食欲的调节|羟色胺|进食|荷尔蒙|症状_网易订阅
2021年1月1日 - 网易
如何降低食欲?1.尽量使用蓝色或黑色的食器和餐桌布。一般来说,明度比较低的蓝、紫、黑、灰等颜色让人想起腐烂变质的食物,对降低食欲有帮助。相反,明度比较高的红、黄、橙等颜色会提高食欲。2.鸡肉、红肉、乳制品、坚果类食物富含控制食欲的五羟色胺。与这些食物一起吃饭更好。3.先吃水果,然后吃饭。富...
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【认知症照护】患者的用餐环境与餐具选择
2020年11月11日 - 网易
用餐的地点也应该尽量保持固定,用餐的地方也不要放置患者所陌生的杂物(如等待送走的快递纸箱),避免引起困惑与不安。2、餐桌简单、避免视觉混乱用餐时,餐桌保持简单。避免放装饰品在其上,不要放瓶罐(花瓶、酱醋瓶),不要放塑料水果,这些导致注意力分散,而且容易引起混淆。餐桌保持简单,仅放餐食所需的器具。餐桌...
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