比走路还简单的“减肚子”动作丨每日话题

当内脏脂肪过多时,就容易造成“四肢不胖、肚子胖”的现象。一般男性腰围≥90cm,女性腰围≥85cm,就属于腹部肥胖。02、腹部肥胖危害有多大?内脏脂肪与皮下脂肪不同,它存在于腹腔内,包裹着人的脏器,如肝脏、胰腺和肾脏等。这部分脂肪起着支撑和保护内脏的作用。内脏脂肪一样会囤积,人体的内脏脂肪囤积过多...

立秋后,一招清三浊

大多数人这样操作,腹部都会出现肠鸣水响的声音,这是肠胃蠕动得到提升表现,也有的人会放屁,这也是正常的反映。腹部是饮食之毒、情绪之毒最大的落脚点。在腹部,阴阳、表里、气血都有交汇点。从经脉角度来说,腹部汇聚了任脉,六腑,肾、胃、脾、肝经,为坤土之地,人体之中央。“按”从安,就是安抚创痛,最终使“...

脾虚症状不容忽视!3个低成本方法帮你健脾养胃,平民宝典大公开

这些不良的饮食习惯,造成肠胃不适,消化不良,包括最常见的腹胀、频繁打嗝或放屁、腹泻等症状。2、不思茶饭、食欲不振同样是上述人群,还包括部分学生人群,每天三点一线的生活,慢慢地演化成两点一线,不愿去餐馆、食堂。并且逐渐出现不思茶饭、食欲不振,没有进食欲望的情况。许多人会以为是压力过大或者焦虑而导致的...