肾功能不全肌酐高吃什么食物好

肾功能不全患者日常生活中可以适量食用猕猴桃、柑橘等富含维生素C的食物,有利于身体健康。3.含铁丰富的食物铁是红细胞合成血红素的重要原料,补充足够能够改善贫血症状。肾功能不全且肌酐高的患者平时可以多吃红枣、木耳等铁含量较高的食物来调理身体。4.优质蛋白食物优质蛋白食物能够为机体提供必需氨基酸,满足身体...

天冷了总管不住嘴,怎么吃能更好应对寒冬?

1.富含蛋白质食物蛋白质是身体重要的能量来源之一,其食物热效应较高,消化吸收过程中能消耗更多能量,从而产生更多热量。像瘦肉(如牛肉、猪肉)是很好的蛋白质来源,可以将牛肉做成炖牛肉,牛肉在炖煮过程中吸收了汤汁中的香料味道,口感鲜嫩,还能搭配胡萝卜、土豆等蔬菜。鱼类也是优质蛋白质良好选择,例如三文鱼。三文鱼富...

这3种食物是焦虑的催化剂,焦虑症患者最好管住嘴!以免越吃越焦虑

鱼类,特别是深海鱼,含有ω-3脂肪酸,对于维持大脑健康非常重要;瘦肉也是蛋白质的优质来源之一,经常食用也可以帮助人体保持较高的蛋白质摄入量。图片来源:123RF2.茶类茶类中含有的L-茶氨酸等物质,具有一定的减压作用。经常饮茶,包括洋甘菊、薄荷等花茶,以及绿茶等,可以起到缓解焦虑,产生镇静的作用。3.益生...

复合增速79%,“海上金矿”磷虾油如何撬动千亿健康市场?

南极磷虾通过加工成磷虾粉后,粗蛋白含量最高可达55%~70%,以磷虾粉为原料,可以制成磷虾油、磷虾蛋白肽等产物。其中蛋白肽中的蛋白质含量高达86.20%,富含人体所需的8种必需氨基酸(EAA)和10种非必需氨基酸(NEAA),是营养价值较高的食物蛋白质。磷虾油中含量最高的成分为磷脂(phospholipid,PL),含量为33.49%~50.19...

肾衰竭(非透析)患者怎么吃?长沙市第四医院专家来教你!

肾衰竭(非透析患者)患者每天蛋白质的摄入量应该在0.6-0.8g/kg.d,且要以满足人体必需氨基酸的动物蛋白为主,如牛奶、鸡蛋、瘦肉和鱼肉等,这些优质蛋白占饮食比例60%—70%。主食可以选择热量高而蛋白质含量低的食物如土豆、藕粉、粉丝、麦澄粉等。2.低盐低钠饮食...

中国成人肥胖指南_减肥知识库_39健康网

与我国传统的膳食模式相比,很多城市,尤其在大城市的人们摄入富含高能量的动物性脂肪和蛋白质增多,而谷类食物减少,富含膳食纤维和微量营养素的新鲜蔬菜和水果的摄入量也偏低(www.e993.com)2024年11月25日。已有研究证明含脂肪多而其他营养素密度低的膳食,引起肥胖的可能性最大。因此限制总能量和脂肪摄入量是控制体重的基本措施。

白茶与什么相克,小心!这些食物不能和白茶一起吃,相克风险高

1.高蛋白食物:白茶中含有茶多酚,而高蛋白食物中含有丰富的忌讳蛋白质,两者相遇会发生化学反应,从而减低白茶的哪些风味和口感。饮用白茶时应尽量避免搭配高蛋白食物,以免相克影响到茶叶的喝茶品质。2.:白茶中富含茶多酚,具有较强的首先抗氧化功效。茶多酚与部分相互作用可能存在减低的然而疗效。例如,白茶中的...

不想吃肉怎么补蛋白?这4类食物是不错的选择!

蔬菜的脂肪含量和热量相对低,还含有较多膳食纤维,可促进肠道蠕动,确实会让人吃后感觉清爽无负担。但伏天身体的消耗较大,需要保证蛋白质摄入充足,如果吃不下肉类、海鲜等,就要增加以下4类食物的摄入量。四类高蛋白食物1.杂豆。杂豆(包括绿豆、红豆、豌豆等)蛋白质含量为20%~30%。如果焖饭时加点杂豆,其中的赖氨...

这5类提升免疫力的食物要多吃!增强体质、不易生病!

三、富含锌的食物BETTERLIFE锌是免疫系统中不可或缺的微量元素,对于细胞的生长和修复以及免疫功能的正常发挥起着重要作用。牡蛎、牛肉、坚果富含优质蛋白质和锌,既能满足口腹之欲,又能补充营养。四、富含蛋白质的食物BETTERLIFE蛋白质是构成免疫系统的重要物质基础,对于抗体的产生和免疫细胞的功能至关重要。

对肾好的40种食物,尤其适合肾功能不全、透析肾友

荷兰豆含钾、磷不高,含蛋白质不多(大约相当于鸡蛋的1/3),荷兰豆也富含胡萝卜素,有益于人的视力。推荐食用量:每天1-2两。7.绿豆芽推荐理由:绿豆芽含钾、磷不高,含膳食纤维丰富,有助于消化,含维生素C较多,同时与绿豆相比,不容易引起胀气。