积极心理学:让你快乐的秘诀是什么?

因此,学习心理学,提升自己的心理状态,不仅是为了自己,也是为了让周围的人都能感受到积极向上的力量。不要小觑心理学的力量,它不仅可以让你更好地理解自己,还可以帮助你改善自己的情绪和行为。当你学会控制自己的情绪、调节自己的心态时,工作学习的效率也会随之提高。因此,让心理学成为你提升综合素质的法宝,让自己在...

彭友之间:我与00后入殓师汤木檀泽体验的一天

63岁的彭凯平是中国积极心理学发起人。这门心理学分支倡导的正是将创伤、疾患转换成幸福、快乐的体验,死亡是绕不开的议题,汤木檀泽的视频似乎正在实践这种“积极”。带着对她的好奇,彭凯平前往江苏盐城,探访了抖音7月精选作者、00后入殓师“汤木檀泽”。我们把这次探访过程记录了下来,于是有了抖音《精选奇遇记》...

这两年行业流行独立策划人?他们的图书生意究竟做得怎样?

我在调研市场、搜集资料的过程中发现,积极心理学领域有个高频词flourish,翻译成中文是“蓬勃积极”的意思,很多同类书会在书名里译作“快乐”或“幸福”。我注意到,彭教授在一次公开演讲中给flourish做了一个本土化的界定——“心花怒放”。这个提法就比“快乐”“幸福”更生动形象,描绘了积极心理学的价值观,又...

心理学教授彭凯平:7个核心品格优势助力孩子健康成长 情绪力首当其中

著名情绪研究专家芭芭拉·弗雷德里克森著有《积极情绪的力量》,提出人类有10种极为重要的积极情绪,包括喜悦、感激、宁静、兴趣、希望、自豪、幽默、激励、敬佩和爱。积极的情绪让人生机勃勃,感到和谐与美。如何激发孩子的积极情绪呢?(1)多进行积极地表达、沟通和交流。经常使用积极、乐观、正能量的话语,就会激发积...

主动学习积极心理学,获取更多人生终极财富

如果说传统心理学是关于“治病”的学问，那么积极心理学就是指导人“强身”的科学。虽说积极心理学这门学科较为年轻，但是它的理论深度和广度却毫不稚嫩，因为它不是完全从无到有创建的，而是用全新的视角审视存量的传统心理学、哲学、政治学、管理学等学科并将其中大量科学内容有机整合了起来。我深感积极心理学不...

【心理健康服务】积极情绪的力量——应对疫情的积极心理学练习

心理学家芭芭拉·弗雷德里克森在《积极情绪的力量》一书中提到:让我们生机勃勃的积极情绪包括喜悦、感激、宁静、兴趣、希望、自豪、好玩、激励、敬畏和爱(www.e993.com)2024年11月2日。积极情绪是非常个人化的,它能令你眼神活泼、面庞柔和、微笑洋溢在脸上。芭芭拉称上述十种积极情绪是调色板上十种色彩,它们让我们的生活多姿多彩。不妨让每一种色彩...

新时代学校心理健康教育工作应该如何开展?

第一,学校应明确心理健康教育工作的主要责任部门,可建设以德育副校长为责任人、专职心理教师为核心、兼职心理教师和班主任为主要负责人、全校教职工共同参与的心理健康教育工作体系。主要工作包括:明确各方工作的主要内容及考核标准,设计学校心理健康教育工作开展的流程体系,不断提高学校心理健康教育工作的专业化、制度化和...

清华教授彭凯平:那些创伤,只会让我们变得更强大 | 三联中读跨年...

还有就是强大的自我。一个人自信、自强,相信自己是有价值的,这都是我们所说的“积极自我”。还有一个特别重要的,就是意义感。有一个学者叫弗兰克尔,是很有名的心理学家。他提出:人在什么时候容易找到意义?不是在特别开心的时候,因为开心的时候我们不太想事儿,专注于享受当时的快乐。反而是在我们痛苦的时候,会...

【大咖云集】北京师范大学心理学部正念与冥想系统培训进阶班...

主要介绍了国内外有关积极心理学研究的最新成果。具体内容如下:<第一编>为积极情绪,主要描述主观幸福感、心理流畅体验以及积极情绪的价值。<第二编>为逆境中的积极心理,主要介绍乐观、希望和复原力。<第三编>为积极的自我与人格,包括人类的性格优势与美德、人的潜能和价值、自尊、心理需要、自我认同和内在动机等内...

以青春之奋斗创造青年之获得_新闻频道_央视网(cctv.com)

青年群体测量的项目中,重要性评分高但当前获得感知与未来获得预期都较低的内容,主要是“满意的收入”“公平”与“高水平的医疗卫生服务”。这提示了提升青年群体获得感的着力点,在社会发展和治理过程中应引起足够重视。另外,我们团队还通过对民众获得感心理表征的解构,提出了包括获得内容、获得环境、获得途径、获得...