心理学家彭凯平:情绪价值到底是什么?

有一个心理学现象叫做“配偶的诅咒”,就是夫妻或者恋人在一起时间长以后,你希望对方回报情绪价值的概率要提高很多,一开始只要我提供价值,或者只要对方提供价值,我们就觉得心满意足了。但是随着时间越来越长,任何人都不会喜欢单方面的提供价值,所以所有的情绪价值都需要大家共同创造,价值是创造出来的,价值不是赠予的。

《情绪的81张面孔》法国心理学家米歇尔·拉里韦著情绪百科全书

情绪体验可以分为4大类:单一情绪、预见性情绪、复合情绪、反情绪、伪情绪。在书中,情绪被详尽分类为81种,帮助读者识别内心真正的感受。我们的情绪体验是持续不断的,就像我们的身体感受一样,只要我们说着,就会不断循环的感受到情绪过程。情绪过程究竟都包括什么呢?情绪的自然发展过程可分为5个:显露??沉浸...

【华龙会客厅】抑郁症≠抑郁情绪 心理学教授娄振山解读抑郁症

抑郁症并非简单的“情绪低落”,它是一种复杂的心理疾病,可能导致患者陷入深深的痛苦和绝望之中,严重时甚至可能威胁生命。为了揭开抑郁症的神秘面纱,我们特别邀请到重庆西区医院临床心理科主任、原全军心理服务中心主任、主任医师娄振山教授为大家讲一讲,什么是抑郁症,解开大家对抑郁症患者的误解。(主持人/杨淇棋视频制...

癌症患者的抑郁障碍

抑郁(depression)的概念包括从日常生活中某种持续的情绪状态到与精神病学定义上的抑郁障碍(depressivedisorders)。因此,抑郁至少有3种不同的含义:①是一种心境,一种感觉,一种情绪,一种情感状态;②是抑郁障碍的一个症状;③是抑郁障碍的本身。实际上,抑郁本质上是一种情绪,它不是一种诊断或一种疾病,或者说抑郁是...

夜思| “情绪价值”到底是个啥?

情绪价值没有心理学上的定义,并不代表这是个伪概念、伪需求。那大家谈论爱情中的情绪价值时,到底在谈论什么呢?我看了一些社交媒体上的讨论,归纳了一下,大家认为情绪价值高的伴侣能持续做到↓??高情商,能共情对方;??让对方感到舒适、被认同;...

什么情绪价值,全是扯淡

情绪价值没有心理学上的定义,并不代表这是个伪概念、伪需求(www.e993.com)2024年11月5日。那大家谈论爱情中的情绪价值时,到底在谈论什么呢?我看了一些社交媒体上的讨论,归纳了一下,大家认为情绪价值高的伴侣能持续做到↓??高情商,能共情对方;??让对方感到舒适、被认同;...

健康养生的心理学:正面情绪对身体的影响

然而，培养正面情绪并不意味着注意或抑制负面情绪。相反，健康的情绪调节应该包括对所有情绪的接纳和理解。正面情绪，如悲伤和愤怒，在适当的时候表达出来，以维持心理健康同样重要。在实践中，建立正面情绪可以通过多种方式进行。保持社交活动，与家人和保持联系，可以提供情感支持和增强幸福感。定期参与有意义的活动，如...

马龙的旋风庆祝:赛场情绪管理的科学秘密

在紧张激烈的比赛中,每一分的争夺都伴随着巨大的心理压力。马龙的"顺势而为",实际上是一种高效的情绪调节策略。心理学研究表明,适时的身体动作能有效缓解紧张情绪,如同旋风般释放了累积的压力,让身心回归平衡。压力与纠结:心理战的艺术奥运会不仅是技术的较量,更是心理的博弈。马龙提到的"压力、场上的纠缠与心里...

如何调整自己的情绪?你可能需要这个方法(值得收藏)

我们发现，她在紧张和压力下选择情绪爆发，实际上是一种试图控制环境和结果，以满足自己对安全和成就感需求的方式。通过这一洞察，李女士开始理解，她的行为模式虽然是试图满足内在需求，但方式却是不恰当的。在咨询的最后，我使用心理学理论帮助李女士更深刻地理解了情绪背后的复杂机制。我解释了如何通过调整自己的认知...

心理学视角:激动的心理机制解析

从心理学的角度来看,激动的心理机制主要包括以下几个方面:1.感知刺激:当外部刺激达到一定的强度或重要性时,我们的大脑会产生强烈的反应,从而引发激动的情绪。这种刺激可以是视觉、听觉、嗅觉、触觉或味觉的,也可以是抽象的,如思想、记忆或期望。2.认知评价:我们对刺激的认知评价决定了我们是否会感到激动。如果...