它是“蛋白质王者”,和韭菜是绝配!炒一盘清肠消食、血管通畅!春天...
这是一道家常菜吃法,韭菜增强食欲、润肠通便,春天吃还能养肝;豆皮清热润燥、补充营养,两者搭配,简单快手还健康。做法:1、韭菜切段,豆皮切条,备用。2、油锅烧热,下姜蒜末、红椒丝、腊肉丝爆香,倒入切好的韭菜快速翻炒。3、再放豆腐皮,加盐调味,翻炒均匀即可出锅。02京酱肉丝卷——保护血管很多中老年...
48道家常凉菜,营养丰富做法快捷,可以收藏了
1.豆腐皮切丝,焯水,沥干。2.装入盆中,调入酱油、蚝油、味精拌匀。3.加入葱丝,尖椒丝,加香油拌匀装盘即可。五香豆腐皮卤豆腐皮也是卤味中的绝味之一。做法。1.开水锅中调入酱油、料酒、大料、香油、砂糖、放入焯过水的豆腐皮煮入味。2.捞出装盘即可。凉拌油豆腐油豆腐这么拌酱香才味浓。...
...腿脚有劲体不乏|萝卜|口蘑|毛豆|芹菜|银耳|苋菜|豆腐皮|青红椒...
1、芹菜撕去老筋,切碎挤干水分,粉丝提前泡软切碎,豆腐皮切碎,芹菜、粉丝、豆腐皮混合,加入一勺生抽、一勺蚝油、一勺五香粉、适量盐拌匀,尝尝咸淡,适当调整,最后加入两勺香油锁住水分。2、面粉中加入酵母粉,倒入清水,先搅拌成面絮状,再揉成光滑细腻的面团,因为是一次发酵,面团一定要多揉揉,揉到表面没有断裂纹的...
这5种蔬菜是“天然钙库”,含钙量比牛奶还高,老人和孩子要多吃
1、芹菜撕去老筋,切碎挤干水分,粉丝提前泡软切碎,豆腐皮切碎,用油炒一下,芹菜、粉丝、豆腐皮混合,加入一勺生抽、一勺蚝油、一勺五香粉、适量盐拌匀,尝尝咸淡,适当调整,最后加入两勺香油锁住水分。2、面粉中加入酵母粉,倒入清水,先搅拌成面絮状,再揉成光滑细腻的面团,因为是一次发酵,面团一定要多揉揉,揉到表面...
一做辅食就发愁?各月龄宝宝食谱,照着做准没错!
1)胡萝卜、木耳、豆腐皮、青菜切碎;2)热少许油在锅里翻抄几下,盛到碗里,再烧开水,和面糊糊;3)水烧开后先把切碎的菜倒进去再倒糊糊,然后甩鸡蛋加香油出锅。24.黑桑葚粥营养价值:桑葚含有脂肪酸,具有养阴补血清热功效。用料:大米小米各2份、黑桑椹一把(单位:1份约奶粉勺一勺)。
春天,有钱没钱,记得多给孩子吃5种“高钙菜”,营养全,长的快
豆腐皮蔬菜卷1、1斤菠菜洗净切小段;1根胡萝卜切丝;2、起锅烧水,水开后加盐、油,把菠菜倒进来焯水,变色捞出过凉水挤干水分;胡萝卜焯水1分钟(www.e993.com)2024年9月16日。3、碗里打4个鸡蛋,加1勺盐搅散,热油倒入蛋液后用筷子炒散,炒成鸡蛋碎盛出。4、菠菜、胡萝卜鸡蛋都装一起,调味加盐、胡椒粉、鸡精、生抽、蚝油、...
“天然开塞露”被发现,扔它等于变相在扔钱,一周2次,口不臭了
(一)芹菜叶的处理技巧在烹饪芹菜叶时,处理技巧至关重要。首先,将芹菜叶洗净浸泡,以去除表面杂质。接着,结合胡萝卜、西葫芦、豆腐皮等食材,巧妙地搭配制作出营养丰富的芹菜叶营养汤。炒制芹菜叶子的技巧也很重要,要控制火候,保持食材的原汁原味,让菜品更加鲜美可口。(二)芹菜叶的功效与食谱推荐芹菜叶不...
建议中老年:常吃这4样,含钙高别心烦钱|空心菜|芹菜|豆腐皮|适量...
最常见的是凉拌豆腐皮,制作过程简单,口感清爽可口。先将豆腐皮切成细丝,然后用开水焯水一下,再用凉水冲洗几遍,最后加入调料拌匀。可以加入一些蔬菜,如香菜、葱丝、红椒丝等增加口感的丰富度。豆腐皮的清香味道和细腻口感给人一种极致的享受,尤其适合减肥人士食用。
豆腐皮炒芹菜最好吃,既简单又营养,最适合在家烹饪的家常美食
豆腐皮炒芹菜最好吃,既简单又营养,最适合在家烹饪的家常美食2021年08月19日14:13新浪网作者华娱新鲜事蚱蜢举报缩小字体放大字体收藏微博微信分享VideoPlayerisloading.00:00/00:00Loaded:0%视频加载失败,请查看其他精彩视频特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或...
味道郴州丨永兴腐竹:一张豆腐皮的不同吃法
永兴腐竹最常见的做法当属青椒炒腐竹。要制作出一碗色香味俱全的青椒炒腐竹,首先要将干腐竹用冷水浸泡至发软,切断;同时将葱、蒜、辣椒,芹菜切成小段备用。锅内倒油,烧至六成热,分别加入大蒜、青椒、红椒、盐、辣椒粉进行一番煸炒,随后把主料腐竹放进锅里一起翻炒,待稍稍润色,再加上豆油,味精、生抽、鸡精等...