科学补钙,别忘了维生素D的助力

据内蒙古自治区人民医院副主任药师马红玲介绍,维生素D不仅能够帮助肠道吸收钙,还能促进钙在骨骼中的沉积,减少钙的流失。因此,在科学补钙的过程中,维生素D的助力不容忽视。当我们的皮肤直接暴露在阳光下,特别是含有紫外线的光线,这是人体自然合成维生素D的主要途径。因此,适量的阳光照射是获取维生素D的有效方式。然而,...

维生素D的新发现

维生素D是独一无二的,它的作用与荷尔蒙影响细胞功能和基因表达紧密结合。我们现在知道,维生素D的受体遍布全身,包括大脑,在那里维生素D会刺激提升情绪的神经激素---血清素的合成。此外,在过去的许多年里,研究人员发现大量的证据确定,维生素D能够保护身体对抗相当多种疾病的进程。对于绝大多数主流医护人员来说,很难理...

这四种维生素能防治类风湿,你都知道吗?

1.维生素D与类风湿关节炎·调节钙磷代谢平衡、·促进钙质吸收、·维持骨健康·调节机体免疫功能·维持免疫稳态因此维生素D摄入充足的类风湿关节炎患者出现关节破坏、骨质疏松的几率更低,程度也更轻。现有研究发现,维生素D对T、B淋巴细胞的异常增殖和分化具有抑制作用,可减少自身抗体的产生,从根本上...

济南市三院健康在身边丨老年人应科学补充钙和维生素(下)

维生素D的补充方式包括药物补充、食物补充及生活方式调节。药物补充常见的维生素D补充剂包括维生素D2和D3;给药方式有口服和肌肉注射两种,对于常规补充推荐使用口服形式,宜随餐服用,以帮助提高吸收率;在用于骨质疏松症的防治时,建议每日服用量为800~2000IU;定期监测血清中的维生素D水平,以便根据检测结果调整补充剂量。

OTC药品偷工减料?维生素AD测评(4款OTC)

先说鱼油、鱼肝油,这两者仅有一字之差,但它们的成分相差巨大,鱼油富含DHA、EPA,几乎不含有维生素A、D,对于需要补充AD的人群,千万要分辨这两者的区别。而维生素AD滴剂、鱼肝油都能补充维生素A、D,但根据《中国居民膳食指南》、《维生素A和维生素D的专家共识》等的建议,适合婴幼儿的AD摄入比例应为3:1(IU),鱼肝油...

25-羟基维生素D3改善母猪繁殖性能

25-OH-D3是维生素D3(VD3)的活性形式,也是维生素D3在血液循环中的主要存在形式(www.e993.com)2024年11月9日。研究团队以妊娠中后期的初产母猪为研究对象,探讨在饲粮中添加VD3和25-OH-D3对母猪繁殖性能、母体和胎盘抗氧化能力及胎盘功能的影响。研究结果表明,与仅添加VD3的对照组相比,饲粮中添加25-OH-D3能够显著提高初产母猪的平均窝重和平...

维生素D与自身免疫性疾病的关系

1.维生素D对免疫系统的影响维生素D是一种可以调节免疫系统的脂溶性维生素,它可以通过多种途径影响免疫系统的功能。维生素D可以调节T细胞的分化和增殖,影响B细胞的活化和分泌抗体等。2.维生素D与自身免疫性疾病的关系一些研究表明,维生素D缺乏可能与自身免疫性疾病有关。例如,多项研究表明,1型糖尿病患者中维生素D缺...

松山医院:缺乏维生素D可能带来系列健康问题

维生素D对维持健康有哪些作用?促进钙磷的吸收:维生素D就像一个搬运工,帮助身体更好地吸收钙和磷,这对骨骼和牙齿健康非常重要。缺乏维生素D,孩子可能会出现骨骼发育不良,甚至影响身高。增强免疫力:维生素D能增强免疫力,减少生病的几率。不仅是孩子,成年人也需要维生素D来抵抗各种疾病。维持肌肉力量:有时候四肢无力...

科普|“全能战士” 维生素D

一、维生素D的生理作用维生素D是一种脂溶性维生素,为环戊烷多氢菲类化合物,VD的主要生理功能是促进小肠对钙磷的吸收,促进肾脏对钙磷重吸收及促进骨对矿物质的吸收,维持正常的血钙和血磷浓度。二、维生素D的种类在人体内维生素D的主要存在方式包括:维生素D3(胆钙化醇)和维生素D2(麦角钙化醇),前者是维生素D在...

得了风湿,为什么医生建议你要补维生素D?

维生素D的生理作用维生素D是一种脂溶性维生素,主要来源于阳光照射(占90%)和食物摄入[3]。在人体内,维生素D经过肝脏和肾脏的代谢转化,形成具有生物活性的骨化三醇,即活性维生素D[4]。这种活性维生素D在机体内发挥着多种生理功能,包括促进钙的吸收和利用、维持骨骼健康、调节免疫系统等。