500g阿胶做法最佳比例配方,保姆级教程,香甜好吃,增强免疫力
第一步:将阿胶块敲碎成小块,用黄酒浸泡3-5天,直到阿胶完全融化。第二步:将浸泡好的阿胶和黄酒倒入锅中,用中火加热,不断搅拌,直到阿胶液变得黏稠。第三步:加入冰糖粉,继续搅拌,直到冰糖完全溶解,然后加入适量的枸杞子。第四步:将黑芝麻、核桃仁和桂圆肉搅拌均匀,倒入锅中继续翻炒。第五步:将炒好...
青年优选|免泡免煮即食糙米饭
一款免泡免煮的即食糙米饭,1袋有7种不同口味,还能吃到21种谷物。不论是直接开袋还是打开后微波炉叮1-2分钟都可以,每一款入口第一感觉都是香香软软还糯唧唧!玉米清甜爽脆,白芸豆沙沙软软,藜麦Q弹沙脆,鹰嘴豆微甜豆香,红豆软糯回甘,青稞燕麦胚芽米搭配更是超级丰富;再加上糙米黑米红米本身脆脆的口感,吃起来...
糙米饭不提前泡也软糯!小熊电器微压杂粮电饭煲升级恒温浸泡技术
其搭载108℃上下立体加热,上盖少冷凝水倾泻,米饭蓬松不湿塌,确保米饭干爽弹润,米粒粒粒透芯更香甜;想吃杂粮饭,忘记提前泡,不能保证口感?其通过智能恒温浸泡高效醒米,无需提前手动浸泡,很快做好一锅口感极佳的杂粮饭。不仅如此,小熊电器微压杂粮电饭煲还为针对不同人群的饮食需求带来了健康饮食新体验。对于想要减...
粥被称为最差的主食?早餐到底要不要喝粥?钟南山:早餐这样吃好
曾有台湾学者调查过骨头汤与钙摄取之间的关系,结果发现:以磷酸钙形式存在的骨头钙是很难提取出来的,即使往里加醋,用大火熬煮4个小时,一锅汤里的钙含量仅有不到252㎎,还没一杯牛奶多(104㎎/100g),钙含量实在少的可怜。除此之外,骨头汤不适合煮太久,因为这样做不仅会引起最主要的蛋白质变质,而且骨头所含的...
低脂多营养,减肥放心吃!不用泡,20分钟一碗饭,如大米般软糯好嚼...
“懒人式”做法:不用泡,直接焖煮20分钟就能吃,对于厨艺不精的我来说,相当友好!饭一端上来,就先被它的颜值种草!一粒粒糙米像爆米花似的爆开,露出嫩芯,还有几颗灿黄的豆子点缀,吃起来像精米一样回甜,还不会剌嗓子,而且比一般的糙米香味更浓,豆子甘香利口,越吃越爱。
湖南省师大附中2024届高三下模拟考试语文试题及答案
向北面俯视潍河,感慨叹息,怀想淮阴侯韩信的功业,但伤悼他的悲惨结局(www.e993.com)2024年7月28日。这个台高大而安稳,深广而明亮,夏天凉爽,冬天温暖。下雨落雪的早晨,刮风有月的夜晚,我都在台上,宾客也总是跟随着。采摘园里的蔬菜,捞捕塘里的鲜鱼,酿了高粱美酒,煮了糙米饭,大家一起来吃,说:“这游览多快乐啊!”...
贾玲暴瘦100斤!因为吃对了!吃够这4类食物,你也能瘦!
糙米饭,还可以替换为钢切燕麦、全麦面包、杂豆类、煮甜玉米、蒸红薯、蒸山药等。主食建议粗细搭配,每天吃到3~5种主食或更多,并经常更换品种。建议全谷物杂豆的比例达到1/2或以上。4、少油少盐:贾玲的减脂食谱中,还有很重要的一环——少油少盐。一天20克油,要比《膳食指南》推荐的25-30克还要少。每天...
“升糖大户”被揪出,提醒:想要血糖正常,尽量少吃这3种食物
其实全麦制品并不是不能吃,而是要注意方式方法。市面上没有明确标注全麦含量的商品,或者入口比较松软的制品,要少吃;最好自己购买膳食纤维含量高的全麦粉自己在家制作。麦片则最好选择未经加工或加工较少的生燕麦片自己煮着吃。第三种:糙米饭也就是我们常说的粳米和籼米,前者指数为78,后者为71。
三色糙米饭营养比米饭高,为什么能减肥?应该怎么煮才正确?
也有的店是直接卖配好的三色糙米,正规的就是按1:1:1比例混合的,就是图中这个样子。好的三色糙米干净,饱满。打开网易新闻查看精彩图片三色糙米保留有外皮,质地坚硬,所以千万不要直接下锅煮,煮之前需要浸泡,至少要泡2~3小时。你可以选择晚上睡觉前浸泡,或者早上起床后浸泡,中午煮。
百分之99的人都不会煮糙米饭
在烹煮糙米之前,用温水提前浸泡至少半小时,能促进植酸酶的产生,将米中的部分植酸分解,利于消化,也可以加上一小勺白醋,软化稻谷外皮层。煮的时候记得倒掉浸泡水,换上新水。在烹煮的时,如果电饭煲有“糙米/玄米”模式,可以直接用此模式进行烹煮。如果电饭煲没有此模式,也可以用普通模式加热约55分钟左右食用;如果...