高情商就是会说话?关于情商培养,你可能努力错了方向
后来我才慢慢懂得,高情商,不只是会说话,也不是情绪稳定。或者说,会说话和情绪稳定是高情商的表现,但不是所有的会说话和情绪稳定都是高情商。在《跨越不可能》中,作者对情商的定义是:准确感知、表达、评价、理解以及调节自己和他人情绪的能力。这就是说,真正的高情商,是强大的情绪识别和管理能力,以及由清晰的...
行走世间需要两种能力,好好说话和稳定情绪
懂得好好说话的人,在工作中,能与同事和上司进行有效的沟通,促进团队合作;在家庭里,能用温和的语言传递关爱,营造温馨和谐的家庭氛围;在社交场合,也能凭借良好的口才结交朋友,拓展人脉。稳定情绪是面对生活中各种挑战和工作事业起伏时的坚实后盾。人生之路不可能永远一帆风顺,总会遇到各种风浪的冲击,遭遇挫折、困难、...
防止PUA,要学会控制好情绪,别被别人“控制”和“拿捏”
在我看来,控制(PUA或者煤气灯效应)的具体危害主要表现在以下几个方面:让你自我怀疑、让你感到羞愧(你以为你记错了或做错了事)、让你情绪不稳(因为你不知道该怎么思考,该相信什么),从而变得抑郁、焦虑、愤怒、恐惧和严重的不安全感(由于频繁的信息混杂而产生认知失调)。《控制》一书中,路西恩对克里斯所做...
想要孩子情绪稳定,一定要做个会说话的父母
想要孩子情绪稳定,父母就得成为那个“会说话”的人。那么,如何才能做到这一点呢?1.用积极的语言引导孩子孩子的情绪很大程度上受到父母话语的影响。当孩子面对困难或失败时,父母的态度尤为重要。试着对孩子说:“这个挑战确实很大,但我相信你有克服它的能力。”...
别气别怒,别急别火,管好情绪,稳住心态
为人处世,要学会接受现实,接受别人的不完美,承认自己的不完美,遇到问题,不要习惯于生气、追责,更不要去找人发泄气愤,想办法解决问题,才更重要。如何才能做到不发火、不发怒呢?首先,当自己情绪不稳定的时候,一定要静下心来,闭上眼,深呼吸,让自己保持冷静,尽可能不说话,不做决定。
宁警身心 | 情绪稳定,从来不是“忍”出来的
婴儿时期,我们通过哭和笑来表达自己的情绪,与照顾者交流;学会说话和写字后,我们通过语言来表达自己的情绪,让别人了解我们的想法(www.e993.com)2024年10月27日。即使不用语言,还会用肢体动作或其它方式来表达,比如跟伴侣闹矛盾后,故意不看他不理他,来表达自己的不满……试想一下,如果“戒掉”了情绪,我们跟人交往和跟机器交往还有什么区别?
情绪稳定:家长很容易理解错,怎样才算情绪稳定,又如何保持?
保持情绪相对稳定,是一种能力,是调节自己情绪的能力。其背后涉及到多方面的心理因素,例如:依恋关系、安全感、自我认知等。3、情绪稳定是高情商的基础普遍理解的高情商,就是会说话。但是,很多人忽略了高情商的背后,是情绪稳定在做支撑。例如,黄渤在获得40亿影帝时,就有记者故意给黄渤挖坑,提了一个回答不好...
吴千语:稳定的情绪,才是最大的福气!
“真正能给你撑腰的,是丰富的知识储备,足够的经济基础,持续的情绪稳定,可控的生活节奏,和那个打不败的自己。”第625篇好文作者|宛沐子人生永远需要两种能力:好好说话和情绪稳定!在《爱的修学旅行》之前,网友对吴千语的印象是并不是很好。毕竟,不是网友所谓的一线女明星,加上“林峰前女友”的标签,被大家...
别管你的孩子有多大,能让情绪变得稳定的4句话,记得常对他们说
1、能不能说话小点儿声孩子一着急,往往说话声音很大,情绪冲动;如果这时候,妈妈也不甘示弱,非要压倒孩子,一个比一个声音大,一场战争一触即发,家里吵吵闹闹,邻居都能听得见。孩子大吼大叫,妈妈别和孩子争高低,语气平稳地说:“能不能说话小点儿声,”孩子是会模仿的,听到妈妈声音分贝低,语气中肯,自然也会看...