评估一个人胖瘦程度,“圆度指数”算的更准确
体重指数(BMI)=体重(千克)/身高(米)的平方。按照我国的标准,BMI在18.5~24之间,为正常体重;超过24为超重,超过28为肥胖。近期,欧洲肥胖研究协会提出,在考虑BMI时,可加入腰高比(腰围除以身高)和身体健康状态,共同判断是否肥胖。鉴于对BMI在25及以上、腰高比大于0.5,同时存在机体功能、心理障碍或并...
男性一米六到一米八,体重多少斤正常?标准体重对照表,一看便知
按照国际上比较流行的算法,其实会用一个公式进行算出人们的标准体重,此时用身高—105=体重,生活中,男性的平均身高是一米七一,此时,可以算出,体重是66kg,这样的体重其实很正常,看起来不胖不瘦。当然,也存在一些男性一米七一的身高,但是,体重已经达到170斤了,这样的情况,已经超胖了。而这样的超胖情况,在当前还是...
高效减脂标准体重计算公式
一、减脂目标体重的算法正常成年人的标准体重大概是身高(厘米)减去105后所得结果,即理想体重(kg),然后乘以±5%即可得到减脂后的标准体重,此即为高效的减脂目标体重。二、减脂方法1.饮食调整:减脂期间要注意避免进食热量较高的食物,如肥肉、炸鸡等,以免影响减脂的效果。可以适量吃一些富含膳食纤维的食物,如燕麦、...
如何根据身高算出标准体重,如何计算标准体重:基于身高的科学方法
例如,体重较重的出来的人可以选择搭配粗壮的成年人金属材质,来达到均衡整体身材的标准体效果。总结起来,根据身高和体重选择手镯是一种常用的公式购物方法。我们可以通过考虑自己的有很多身高和体重,来选择合适的比较手镯尺寸和风格,以及适合个人特点的简单手镯材质和质量。这样可以帮助我们增添整体形象的公斤美感,让手镯更...
【闲谭】始料未及:同样体重、同样运动,胖子消耗能量更少?
女性:BEE=655.0955+1.8496×身高(cm)+9.563×体重(Kg)—4.6756×年龄(岁)男性:BEE=66.4730+5.0033×身高(cm)+13.751×体重(Kg)—6.7650×年龄(岁)上面的公式使用了将近100年了。现在,有更多的专业人士认为,Katch-McArdleFormula的算法更靠谱一些,这个算法是:BEE=370+(21.6xLBM)。其中,LBM是净体重(LeanBo...
体脂秤是怎么测出体脂的?上面的金属片有啥用?
那体脂率多少算是标准呢?《中国肥胖症基层诊疗指南(2019)》中明确表示,肥胖的诊断标准除了体重指数(BMI:体重/身高2)和腰围外,生物电阻抗法测定的人体脂肪含量(体脂率)也是肥胖的诊断标准(www.e993.com)2024年9月23日。一般来说,正常成年男性体内脂肪含量占体重的10%~20%,女性为15%~25%。男性体脂率>25%,女性>30%,可考虑为肥胖症。
体脂秤是怎么测出体脂的?数据准确吗?一起来了解
那体脂率多少算是标准呢?《中国肥胖症基层诊疗指南(2019)》中明确表示,肥胖的诊断标准除了体重指数(BMI:体重/身高2)和腰围外,生物电阻抗法测定的人体脂肪含量(体脂率)也是肥胖的诊断标准。一般来说,正常成年男性体内脂肪含量占体重的10%~20%,女性为15%~25%。男性体脂率>25%,女性>30%,可考虑为肥胖症。
医生提醒:除了四类人,其他人都不需要做骨密度检查!
体脂秤是利用了“测电阻”原理,以及脂肪不易导电的特性,结合公式和算法,以及使用者的身高、体重、年龄等信息,综合计算出系列数据。而这些数据会根据使用者的饮水情况、使用方法、环境温度等因素变化而变化。再者,有些身高178厘米的人在体脂秤app输给180厘米,2厘米的差距可能就会引起结果值的变化。
体脂秤是怎么测出体脂的?是智商税吗?
《中国肥胖症基层诊疗指南(2019)》中明确表示,肥胖的诊断标准除了体重指数(BMI:体重/身高2)和腰围外,生物电阻抗法测定的人体脂肪含量(体脂率)也是肥胖的诊断标准。一般来说,正常成年男性体内脂肪含量占体重的10%~20%,女性为15%~25%。男性体脂率>25%,女性>30%,可考虑为肥胖症[3]。
你的身体够结实吗?5个角度,在家自测一下
测量体重与身高身高与体重是否失调,可表示一个人营养状况的好坏。一般来说,简单的标准体重的算法:男性标准体重(千克)=身高(厘米)-105;女性标准体重(千克)=身高(厘米)-100。比如,身高150厘米的成年女性,体重应为50千克左右;身高170厘米的成年男性,体重应为65千克左右。