙、柚,哪个对血糖影响最小?结果出乎意料!

橙、柑的GI大都在33-43之间[1,3],属于低GI食物,对血糖影响小。但要注意,现在有很多经过改良的柑子和橙子,如皇帝柑、冰糖橙、果冻橙等,含糖量较高。如果你的血糖控制得还不错(空腹血糖<7.0mmol/L,餐后2小时血糖<10mmol/L,糖化血红蛋白<7.0%),那么在两餐之间吃半个到1个柑子或橙子,对血糖的影响不大...

如何控制血糖预防糖尿病并发症?专家王世东医生教你方法

其他人是不会有并发症的,如果进一步,让餐后小于8,那么基本上可以排除会发生并发症的可能,即便是前期高,后期控制在8以下,这样糖化会在5.5以下,接近5,在通过干预修复糖基化反应造成的血管和神经损伤,促进神经系统代偿,那么发生并发症的风险也极低,如果还不放心那么餐后控制在7左右,饮食注意一些,最高血糖会低于8.8,...

好消息:血糖新标准早已出炉,你的血糖可能并不高,不妨自测下

正常情况下：空腹血糖数值为4.4~6.1mmol/L，餐后一小时血糖数值为6.7~8.3mmol/L，餐后两小时血糖数值为5.0~7.2mmol/L，餐后三小时血糖数值为4.4~6.7mmol/L。良好状态下：空腹血糖数值为6.1~7.2mmol/L，餐后一小时血糖数值为8.3~9.9mmol/L，餐后两小时血糖数值为7.2~8.8mmol/L，三小时血...

糖尿病患者管理血糖的生活小贴士

定期检测空腹血糖、餐后血糖以及糖化血红蛋白,以评估血糖控制情况。在医院治疗时,内分泌专科医师将会给每位糖尿病患者制定个体化的血糖控制目标。严格标准:空腹4.4-6.1毫摩尔/升,餐后6.1-8.8毫摩尔/升一般标准:空腹6.1-7.8毫摩尔/升,餐后7.8-10毫摩尔/升宽松标准:空腹7.8-10毫摩尔/升,餐后10-13.9毫摩尔/升。...

糖化血红蛋白正常,血糖就控制得好吗?这三个案例,推翻你的认知

检查结果:检查显示HbA1c5.9%;住院进行动态血糖监测,系统频繁报警。患者一天中有13小时血糖低于4.4mmol/L,其中7小时低于3.9mmol/L,9小时血糖高于10.0mmol/L,高点一般出现在餐后时段。患者平素重视饮食控制,不贪嘴、较少吃甜食,生活规律,坚持胰岛素注射。每3个月去医院复查HbA1c,未曾超过7.0%。但患者在家...

糖尿病最“怕”这5种蔬菜,不吃药也能降血糖?别再让父母受骗了

我国主食大多是由精制碳水构成，谷物摄入量低，因此很容易造成血糖异常(www.e993.com)2024年11月9日。我国居民膳食指南（2022版）建议，成年人每日谷物摄入量要达到200~300克，同时要适度增加膳食纤维和蛋白质含量，以防餐后血糖升高。另外，吃软饭真的很容易血糖升高，所以主食烹饪不要过烂，而且细嚼慢咽着吃更好。3、坚持运动饭后适度的运动...

关于糖尿病,您知道多少?_澎湃号·湃客_澎湃新闻-The Paper

然而1小时后的血糖已经升到了8.8,达到了比较危险的高血糖范围,再看他的胰岛素值,与正常人相比有了好几倍的增长。当胰岛素抵抗发展为二型糖尿病,虽然胰岛素持续增加,但已无法将血糖控制在安全范围。这可以让我们很清晰地看到血糖和胰岛素在从健康,到胰岛素抵抗,再到二型糖尿病的发展过程中的关系变化。

新消费日报 | 多家旅游平台回应日本住宿机票大量退订;萝卜快跑...

近日,雀巢无糖植物饮发布上新。新品主要有山楂陈皮茶、白桑乌龙茶,关注餐后血糖健康。新品主打科学配方0糖0脂0能量。桃李面包上半年净利润同比下降0.6%桃李面包发布2024年半年度报告,上半年实现营业收入30.21亿元,同比下降5.79%,归属于上市公司股东的净利润2.899亿元,同比下降0.6%。公司拟向全体股东每10股派发现金红...

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浙江阿姨为降血糖,12年几乎没吃过肉!结果到医院一查,傻眼了……

因此,她在家人陪伴下来到宁波大学附属第一医院就诊,没想到测得空腹血糖8.8mmol/L,餐后2小时血糖16.9mmol/L,糖化血红蛋白9.1mmol/L,均超出正常值不少!长期吃素为什么血糖还会失控?蒋阿姨的血糖为什么会走向“失控”?医生在仔细询问后得知,蒋阿姨平日未监测血糖,喜食面食,且主食量占比过多,早餐以粥和馒头搭配...