心理健康领域的数字科技革命:好心情健康的创新实践

VR疗愈系统:好心情健康的VR疗愈系统利用虚拟现实技术,该系统在构建的元宇宙虚拟世界中,颠覆传统心理治疗方法,通过虚拟现实VR、人工智能、生物反馈、动作捕捉等技术,结合神经、精神心理临床治疗康复方法,实现VR咨询与诊疗、自助疗愈、康复训练等服务,为用户提供了沉浸式的心理治疗体验。通过模拟不同的场景和情境,患者可以...

广州美术学院以艺术疗愈为桥,搭建大湾区心理健康教育的交流平台

通过项目介入,我们希望逐渐建立以艺术疗愈、传统文化手工艺实践为基础的大湾区志愿服务创新协同体系,凝练特色案例,搭建文化交流和心理健康教育志愿服务平台,以粤港澳大湾区青年社会实践活动带动艺术疗愈的跨界融合创新发展,促进大湾区青年的文化认同和群体融合。面向未来,广美将继续通过艺术疗愈的项目介入,与高校同行、临床...

超实用的抑郁自救指南,西安康宁心理医院在线抑郁科普

因为阅读本身就是一种极好的疗愈方式,它可以提高我们的思想境界,完善我们的认知系统,对于病情的恢复是非常有帮助的。目前阅读疗法已作为一种辅助干预的手段,在心理干预领域得到了一定的应用。养成健康生活的习惯健康的生活习惯有利于精神问题的康复,包括合理饮食、适量运动及规律作息。在既往的文章中,我们已经提到精神...

郑州抑郁医院:关于抑郁症患者的自我疗愈方法

充足的睡眠、均衡的饮食和适度的运动都是关键。此外,尽量避免接触那些可能加重抑郁情绪的事物,如过度使用社交媒体、长时间沉溺于消极内容等。四、实践心理调适技巧面对抑郁症,我们需要学会一些心理调适技巧来帮助自己调整情绪。比如深呼吸、冥想、瑜伽等,这些技巧可以帮助我们放松身心,缓解焦虑和压力。此外,我们还可以尝...

心理健康丨走出心理创伤的6种方法,建议收藏

今天,给大家介绍6种实用的疗愈方法。01觉察过去的伤痕心理调节的第一个步骤就是“自我觉察”,了解自己在成长历程中曾发生的事,并用现在的眼光去检视,回顾心理历程很重要。从心理学的角度来看,使一个人特别愤怒或过度受伤的“情绪过激”反应,通常与小时候的原生家庭有关。

康健园 | 守护精神卫生 共筑心理健康

社会污名也是精神分裂症患者面临的一大障碍(www.e993.com)2024年11月15日。许多人误认为精神分裂症患者具有暴力倾向或无法自理,导致他们在工作、社交和日常生活中受到歧视。这种污名不仅加重了患者的心理负担,还使他们更加难以融入社会,难以找到工作。疗愈的希望之路与创新方法当前,抗精神病药物作为治疗精神分裂症的主要手段,在缓解急性发作期的症状方...

浅析姚俊甫书法对焦虑心理疗愈的积极意义

姚俊甫的禅意书法在当下时代,对于缓解焦虑症具有重要意义。这种意义不仅体现在书法本身的艺术价值上,更在于它所能带给人们的心理疗愈效果。以下是对姚俊甫禅意书法对焦虑症时代意义的详细分析:一、提供心灵的宁静与慰藉在快节奏的现代生活中,人们往往面临着巨大的工作压力和生活挑战,这些压力容易导致焦虑情绪的产生。姚...

看清这1点,疗愈原生家庭是迟早的事

刻意练习可以加强自己对疗愈知识的理解,更好地了解不同的咨询方法和技巧,并更有效地运用它们来了解自己、帮助他人。每一个门疗愈技术的掌握,必经的是有目标、沉浸式,有反馈的,有挑战的刻意练习。咨询师之家首推的AI练习室,遵循心理学家安德斯·埃里克森(AndersEricsson)提出的5个步骤,让每一位参与练习的...

心理疾病:催眠疗愈神经症的几个简单方法释放它而不是解决它

因为如果用普通方式,咨询就会很长时间,也很难见到这么快的效果。我在以前的文章介绍过,有一个咨询者说自己每天早上三四点钟就会咳嗽醒。去了很多医院吃了很多药都没有效果,后来朋友推荐到我这里咨询,她带着半信半疑的心态来咨询,她笑着说我是一个老师,我不相信心理咨询还能治疗我的咳嗽。

心理疗愈小锦囊|四个方法,让孩子被欺负不再沉默

(三)形成互帮互助、共同抵制校园欺凌的氛围。校园欺凌除了身体伤害,还包括辱骂、讥讽、嘲弄、挖苦、歧视、传播谣言、社会孤立等。学校应鼓励孩子们建立健康的友谊关系,互相支持和保护,可以通过相关课程和活动,培养学生的正义感和同理心。(四)利用心理咨询机构等社会资源,每年定期为孩子提供专业的心理评估与心理辅导。大...