一个方法,拯救你的拖延症!简单有效,立刻马上看完!

比如,在“开始”前,来一个3秒倒计时:“3、2、1,开始!”这个简短而清晰的仪式感能够帮助我们集中注意力,增强紧迫感,从而降低心理障碍。5分钟——战略延长当我们已经通过2分钟的“任务分解”和3秒钟的“动力破冰”成功迈出第一步后,接下来面临的就是如何持续并有效地推进任务。这时候,5分钟的“战略...

今日动态:重庆治疗心理疾病的专科医院“精选 ”重庆优眠医学中心...

医院还注重与国际国内前沿医学技术的接轨,不断引进新技术、新方法,确保诊疗技术的先进性和有效性。二、先进设备,科学诊疗为了提升诊疗水平,重庆优眠医学中心心理科配备了众多先进的诊疗设备。这些设备包括但不限于斯坦福加速智能神经调控疗法、经颅磁刺激仪、经颅直流电刺激仪、多参数团体生物反馈系统、AR治疗系统、音...

哈德斯菲尔德 vs 巴恩斯利:心理战与足球技艺的较量

相反,巴恩斯利则需要找到克服心理障碍的办法,以打破这种僵局。所以,我预测这场比赛的结果为:哈德斯菲尔德2:1巴恩斯利。精彩的较量即将来临,期待两队为我们奉献一场精彩纷呈的比赛!

脱口秀演员笑谈双相障碍?据说牛顿、梵高也患有此病,这是天才病吗?

01脱口秀演员Kid公开自己患有双相情感障碍,以幽默、乐观的方式展现给观众,受到广泛关注。02双相情感障碍患者并非大众理解的天才病,症状包括躁狂发作和抑郁发作,严重时可能导致自杀。03然而,双相障碍患者在得到有效治疗后,完全可以走向康复,不需终生服药。04家庭治疗和系统化、精准化临床心理干预有助于双相障碍患者康复。

如何让心理成长跟上身体成长进度|共话青少年抑郁

郭蓉娟:我的心理治疗叫认知成长治疗,它不是西方的心理治疗,而是中国本土化的心理治疗,运用的是儒释道等中华优秀传统文化的智慧。我开始学的也是西方心理治疗,但在学习中我也思考,中国人的心理治疗是什么,中国人在没有西医的漫长时间里并不都是痛苦的,他们怎么解决自己的心理危机。

美媒:解放军正打破岛链心结 远洋部署将常态化

这种无形的心理障碍阻止了中国发展真正的海上力量(www.e993.com)2024年11月7日。关于第一岛链的重要性,解放军海军的内部辩论近来有所增加。2013年1月,辽宁舰政委梅文表示,所谓的第一岛链和第二岛链不应是束缚海军发展的“锁链”,而应是走向远海大洋的“航标”。这鼓励了解放军改变对岛链的看法。2014年2月7日,解放军海军军事学术研究所研究员...

浩岚心理:开创国内身心整合一体化疗愈新时代

浩岚心理的身心整合疗愈法,打破了传统疗愈方式单一、缺乏标准化的局限。它从修身齐家的高度出发,以更高效、更系统、更科学的方式,对人们的身心进行全面调理。这套方法不仅关注个体的心理问题,还深入到身体层面,通过中医调理、心理咨询、行为训练等多种手段,实现身心的和谐统一。

山东第一医科大学附属省立医院临床心理科:革新精神障碍治疗格局

据了解，心理治疗和药物治疗是临床中精神障碍的主要治疗方式。其中，药物治疗更能够帮助病人扛过最难受的时刻，但又往往伴随一定程度的药物依赖性、耐药性以及副作用等，影响患者的治疗依从性。近年来，包含神经调控技术在内的物理治疗在精神疾病的治疗中开始受到越来越多的青睐。世界神经调控学会将神经调控定义为利用植入...

抵触男性是什么心理障碍

针对这种情况可以进行心理评估测试,例如明尼苏达多项人格测验(MMPI)来评估患者的性取向;也可以通过基因检测分析是否有遗传因素影响。此类心理障碍可以通过认知行为疗法进行调整,帮助患者理解和接受自己的感受。必要时,医生也可能会建议使用抗抑郁药物,如舍曲林或氟西汀,以缓解情绪困扰。

助你“内核稳定”的12个小方法|2023年度心理学研究盘点

下面,我们边看这一年的心理学研究,边来回顾这一年吧!01「不要回避,要反击」一个训练心理韧性的科学方法在逆境当中,人们很容易感到绝望,但一些人似乎总能更快地「好起来」。心理学家们认为,这也许与个体的「心理韧性」有关。心理韧性(resilience)是一种适应能力,当人们在面临灾难事件或压力时,能够减轻甚至...