【心理健康】你为什么会不开心?认识非理性信念

非理性信念由艾利斯在1955年首次提出,他认为人天生就具备了非理性的人格倾向,因此每个人的思考或多或少都以某种无效或顽固的方式进行,再加上父母师长或传媒的影响,因而产生了许多不合理、不具逻辑性或与事实不符的非理性信念。非理性信念包括三类:第一类:绝对化要求绝对化要求,即从自己的主观愿望出发,认为某一件...

11种经典“非理性信念”的分析及破除

这一非理性的信念表现为一种完美主义倾向。追求完美是一种美德,但是如果走向极端必然会成为一种负担。如果过度追求成功,就会定下不切实际的目标,就会带来巨大压力,造成身心疾病。理性转念:

《怪诞行为学7》:是什么让理性的人误信了非理性的事?

9、践行智识谦逊。在谈话中插入某些特定的词语是表达谦逊、体现智识的良好开端,包括“我不大确定”“或许我说错了”“这件事我要是多了解一些就好了”“据我所知”等说法。避免自己落入阴谋论和耀眼的漩涡是基础,而接下来我们还能做更多,那就是帮助身边误信谣言、为虚假消息所苦的人(比如在家族群中转发伪科学...

查尔斯·麦基《怪异的大众幻想》:非理性的人性弱点|《伟大的思想...

《伟大的思想》是企鹅兰登的“镇社之宝”，收录了推动人类文明的著名思想家、哲学家、文学家、艺术家的经典短篇著作，包括休谟、叔本华、托尔斯泰、薇依、福柯等。话题广泛、指引当下，涉及美学与爱的体验、人生价值、忧郁与规训、战争与暴力、女性主义等。融人类生活的敏锐观察、微妙推理、精确表达和令人惊叹的想象力于...

美媒称风险投资“非理性繁荣”时代终结

至少从2015年开始,有些投资者就警告我们,风险投资行业及其支持的公司正处于非理性繁荣的状态——而这些预测终于开始成为现实。元宇宙就在两年多以前,这家原名叫脸书的公司更名为元宇宙平台公司,在一定程度上表明了它对虚拟世界的信念。这是什么样的信念啊:在过去两年里,该公司在其元宇宙业务上每个季度亏损30亿至40...

“坚定信念,保持乐观”!量化巨头2.5亿元自购!

“坚定信念,保持乐观”!量化巨头2.5亿元自购!在量化私募业绩出现回撤之际,私募基金管理人开始进行自购,驰援A股市场(www.e993.com)2024年11月16日。2月6日,量化基金“四巨头”之一的幻方量化宣布,将于2月6日以自有资金2.5亿元申购公司旗下产品并投向A股市场。幻方量化表示,今年以来市场波动加剧,出现了非理性的下跌。越是在这种困难时刻,就越...

东方朔:认知、信念与行动——由荀子论及儒家道德行动的动力问题

其二是荀子的礼义孝道原则作为信念本身就具有激发行动的力量,这一点在具体内容上涉及人禽之辨。在荀子那里,孝道原则中所包含的父子之亲构成人禽之别的重要标志,“夫禽兽有父子而无父子之亲,有牝牡而无男女之别”(《非相》)。我们或可说,谦让、代劳于父兄是人区别于禽兽的标志,也是人之所以为人的本分,“其义...

周芷妍|数字时代法官预判确定性与认知偏差控制

(2)隧道视野和信念坚持心理学中的“隧道视野”是指个人似乎置身于一个注意力的隧道中,只能狭窄地看到某个目标,而忽略了其他可能的选择和信息。受此种认知偏差影响,刑事司法系统从业者包括警察和检察官的目光会集中在现有的嫌疑人身上,潜意识搜集那些支持有罪的证据,同时过滤甚至压制指向无罪的证据。而对法官来说,...

别让情绪和偏见蒙蔽了你 | 长江读书453期

是什么驱使原本理性的人接受了非理性的信念?如何在复杂的商业环境中做出更明智、更理性的决策?本期长江读书向你推荐《怪诞行为学7》一书,借助12个实用思考工具,帮助你识别行为决策过程中的错误信号和心理干扰,破除偏见与伤害。本书不仅是对个人决策行为的深刻洞察,更是商业领域中不可或缺的思维指南。

高手背后的11个思维模型

错误信念也称为非理性信念。它可以帮助我们调节沟通中的负面情绪,工作中的情绪干扰。具体可以这样操作:第一,识别情绪C:当自己出现情绪C的时候,思考引发事件A:引发我情绪的事实是什么?第二,探索信念B:思考信念B:我对于这个事实的评价和理解是什么?第三,评估信念合理性:我的信念B是否合理,是否能够帮助我解决问题?