心理老师必知:心理普查后的心理访谈都问些啥?

有时候学生的情绪困扰他们未必能自我觉察,但是可能会有躯体化的反应,因此要询问学生身体状况,例如是否有躯体的不适、疼痛、肠胃不适、胸闷气短等。问题示例:最近心情怎样?有没有什么事情让你感到特别烦恼/沮丧/有没有什么让你感到特别开心的事情?有没有什么担心的事情?有没有什么情绪是你觉得自己不太能控制...

湖南疾控提醒:需重视洪涝灾害后焦虑、抑郁、应激反应等心理问题

急性应激反应：在灾难后出现盲目的兴奋，或者是呆滞的状态，眼神恍惚；数十分钟至几小时后，出现极度的悲哀、嚎啕大哭；出现茫然感，不知所措；突然出现恐惧感，愤怒，情绪不稳定，或者攻击他人的行为；出现心慌、全身震颤、出大汗等症状；不能回忆近期发生的事情等，这都属于急性应激反应。创伤后应激反应：由于目睹了...

心理学上有一个词:应激反应

1.警觉期:在这个阶段,个体会出现“战斗或逃跑”的反应,身体开始分泌肾上腺素等激素,心率加快,呼吸加速,血糖水平上升。这些变化有助于个体快速应对威胁。2.抗拒期:如果压力持续存在,身体会进入抗拒期。在这个阶段,身体通过分泌皮质醇等激素来持续应对压力。这种状态下,个体的适应能力会增强,但同时也意味着长期压力...

心理援助手册|灾后心理问题解析、危机干预方法与自我调适指南

01睡眠失调出现不易入睡或入睡后多梦、噩梦、易惊醒或嗜睡、不愿与人沟通等情况。02饮食失调表现出不想吃东西或不停吃东西两种极端，也可能体现为胃肠不适，腹泻、便秘等。03身体不适可能出现多汗、胸闷、喘不过气、全身紧绷等不适；或是头晕眼花、全身无力、身体疼痛等症状。图片由AI生成震后常见行为反应1.怨天...

重大自然灾害后心理危机干预体系建设探讨

重大自然灾害后心理危机的特点灾害心理变化各阶段特点一般情况下,受灾群众的心理变化过程可经历4个阶段。麻木震惊期。当处于麻木震惊期时,心理受创者依照不同反应通常分为两类:一类人处于麻木状态,大脑一片空白,甚至失去自理能力,需要他人照料;另一类人则异常镇静,仿佛一切都没有发生,出于自我心理保护而处于回避状...

青少年心理健康问题引发广泛关注,学校、家庭、社会分别可以做些什么

抑郁是以情绪低落、兴趣缺乏和乐趣丧失为典型表现的负面情绪,青春期的抑郁情绪可能还有焦躁不安等表现(www.e993.com)2024年11月9日。较长时间的亲子冲突、学业压力、同伴疏离所导致的冲突被压抑后,负面情绪就积压起来,逐渐形成了个体一种弥漫性的负面心境,即一种弥散的心境低落、烦闷、焦躁,失去兴趣感和意义感,长此以往会增加青少年心理危机的发生...

彭凯平:为什么社会心理服务需要积极心理学?

皮质醇带来的应激反应被称为“焦虑”。焦虑其实是人对即将来临的危险或者威胁所产生的一种紧张、不安、忧虑、烦恼等不愉快的复杂情绪,包含了很多人类不喜欢的一些负面体验。此外,还会带来生理表现,例如:血压升高、心率加快、无法集中注意力、呼吸急促(过度换气)、出汗发抖、胃肠道和睡眠出现问题等。

【心理健康】有的创伤,身体替你记得 | 躯体应对创伤的3种方式

当我们面对创伤的时候,会同时经历生理和心理上的反应。但请切记,无论出现哪些想法、感受、或者反应,这些都是我们遇到创伤事件时出现的正常表现。当创伤带来的一系列的生理和心理反应时,我们该如何有效应对呢?我们将谈一谈应对创伤的方法。1.运动VanderKolk在《身体从未忘记》一书中写道,“当我们的交感神经...

创伤后应激障碍 创伤后应激障碍的症状

而且不同年龄段的儿童其PTSD的表现也可能不同。治疗1.心理治疗各种形式的心理治疗在PTSD都有应用的报道。对于急性PTSD主要采用危机干预的原则与技术,侧重于提供支持,帮助患者接受所面临的不幸与自身的反应,鼓励病人面对事件,表达、宣泄与创伤性事件相伴随的情感。治疗者要帮助病人认识其所具有的应对资源,并同时学习...

8死1伤惨剧,三级精神障碍有多严重?

常用的处置措施包括心理危机干预、保护性约束、快速药物干预以及急性药物不良反应对症处理。心理危机干预是指,根据现场情形判断现场人员的安全性,如果现场人员安全没有保障时,应当退至安全地带尽快寻求其他人员的帮助。处置时应当与患者保持一定的距离,观察好安全撤离路线。使用安抚性言语,缓解患者紧张、恐惧和愤怒情绪;避免...