睡眠科大咖给记者小哥开出了一个超级有趣的睡眠改善秘方!

睡眠呼吸暂停综合征易患因素1.肥胖因素:小张的肥胖是导致他患上睡眠呼吸暂停综合症的重要原因。过多的脂肪堆积在身体各处,尤其是颈部周围,使得气道受到挤压变窄。就好比原本宽敞的通道,被两边的“脂肪墙”不断挤压,空气通过就变得困难起来,在睡眠中就容易出现呼吸暂停的情况。2.咽部肌肉松弛:年轻人虽然相对来说身...

心脏猝死的高危因素有哪些?如何预防?

情绪和心理压力:长期的心理压力,如焦虑和抑郁,会影响心脏健康。生活方式因素:高脂肪、高糖饮食增加动脉粥样硬化风险;吸烟者发生冠心病和心脏猝死风险显著增加。缺少运动会导致肥胖、高血压、2型糖尿病等。其他高危因素:一般来说,男性和老年人发生心脏猝死的风险更高。此外,睡眠呼吸暂停综合征会引发心律失常和心衰,增加猝...

睡眠质量差难入睡又易醒什么原因

睡眠质量差难入睡又易醒可能是压力大、焦虑症、抑郁症、神经衰弱、睡眠呼吸暂停综合征等原因引起的,需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医,以便获得适当的诊断和治疗。1.压力大长期处于高强度的工作状态、学业负担过重等,会导致大脑皮层持续处于兴奋状态,从而影响睡眠。可通过运动如慢跑、游泳等方式缓解压力...

睡眠不觉晓,打鼾知多少!

其他相关疾病,如内分泌疾病(甲减、肢端肥大)、脑血管病、心功能不全、神经肌肉疾病、上纵膈肿物等都是易患人群。打鼾有些什么症状呢?白天症状晨起头痛、白天嗜睡、注意力不集中、易怒、日常活动打瞌睡。晚上症状持续大声打鼾、别人或床伴证实的呼吸暂停、憋气或喘气、没有得到休息的睡眠、频繁起夜上卫生间。

你睡得还好吗?睡眠义诊就在这周

频繁打鼾、睡眠呼吸暂停也和肥胖、高血压、脑卒中、冠心病等疾病密切相关。睡不好?别着急Haveagooddream!咸宁市中心医院耳鼻咽喉头颈外科将在门诊大厅举办“世界睡眠日”义诊活动,为提高人民群众对睡眠呼吸暂停低通气综合征的意识,熟知睡眠呼吸暂停低通气综合征的一些症状表现,认清自己的睡眠状态,及时到医院耳鼻喉...

警惕睡眠障碍!福州一38岁男子一晚呼吸“卡壳”超200次

陈杰介绍,阻塞性睡眠呼吸暂停表现为睡眠中因上呼吸道阻塞引起频繁发作的呼吸暂停、白天过度嗜睡(www.e993.com)2024年12月19日。气道的堵塞可能是过度肥胖、扁桃体肿大、腺样体肥大、舌根后坠等因素造成。而这种睡眠呼吸障碍性疾病也是导致难治性高血压的一个重要危险因素。经对症治疗,小龙的呼噜声小了,睡眠质量得到提升,血压也稳定在正常范围内。

重医附属永川医院:科普讲堂21|打呼噜≠睡得香,出现这几种症状...

与没有睡眠问题的人相比,患有睡眠呼吸暂停的人患上抑郁症的风险高出2倍多。11、损害儿童健康儿童也是呼吸暂停综合征的高危人群,发病率约为2%-5%,可发生于任何年龄,发病高峰年龄为2-6岁。扁桃体肥大、腺样体增生、气道阻塞物多都是病因。12、易发生交通意外...

如何防范心脑血管疾病的“袭击”?远离9个元凶,守护心脑健康

8.年龄和性别:年龄增长本身就是心脑血管疾病的危险因素。此外,男性较女性在某些年龄段更易患上这些疾病。9.睡眠质量差:慢性失眠或睡眠呼吸暂停综合征会增加心脏病和中风的风险。预防心脑血管疾病需要综合采取健康的生活方式,包括均衡饮食、适量运动、戒烟戒酒、有效管理慢性疾病以及保持心理健康。定期体检也是及时...

健康你我他|打呼噜就是睡得香吗?“呼噜事件”需警惕

哪些人易患睡眠呼吸暂停低通气综合征?睡眠呼吸暂停低通气综合征是一种常见的睡眠障碍,其中阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征是最常见的类型,是指在睡眠时由于上气道部分或完全堵塞而引起呼吸暂停从而发生低通气事件,其发生与多个危险因素相关:1、肥胖:过多的脂肪堆积在颈部和喉部周围,可能导致气道狭窄,增加呼吸困难的...

福州一38岁男子确诊!医生提醒:严重可致死

“这是患上了重度阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征。”陈杰说。据其介绍，阻塞性睡眠呼吸暂停，表现为睡眠中因上呼吸道阻塞引起频繁发作的呼吸暂停、白天过度嗜睡，多导睡眠监测（PSG）提示：每夜7小时睡眠中，呼吸暂停及低通气反复发作在30次/小时以上。气道堵塞，可能是过度肥胖、扁桃体肿大、腺样体肥大、舌根后坠等...