新手必看 | 爬格子到底有什么好处?

2、养成正确的左手姿势爬格子对手型的要求非常严格,并且在配合右手的弹奏时还可以检查到左手的按弦有没有按到位,对培养正确的左手按弦姿势,有着潜移默化的作用。正确的爬格子与音阶练习可以提升手指直立按弦的感觉,如果手指没有直立按弦,躺下的手指把临近的琴弦闷音了,就会导致和弦无法清晰发声。3、培养手指记忆...

跑步呼吸方法 如何正确的跑步减肥

2、呼吸节奏正确的跑步的时候呼吸是需要讲究节奏的,一旦节奏乱了,整个人的整体气息就会无法调整,跑步的时候自己的呼吸应该和自己步伐的速度和节奏都协调一致,一般来说都会建议选择三步一呼和三步一吸的方法,呼吸的时候要均匀,跑步的速度要匀速。跑步呼吸方法说难不难,说简单也不简单,重要的是需要自己了解到了相关...

作为腰突界的资深前辈,我有8点经验想分享

另外一种可操作的方法是吐气的时候发o的音,就是拼音的那个o,口型要发饱满,可以拉长吐气。我是在老师的辅助下去练习腹式呼吸的,最长的情况我可以把一吸一呼延长到15-30秒,在这个过程中,腰腹肌群明显的增强了,缓解了脊柱的压力(我的腰3腰4椎间盘膨出),疼痛也缓解了。并且从那时起直到现在,我并没有做过其...

点赞啦!幼小科学衔接湖南省典型案例 | 学前教育宣传月(上)

学校创新考核方式:拼音游戏闯关、学科模块化考核、《24节气项目式学习》,游戏化的方式、多元化的评价,有效助力幼儿尽快适应小学生活。基于此,北正街小学从非智力因素和思维水平两个维度实践幼小的科学衔接,从关注知识衔接,走向关注儿童身心变化;从思维方式、学习方式的革新搭建幼小衔接的桥梁。在儿童身心发展、行为习惯培...

2021年红点最佳设计奖来了 新创意让婴童用品功能突破边界

3.SmartPinyinBoard智能拼音板:满足不同年龄五种学习模式切换提供五种学习模式:智能拼音板为学龄前儿童参与阅读中文提供更为便捷的途径。它由带键盘的基本模块、扬声器和可插入的卡组成,具有五种学习模式;学习内容可定制:可以针对不同年龄的任务学习卡,教授字母识别、儿歌或拼写;...