龙泉驿讲堂丨总是焦虑、不开心?一起学习《心理健康素养十条》
出现心理问题可求助于医院的相关科室、专业的心理咨询机构和社工机构等。求助的内容包括:寻求专业评估和诊断、获得心理健康知识教育、接受心理咨询、心理治疗与药物治疗等。??+第四条睡不好,别忽视可能是心身健康问题睡眠质量是心身健康的综合表现。常见的睡眠问题包括入睡困难、早醒、夜间醒后难以入睡、...
【心理健康】总是焦虑、压力大?国家出手!10招帮你快点好起来!
出现心理问题可求助于医院的相关科室、专业的心理咨询机构和社工机构等。求助的内容包括:寻求专业评估和诊断、获得心理健康知识教育、接受心理咨询、心理治疗与药物治疗等。第四条睡不好,别忽视可能是心身健康问题睡眠质量是心身健康的综合表现。常见的睡眠问题包括入睡困难、早醒、夜间醒后难以入睡、经常噩梦等...
不同学龄段如何适应新学期、解锁“开学综合征”?多位专家有话说
当孩子不能自我调节心情时,鼓励孩子采取与信任的人聊天,找同学和老师倾诉,拨打心理热线或者寻求心理老师的帮助等方式进行心理调适。如何面对孩子厌学、逃避学校生活?在离开学校一段时间后,孩子在重返校园的过程中可能会遇到一些困难。“苏老师”心理健康志愿服务团队志愿者费敏华就曾接触过一个厌学的初三男孩:从初二下...
心理老师必知:心理普查后的心理访谈都问些啥?
包括家庭结构,家人关系,家庭教养方式,家庭冲突,家庭支持,对家人的认知、家族病史等。可以结合成长经历收集这部分信息。这部分情况需要重点收集,一方面孩子的许多问题根源在于家庭,另一方面在心理老师在后续进行预警转介时需要跟家长进行交流沟通,更能找到问题症结所在和转介沟通的突破口。问题示例:你是独生子女吗?有没...
心理援助手册|灾后心理问题解析、危机干预方法与自我调适指南
治疗与干预的方法主要包括立即性处理和后续处理两个阶段:01立即性处理如果救援现场心理专业人员、义工及第一线紧急医疗人员能够在现场及时介入处理,则效果最佳。通过给予情绪支持与鼓励情绪宣泄等方式,可以帮助受灾群众改善现有的症状,但要避免“节哀顺变”“我明白你的感受”等安慰性语句,以免引起反感。不要随便说“...
【心理健康】10大常见的心理求助,希望能帮助到你!
无论是成人还是儿童,都可能在不同阶段遇到心理困扰,需要寻求帮助(www.e993.com)2024年10月25日。以下是十大常见的心理求助,希望能帮助到你。01怎样才能迅速治愈伤心?当我们伤心时,第一反应就是要摆脱糟糕的心情;就像生病了,马上就想吃药。但这世上并没有治本的“伤心药”,因为伤心根本不是病——这就是对此问题最好的回答。
“看不见”的基层麻醉医生,在历史与现实中沉浮
没有采纳超声可视化技术的基层医院,只能凭借着麻醉医生的执医经验“盲打”。谢新龙说,“有时候要花费几分钟、甚至十几分钟,因为看不清没办法打。那只能更慎重,多看一下,保证安全之后再扎针。"医学技术的不断更新需要麻醉医生保持终身学习的状态。刘春元认为,“(对)麻醉(医生)的要求会比(对)其他专科的医生...
你有自杀倾向吗?丨心理自助手册
抑郁、精神分裂症、双相情感障碍等不良心理健康状况都能通过改变生活方式、治疗方案和药物等治疗方法得到改善。大多数寻求帮助的人都可以改善他们的处境并得到康复。即使你从前接受过某种疾病的治疗,或者你已经尝试去解决你的问题,需要知道的是,在找到正确的解决方案或者解决方案组合之前,经常有必要尝试不同的方法。
心理健康科普小知识
积极求助本身就是一种能力,也是负责任、关爱自己、有智慧的表现。出现心理问题可求助于医院的相关科室、专业的心理咨询机构和社工机构等。4.睡不好,别忽视,可能是心身健康问题。睡眠质量是心身健康的综合表现。常见的睡眠问题包括入睡困难、早醒、夜间醒后难以入睡、经常噩梦等。睡眠不良提示着存在心理问题或生理...
拒绝emo!提升心理健康素养,掌握这“十条”很关键!
第三条:出现心理问题积极求助,是负责任、有智慧的表现。心理健康出现心理问题却不愿寻求专业帮助是常见而有害健康的表现。不愿求助的原因包括:认为去见精神科医生或心理咨询师就代表自己有精神心理疾病;认为病情严重才有必要就诊;认为寻求他人帮助就意味着自己没有能力解决自己的问题;担心周围的人对自己的看法等。