全国防治碘缺乏病日|补“碘”盐,孕妇和儿童更需注意!
2024年5月15日 - 网易
成年人缺碘可能会导致甲状腺功能低下,容易疲劳、精神不集中、工作效率下降。预防碘缺乏简便、安全、有效的方式——碘盐碘缺乏病是由于外环境缺碘,造成人体碘摄入不足而发生的一系列疾病的总称。我国2000年消除碘缺乏病以前,碘缺乏病区的儿童中5%—15%有轻度智力障碍,6.6%的人患地方性克汀病(呆傻症),严重影响当...
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世界糖尿病日|除了控糖,这些重要营养元素你知道吗?还有这种营养素...
2023年11月14日 - 网易
更重要的是,一些微量营养素的缺乏会影响身体控制血糖的能力,形成恶性循环。来看看对糖尿病很重要的维生素和矿物质吧!参与调节血糖的重要元素01|铬元素已经有充分的证据指出铬可以帮助预防或控制糖尿病。铬增强胰岛素作用,对胰岛素受体、胰岛素与细胞的结合以及增加葡萄糖的利用是必不可少的。食物来源:肉类、整粒...
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网传我们食用的食盐含有低毒物质?其实真相是……
2018年8月29日 - 网易
碘是身体必需的微量元素,国际上公认的防治碘缺乏病的主要措施就是食盐加碘。很多人担心碘吃多了会得甲亢,这属于担忧过度。WHO认为,正常人每日碘摄入量在1000微克以下一般是安全的。低钠盐:也不能多吃所谓低钠盐,其实还是以加碘食盐为基础,对于有高血压等心血管疾病的人来说,用低钠盐替代日常食盐,是有一定好处...
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