为什么肚子老胀气?腹胀的原因有哪些?

通俗点说,就是突然打饱嗝、放臭屁,别提多尴尬了。图片来源:123RF腹胀可能和吃得太快、吃了产气或不耐受的食物有关,也可能是胃肠道疾病的症状,比如肠易激综合征、功能性消化不良、便秘、肠梗阻、胃轻瘫;持续腹胀还可能是严重疾病(如腹水、腹腔肿瘤)的信号。此外,女性经期也容易腹胀。今天,健康榨知机专门来聊...

社死!一天上百个屁,又响又臭根本停不下来,到底是哪出了问题?

一般来说,放屁过多主要有三种原因:第一,吃了过多的淀粉类食物,比如红薯、土豆、面粉或者甜食之类,这些食物会使肠道细菌产气增多。第二,吃东西时狼吞虎咽,吞入了过多的空气,因为屁中70%的成分都是吃饭时随着食物一起吸入的空气。第三,消化不良时肠道细菌发酵快更容易产生气体,那么屁自然而然会更多。如果一整...

长轻营养食疗提醒您:屁多、屁少、屁臭,都是身体在报警!

3、补充益生菌,改善肠道状态饮食中可以适当增加益生元食物,如芦笋、口蘑、海带、秋葵等。或是酸奶、纳豆等发酵食物。适量摄入益生菌,以调节肠道菌群平衡,提高肠道免疫力。4、健脾养胃从中医角度讲,胃肠道里有积滞,才会出现屁多。归根结底还是脾虚。所以日常可以注意健脾。淮山药、白术、党参都是健脾的食物,...

S嫁不进的豪门,她却轻松撬开。|肠胃|便秘|双歧|益生菌|有益菌|...

也就说是否致病、是否长寿,取决于肠内活性益生菌数量是否足够,菌群状态是否平衡。所以,我们保护肠道第二步就是增强和保持有益菌的实力。具体做法是:补充有益菌,以菌治菌,以菌养菌。我们老听人说:“便秘了,吃点益生菌吧。”“小孩腹泻了,得去开点益生菌。”“今天吃的油腻,喝点养乐多。”“你有肠...

小宝宝“屁事”多!放屁也可能是身体“求救”信号,家长别大意

遇到这两种情况,前者可以适量减少碳水食物的摄入,比如米粉、米粥、面条等主食;后者可以减少含脂肪和蛋白质食物的摄入,如奶粉、牛奶等,还可以吃点益生菌来调节肠胃。还有一种宝宝光放臭屁不拉粑粑,可能是大便过于干结,无法排出,一直停留在直肠中过度发酵产生难闻的气体。这种情况建议给宝宝多吃富含膳食纤维的食物,多喝...

女子查出晚期肠癌,后悔大哭:原来身体早已“提醒”,自己却没有在意

此外,恶性肿瘤晚期,因癌肿组织糜烂,蛋白质腐败,由于细菌的作用,放出的屁也会很臭(www.e993.com)2024年12月19日。经常放屁怎么改善?01调整饮食结构避免过多摄入淀粉类、粗纤维、高蛋白类的食物。多吃新鲜果蔬,及时补充膳食纤维促进肠胃蠕动,防止食物残渣发酵过度和排气困难。含有益生菌的酸奶也可以喝点,或使用微生态调节剂来改善肠道菌群。

护肠道吃什么牌子的益生菌最好?手把手教会你如何选

天气转冷后,大家更喜欢吃一些高热量油辣的食物,像铜火锅、重庆火锅、铁板烧等等都是热门选择。但在一阵享受后,肠胃却经不住折腾,开始频繁出现:小腹胀、放臭屁、拉肚子……等问题。冬季也是胃肠道疾病高发季节,掌握护肠道常识很重要!益生菌是调理肠胃功能、呵护健康的优选。那什么牌子的益生菌最好呢?

一肚子气吗?看看这些办法来化解你的胀气!

研究发现有便秘的情况会导致胀气更加恶化,而一般便秘的人都会需要多吃些水溶性纤维的食物,然后纤维又会造成胀气的产生,这时候可能要试试增加喝水的量和运动量来先帮助解决便秘的问题。服用益生菌服用益生菌肠道菌对于气体产生有一定的影响和作用力,有研究指出益生菌能帮助减少肠胃里的气体并且缓解胀气的问题,不过...

总是放臭屁,是暗含体内有病?肠胃科医生提醒:这些真相早知早好

如果经常放臭屁,有可能是得了肠癌。得了肠癌如果不及时治疗,肠道组织有可能出现溃烂、腐败的现象,放屁的时候通常会伴随有浓重的酸腐味。此外,腹痛、便血也是长期的常见,如果经常发生类似症状,一定要重视起来。4、肠道细菌失衡人体肠道内存在有各种各样的细菌,其中包括有害细菌和益生菌,正常情况下这二者细菌的数量...

老是腹泻、放臭屁?肠道的健康调理必须先了解这几个问题

都说喝酸奶有利维持肠道健康,其实原因就是其富含活性乳酸菌可以提高肠道益生菌的数量。相反当有害菌占上风时,就会造成食物消化不完全,甚至发生腐败变质。比如经常放臭屁的人,就要考虑肠道健康问题,看是否是菌群失衡导致蛋白质分解不完全产生了氨气。日常营养建议补充...