中年女人“情绪总是不稳定、内耗太严重,建议多做这5件事

首先,当我们生气的时候,一定要学会解压。这可不是让你去砸东西或者对别人发脾气哦!试试看找一种适合你的解压方式,比如听音乐、做运动、画画或者写日记。我个人喜欢在生气的时候去公园散步,呼吸新鲜空气,感受大自然的美好。或者找个安静的角落,听听自己喜欢的音乐,让心情慢慢平复下来。其次,当情绪消极时,我们要立...

做个情绪不稳定的成年人,才是真智慧!

长期压抑情绪对身体和心理都有害，可能导致焦虑、抑郁，甚至引发生理疾病如高血压、心脏病等。情绪不稳定并不意味着缺乏控制，而是学会如何健康地表达和处理情绪，通过面对和管理情绪，我们可以更好地理解自己，增强应对挫折的能力，情绪波动是适应环境的一种机制，帮助我们在变化和挑战中保持平衡，假装情绪稳定可能导致误...

我,8岁时因画画受到联合国副秘书长接见,长大后成为设计师

我们首先放弃了东南亚,这些地方教育资源还不如我们国家;东亚也不行,感觉日本、韩国学生也很卷;北美在教育硬件上很好,但精英教育一样卷,加上感觉美国不稳定因素太多,所以不敢冒这个险。环顾一周,觉得还是欧洲靠谱点,相比之下,北欧的芬兰是世界上幸福指数排名最高的国家之一,除了天气有些冷。但相对炎热,我个人更喜...

画画时,我是一朵云——陈子游写意画作品展在杭州展出

“画画时，我是一朵云。”在陈子游眼中，云自由、诗意而不稳定，是他绘画的追求，也是他生活的状态。他以此命名自己的个人画展。1月21日，“一朵云——陈子游写意画作品展”在杭州寓山美术馆开幕，展览共展出画家陈子游近期写意画作品80余件，以水墨、没骨、手稿等形式集中呈现了他在写意花鸟画上的思考与探索。陈子...

画画不会构图?学会这些构图法,每一种都超有用!

三角形构图能使画面非常沉稳,这种稳定感来自三角形的底边,底边更倾斜也会更有故事感。对应的视觉点,一般是在三角形内,靠着三角形的某一边。用线主要会以“破形”为主,就是与三角形的边有明显的角度。三角形的三条边是由不同方向的直线合拢而成,而不同的线条组成不同形式的三角形,产生不同的趋势和变化。

我曾是班里第一名,直到抑郁来袭:普通人如何实现抑郁自救?

她说画画可以让自己深入自己的内心世界,让自己和潜意识对话,了解自己更深层次的需求(www.e993.com)2024年11月19日。我们各自在一张A4纸上画下房屋、树木和人物。女儿不相信这个“游戏”,拖了很久才画完,很多地方反复擦擦画画,像是把画画这件事当作做作业似的,很难放松。但我不一样,我很快画好了一幅简笔画。

“早点妈妈”宋小芳:准备考面点师证,儿子东林在学习绘画

2022年,欧阳老师邀请宋小芳母子到北京来,可以教东林画画、写字,但宋小芳没有勇气去。2022年9月,学校都开学了,宋小芳给自己打气,“就当带孩子到北京玩玩,花点路费钱而已。”在北京,东林有机会在欧阳璞石老师家里学习画画和写字,而宋小芳则打打零工,在老乡的店里帮忙做面点。尽管工作不稳定,但她依然坚持。母子俩...

无法过上自己想要的生活,很可能并不是没有钱

他平时总爱拿着笔记本写写画画,记录下与自己有关的事情用来了解自己,并写下今后该做的事。他觉得自己既然是演员就要努力学习怎么当一个好演员,所以潜心钻研表演,经常阅读樱井曾只看了几页的表演书籍,用心学习,用本子记下许多有关演技的知识。他收拾房子,学习新知识,继续话剧表演的同时做兼职赚钱,还和女生早苗开...

江青的最后岁月:得了喉癌却不敢做手术,情绪极度不稳定拒见李讷

如果从癌症的发展趋势来分析,江青于1989年年初被发现患有咽喉癌,到1991年2月中旬,时间大约在两年左右,这个时间非常符合癌症中期到晚期的发展轨迹。而江青1991年2月中旬的高烧不退,很有可能是咽喉癌引发的癌性发热。江青最后岁月的情绪不稳定,以及一些怪异的行为,同样也很有可能与此相关。比如江青在人生的最后一段...

我在国内家里有阿姨,出门有司机,带娃移居英国后,却很艰难

除了洗碗,我还干过导游、文案策划,教小朋友画画,市场调查员等工作。在此期间,我还在学院对接的酒店里当过销售主管。虽然我是学生,可前台的老员工都被我管得服服帖帖。打工也没耽误我的学习,我一直拿奖学金。上学期间,我每个月能挣一千多元,相当于社会人上班一个月工资。