[名家经典] 详解太极拳“十八在诀〞之核心内涵
[名家讲堂]赵幼斌老师教学85式(34)上步七星之攻防用法.劲力走向.怎样不夾裆[名家讲堂]赵幼斌老师教学85式(35)退步跨虎之攻防用法.劲力走向.动作要领[名家讲堂]赵幼斌老师教学85式(36)转身摆莲之实战用法.劲势走向.动作要领[名家讲堂]赵幼斌老师教学85式(37)弯弓射虎的动作要领劲势走向和纠错[名师经典]赵幼斌...
林老师浅谈42式太极拳动作分解
扣脚变掌:重心稍后移,左脚尖内扣,上体右转;左拳变掌,右掌向右划一平弧,收于左臂内侧转体抹掌:重心前移,成左弓步;右掌平抹划弧穿出,掌心向下,左掌落于右肘内下,掌心向上收脚捋掌:两掌后捋,右掌至腹前,左掌至胯旁,右脚收回上步搭手:右脚向右前方上步,脚跟着地;同时两臂交叉,收于胸前,掌心相对弓步前挤:...
[名家风彩]鹤发童颜不老松,神釆奕奕领春风(赵幼斌晨练摘录)
[名师讲座85](49)指裆捶接续揽雀尾.单鞭怎做“势到劲到.不要打粉拳”正架[名师讲座85](50)上步七星“变无穷”怎做“脚掌入地、劲撑出去〞[名师讲座85](51)退步跨虎怎样避免“双重、双浮”,与白鹤亮翅不同处解析[名师讲座85](52)转身摆莲怎做到“三点贯穿;活泼于七星”达到“脚拍手”[名师讲座8...
杨式太极拳动作名称的由来
上步七星捶“上步七星捶”拳式,上步七星势,上步后两拳交错,下肢成右虚步,从侧面看,其头、肩、肘、手、胯、膝、脚七个出击点的位置,其形势布排恰似北斗七星,故名。上步七星的主要作用和十字手类同,都是以防御为主、攻防结合的式子。所有手法都由十字手衍变而来。“七星”除了头不可乱动乱用外,肩可以靠,...
几种杨氏太极拳拳谱之比较,建议收藏
搂膝拗步77、十字手58、海底针59、山通臂60、白蛇吐信61、上步搬揽捶62、进步揽雀尾63、单鞭64、云手65、单鞭66、高探马带穿掌67、转身十字腿68、进步指裆捶69、上势揽雀尾70、单鞭下势71、上步七星锤72、退步跨虎势73、转身双摆莲74、弯弓射虎75、上步搬揽捶76、如封似...