壹邦健康知识:秋季多喝这碗汤
1.银耳红枣汤银耳和红枣都是秋季的优质食材,具有滋阴润燥、安神养心的作用。将银耳泡发后,与红枣一起炖煮,加入适量的冰糖,即可制成一款美味又养生的汤品。2.胡萝卜汤胡萝卜含有丰富的维生素A,能够促进肠道对钙的吸收,并增强抵抗流感的能力,适合孩子多喝。3.香菇汤香菇富含多糖,能够提高免疫力,是秋季防病...
清炖牛腩最正宗炖法?山药清炖牛腩:滋补佳肴的秘密
将牛腩放入冷水锅中,加入几片姜和少许料酒。大火烧开后撇去浮沫,煮2-3分钟。捞出牛腩,用温水冲洗干净,沥干水分。3.炖煮过程:锅中加入足量清水,放入焯好水的牛腩、姜片和葱段。倒入料酒、生抽和老抽(上色用),大火烧开后转小火慢炖。炖煮约1小时后,加入山药块继续炖煮。根据口味加入适量盐和白...
越吃越瘦的五个食谱:为祖国母亲庆生,避免越吃越胖!
做法:将材料放到纱布包或药袋内,扎紧,沸水冲泡或煮开。用法用量:代茶饮,温热频服。3.三豆饮主要材料:赤小豆15g、黑豆15g、绿豆15g、生甘草5g。制作方法:所有食材洗净,加水适量,煮至豆熟烂即可。用法用量:可代替部分主食,温服。4.海带汤主食材:豆腐、胡萝卜、海带结、生姜调味料:松鲜鲜调味包,...
冬瓜海带排骨汤是一道营养解暑的靓汤,有步骤,有技巧,很简单
2、这个海带要先放清水中浸泡半个小时,先把海带泡胀,然后再把海带表面的盐分和杂质清洗干净,洗干净后再切成自己喜欢的形状备用。3、煲这个汤用到的冬瓜是带皮来煮的,所以要先把冬瓜的外皮清洗干净,洗好后再切成厚一点的大块备用。4、薏米是一种很好的食材,把薏米提前半个小时用清水浸泡,泡好后倒出沥水备用。
春季健康食疗方——海带莲藕汤 烹调方法: 1
烹调方法:1.将莲藕、海带洗净,莲藕切片,海带切块,切少许姜片,一同放入锅中。2.加适量水,大火煮开后小火慢熬约一小时,煮至莲藕变软即可。3.出锅前,加少许亚麻籽油,加入适量盐、胡椒粉起锅。注意:莲藕和海带都属于偏寒凉的食材,脾胃弱者不宜多食,煮汤时一定不要忘了放姜和胡椒粉哦...
大爷喝下一碗海带汤,被送入了抢救室!医生:3个错误很多人在犯
因此,正确的烹饪海带的方式应该是先将海带泡发,去除表面的杂质和盐分,然后在沸水中快速烫煮,时间不宜过长(www.e993.com)2024年10月17日。如此处理,既可确保营养成分的保留,又能在一定程度上降低有害物质的含量。打开网易新闻查看精彩图片四、个体差异与食疗选择:不是每个人都适合海带汤...
清淡又好喝的小海带排骨汤!营养丰富,赶快收藏
小海带排骨汤原料:小海带适量、排骨适量、盐适量、姜片适量、小米椒可选、葱花适量、香菜适量、鸡精适量。做法步骤:1.排骨洗一下。2.冷水下锅。3.焯一滚儿。4.捞出洗净浮沫。5.煮锅里适量清水,焯过水的排骨放入,加几片姜。
减肥又治病的冬瓜海带汤
如果贪凉感冒了,就把冬瓜海带汤煮开,然后放入几片生姜和适量葱白,煮上5分钟,撒上一层白胡椒粉,辣辣热热地喝下,之后赶紧裹着毛巾被上床睡觉。一觉醒来,遍身小汗,感冒立刻好了大半。一碗热辣辣的白胡椒冬瓜海带汤就如同一剂藿香正气水,解表散寒,利水消肿,理气和中,效果好,口感也实在赞啊。
怎样炖鲍鱼鸽子汤有营养又好吃,教你小诀窍,汤鲜味美,营养翻倍
烹饪技巧:将鲍鱼和鸽子放入锅中,加入足够的水,放入生姜和其他调味料(如老抽、料酒),煮开后转小火熬煮40-60分钟。加入辅料和调料,继续煮10分钟,直至肉质变软。调味时机:在鲍鱼鸽子煮至快熟时加入调味料,以保留汤汁的原汁原味。注意事项:炖制过程中,注意观察汤的浓度,避免煮干。鲍鱼鸽子汤的制法需要耐心,注意...
这种菜是很多疾病的克星,长寿人都爱吃,你也试试
1.醋泡海带海带和醋都具有降压降脂的效果,结合使用可以功效加倍。但如果肠胃较弱,建议避免这种吃法。做法:把海带煮熟后切丝,加入醋(陈醋和米醋都可以),按照海带与醋的比例1:3混合,浸泡30分钟后即可食用。2.虾皮海带汤海带被誉为“含碘冠军”和“长寿菜”。虾皮海带汤口感鲜美,咸辣适中,既能补钙补碘,又能...