爱自己真的不容易 绿A螺旋藻让白领远离亚健康

在“亚健康”的概念中,包含“精神紧张、身体不适、负担过重、浑身乏力、容易疲倦、生活不规律、饮食不平衡……”等等。甚至有的亚健康专家总结了24类症状,亚健康已经成为我国最普遍的公共健康问题,已经超越日本成为“过劳死”大国。其中与不健康的生活方式和不良的生活习惯紧密相关。因此,保证身体营养均衡就非常重要...

80%的焦虑,都可以被这6种方法化解

如果你的身体状态更佳,你会倾向于更自信,同时也会更容易应对负面情绪,包括焦虑和恐惧。所以,我常常建议大家:平时一定要多锻炼,最好是有氧运动和无氧运动兼具。这样,除了可以保持健康,避免亚健康状态之外,还可以:1、让你拥有更充沛的精力,提高你的精力上限,以处理更多的事务;2、提高你的自信心和自我效能感,...

这份报告与你我有关,专家权威解读

??“中医健康指数是指在中医理论指导下衡量健康状态的指标。全民中医健康指数反映了整体的健康状态,个人健康指数反映个体的健康状态。将个人中医健康指数与全民中医健康指数比较,可以反映个体的健康状态在群体中的位置。”在分论坛现场,亚健康分会主任委员何丽云解读了一份《全民中医健康指数研究报告》,引起了在场专家学者...

在“疗愈”概念流行的当下,艺术介入人们的精神健康,其专业性和...

周彬认为,艺术治疗的重点在于“治”的过程,基于心理学理论方法进行临床干预,更多针对患有心理疾病或精神障碍的人群;而艺术疗愈更多针对健康或亚健康人群,将艺术作为一种媒介,创造一种有利于身心健康发展的环境,帮助来访者自我觉察、自我成长。艺术疗愈强调的是情绪的正向变化,在疗愈过程中需要治疗师的专业引导和精心设...

慧保周报(2024年第43周)|人保集团、同方全球人寿“一把手”调整

《通知》明确,商保年金是指商业保险公司开发的具有养老风险管理、长期资金稳健积累等功能的产品,包括保险期限5年及以上、积累期或领取期设计符合养老保障特点的年金保险、两全保险,商业养老金以及金融监管总局认定的其他产品。在推动商保年金发展方面,《通知》提出,大力发展各类养老年金保险,积极发展其他年金保险和两全保险...

文献揭秘:改善亚健康的本质在于免疫细胞!4 位患者亲身经历

而根据WHO的全球性调查显示,真正健康的人数仅占5%,患病的人占20%,有约75%的人都处于亚健康状态(www.e993.com)2024年11月21日。亚健康人群的体检结果往往显示一切正常,但是会感到身体活力降低、更容易感到疲劳。同时各个器官功能和适应能力减退,免疫力也有所下降。导致亚健康的原因有多种,包括饮食不合理、缺乏运动、休息不足、心理压力大、长...

免疫细胞疗法新成果发布!亚健康改善与健康管理迎来新契机

“免疫正常化”这一新兴概念引领了对疾病防治策略的新思考。其核心在于调整免疫系统至健康平衡状态,尤其适用于免疫系统功能失衡的亚健康个体。NK细胞是免疫正常化的先锋力量。通过体外培养技术提升其活性与数量,实验数据显示,包含NK细胞与T细胞的自体免疫细胞疗法展现出强大的细胞毒性。在临床应用中,该疗法对癌症...

防病于未然 对亚健康说NO

④瘘后调摄,防其复发:指疾病初愈正气尚虚,邪气留恋,机体处于不稳定状态,机体功能还没有完全恢复之时,此时机体或处于健康未病态、潜病未病态、欲病未病态,故要加强调摄,防止旧病复发。亚健康人群通常有哪些典型特征如今我们的物质生活得到了极大的满足,但人们的健康观念却没有同步,依然停留在过去阶段,没有前瞻...

人工智能+保险系列一:保险+AI Agent概念产品的全方位战略解析

??基础信息：Z世代人群目前正初入职场，工作较为体面，收入中等。他们的父母年龄大概50左右开始身体出现问题，如三高等。而他们自身较热衷健身和保养，具有良好的身体素质，但由于部分人群工作压力较大，也有进入亚健康状态的隐患。??个性信息：Z世代人群对生活品质有着极高的追求，他们乐于通过短视频来分享生活、...

肥胖症的治疗:行为心理干预+运动干预+临床营养治疗+药物治疗+减重...

肥胖症和精神心理健康状况密切相关,是精神心理健康状况恶化的一个危险因素,二者常相互影响。肥胖症引起的焦虑是最常见的行为特征,且肥胖症患者患抑郁症的风险显著增加。4、脑亚健康改变高BMI水平累积风险及BMI变化与脑亚健康改变(包括大脑体积减少、白质微结构损伤以及白质病变的增多)显著相关。