【心灵驿站】女生“情绪化”的真相

4.身边的人可以提供一些轻松的活动,如散步、看电影等,分散注意力,缓解疲劳和焦虑。同时,理解和鼓励她们的情绪表达,给予她们足够的支持和安慰。FIVE炸裂的月经期当黄体退化成白体后黄体酮停止分泌子宫内膜脱落导致阴道出血胸胀、肚子痛一脸消不下去的痘痘心情低落,一点就炸这个时候男朋友说话温柔点做事...

生理期情绪犹坐“过山车”?松山医院:可能是激素在作怪

在生理周期,女性要从调节精神情绪开始,注意日常卫生,养成良好的生活习惯,不吃生冷等刺激性食物,如有严重不适症状,及时到医院进行治疗。(重庆松山医院供稿)(注:此文属于人民网登载的商业信息,文章内容不代表本网观点,仅供参考。)

追女孩如何真正提高情商,让她从心底里认可你?关键词:耐性

但有耐心跟你是不是要快速筛选并不冲突,你如果对女生不认可,完全可以在对方反馈不好的时候直接过滤掉对方就行了,但如果你对对方认可,希望跟对方更进一步,那么对于对方的合理利益和诉求就不得不照顾了,所以耐性就变得非常重要,因为你不顾他人的利益和诉求想去强行达成你的目的,基本上就是自寻死路。为何?因为会2、...

女性经常烦闷焦虑乳房痛,可能是得了这种「病」

3.抗焦虑、抑郁药:如果经前期综合征中的焦虑、抑郁等精神症状非常明显,甚至达到了经前焦虑障碍的诊断程度,那么建议你一定要毫不犹豫地寻求心理医生的帮助,并在心理医生的指导下口服抗焦虑、抑郁药物,这样将明显缓解精神症状以及获得行为的改变。男生也有「大姨夫」?其实不光女性有「大姨妈」,男性也有「大姨夫」,...

失眠、暴躁、抑郁...你的情绪叫PMS

以下良好的生活方式有利于缓解精神紧张和焦虑:①保持每天至少7小时的充足睡眠;②放松心情,学会减压,定期运动,也可以试试瑜伽和冥想;③少吃盐,有助于缓解体液潴留和腹胀;④尽量不喝可乐、咖啡这类饮料,也要少吃烤肉、炸土豆片等高热量食物;

它影响着女性的情绪、性欲、饮食、睡眠...却很容易被姑娘们忽视

1.情绪出现明显的不稳定性;2.明显的烦躁或愤怒;3.情绪低落;4.明显的焦虑和紧张;5.对日常活动的兴趣减少;6.注意力很难集中;7.嗜睡和精力明显不足;8.食欲明显变化(例如暴饮暴食或对食物的特定渴望);9.嗜睡和失眠;10.感到不知所措甚至失控;...

90%的女性都会经历的情绪综合症:你低落、暴躁,却不知是因为它

在就医时,也可以将自己的症状记录提供给医生,根据情况,医生可能会为你开具相关药物以减轻症状。打开网易新闻查看精彩图片比如:适量运动、多晒阳光。没事出去走走,就可以帮助你改善PMS常见的抑郁情绪和疲惫感。这段时间你可能对糖分会有超常渴望!

它影响着女性的情绪、性欲、饮食、睡眠...却常被姑娘们忽视

1.情绪出现明显的不稳定性;2.明显的烦躁或愤怒;3.情绪低落;4.明显的焦虑和紧张;5.对日常活动的兴趣减少;6.注意力很难集中;7.嗜睡和精力明显不足;8.食欲明显变化(例如暴饮暴食或对食物的特定渴望);9.嗜睡和失眠;10.感到不知所措甚至失控;...

四大绝招强效破解经前综合症

减少食盐摄入,补给钙、镁矿物质后,症状未见改善,或在黄体期体重增加>2500g,则可给予利尿剂—螺内酯(安体舒通)25mg,日4次,于周期第十八～二十六天服用。钾排出量少,不需补钾,且不易发生依赖性。除减轻肿胀感,降低体重外,还可缓解精神症状,包括昏睡、嗜眠、抑郁、忧伤。

经前期综合征

①在前3个月经周期中周期性出现至少一种精神神经症状,如疲劳乏力、急躁、抑郁、焦虑、忧伤、过度敏感、猜疑、情绪不稳等和一种体质性症状,如乳房胀痛、四肢肿胀、腹胀不适、头痛等;②症状在月经周期的黄体期反复出现,在晚卵泡期必须存在一段无症状的间歇期,即症状最晚在月经开始后4天内消失,至少在下次周期第十二...