课间优化:探索体育教育与身心健康的双赢

中小学生可以在15分钟的课间休息时间里进行跑步、跳绳或简单的伸展运动，这些运动不仅有助于放松身心，还能增强体质，促进他们健康成长。除了身体健康，心理健康也是当前教育中的重要议题，直接影响学生的学习表现和人际关系。课间休息延长至15分钟，为中小学生提供了较为充足的时间与同学交流互动，有助于缓解学习压力，让他...

以身心健康为突破点强化“五育”并举

新时代学校体育围绕“教会、勤练、常赛”的要求,通过学生动、玩、跑、拼、赛这些显性体育活动的“小切口”,使学生掌握运动技能,增长体育与健康知识,提高运动能力,在潜移默化中坚定理想信念、厚植爱国情怀、养成健康行为、塑造体育品德、培养奋斗精神、提升综合素质,持续推进“学生心理健康促进行动”“学生体质强健计划”...

课程实验研究发现体育锻炼有效促进学生身心健康快乐成长

“体育与健康课和文化课同样重要，都是第一课程。在教学中，我们将体育锻炼与文化学习相结合，通过体育锻炼促进学生身心健康，让孩子在快乐中成长。”近日，山东潍坊市峡山区，在二七一教育实验基地举行的“2023—2024学年落实体育与健康课程标准实验研究项目成果展示交流”活动上，山东二七一教育集团总校长赵丰平说。两年来...

...与健康学科课程实验研究发现——体育锻炼有效促进学生身心健康...

“体育与健康课和文化课同样重要,都是第一课程。在教学中,我们将体育锻炼与文化学习相结合,通过体育锻炼促进学生身心健康,让孩子在快乐中成长。”近日,山东潍坊市峡山区,在二七一教育实验基地举行的“2023—2024学年落实体育与健康课程标准实验研究项目成果展示交流”活动上,山东二七一教育集团总校长赵丰平说。两年来,在...

...丨省教育厅下发《通知》——开展阳光体育运动 促进学生身心健康

各校要注重技能学习和实践练习，聚焦“教会、勤练、常赛”，完善“健康知识+基本运动技能+专项运动技能”体育教学模式，科学安排运动负荷，教会学生科学锻炼和健康知识，掌握2项以上终身受益的运动技能。建立学校体育荣誉体系，培育校园体育文化，通过设立体育“荣誉榜”“纪录榜”，鼓励学生勇于超越自我，激发参加体育锻炼和...

体育如何助力心理健康教育?这些策略帮助学生实现“身心相融”

习近平总书记在全国教育大会上的重要讲话中指出,要树立健康第一的教育理念,帮助学生在体育锻炼中享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志(www.e993.com)2024年11月28日。2024年全国教育工作会议提出,以身心健康为突破点强化“五育”并举。身心和谐、育体与育心融合充分体现了以体育人的本质特征。如何遵循儿童自我意识的发展规律开展育体教育,充分发挥...

关注教师群体身心健康 运动防治讲台上的常见病

截至今年,我国共有教师1891.8万人,据统计,其中70%处于亚健康状态,职业病的患病率高达四成,如咽喉炎、颈椎病、腰背疼等。对于广大教师而言,保证身心健康是从事教育事业的基础和前提,教师们可以通过运动等方式防治常见职业病,还能以身作则引导学生加强体育锻炼,共同收获健康体魄。

体育锻炼有效促进学生身心健康快乐成长

“体育与健康课和文化课同样重要,都是第一课程。在教学中,我们将体育锻炼与文化学习相结合,通过体育锻炼促进学生身心健康,让孩子在快乐中成长。”近日,山东潍坊市峡山区,在二七一教育实验基地举行的“2023—2024学年落实体育与健康课程标准实验研究项目成果展示交流”活动上,山东二七一教育集团总校长赵丰平说。

筑牢学生身心健康成长之基

以体强心,加强学生体育精神、意志品质的培养。青少年的心理健康问题不能仅从心理上解决,身心共育才是解决之道。众所周知,体育运动促进大脑释放的内啡肽等神经递质,能有效缓解压力和焦虑,调节情绪状态。可以说,体育既能强体也能强心。同时,体育也为挫折教育、磨难教育、成长教育提供了载体和空间,能够对青少年的精神意...

体育运动对孩子身心的锻造,也许出乎你的意料

然而,大家可能没有想到,体育锻炼也能促进心理健康。体育锻炼与心理健康到底有着怎样的关系?本期细说心语,我们来聊聊,怎样通过正确的运动方式,让孩子的身心都得到充分锻炼!运动会带来自信和快乐还教会孩子“输和赢”脑科学的研究表明,适量的运动会增强神经元之间的联结,促进神经纤维的增长,形成一个强大的大脑。